云南菌菇的功效与作用,揭秘云南菌菇的神奇功效与作用

如果想要增添口感,也可以根据个人口味再添加一些巧克力颗粒或坚果。

比牛奶高12倍的蛋白质!揭秘“豆中之王”:黑豆的功效与醋泡秘籍

黑豆的作法多样,可以用来磨豆浆、炖鸡汤,也能做馅料,不过最简单,经典又好吃的方法当属醋泡黑豆了。醋泡黑豆能够活血益肾,维护血管健康。醋泡黑豆的做法:首先选择颗粒饱满无干涩腐坏的黑豆适量,然后用清水洗净,再放入碗中浸泡四小时以上。等黑豆浸泡好后,将膨胀变大的黑豆控水捞出,再放到笼屉中平铺摊开。然后...

年纪大了要养骨,除了喝牛奶,推荐八道高钙菜,腿脚有劲身体好

4、山药煮熟后,放入腌制好的牛肉片煮,煮至牛肉熟透后,加入食盐调味撒上葱花即可出锅开吃。七、山药香菇炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,香菇,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净沥干水分。香菇清洗干净后挤...

牛奶,你喝对了吗?篇二

做法是:先将鸡肉洗净,切成小块,用盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟;再将姜切片,葱切段;然后在锅中烧热油,放入姜片,炸出香味,再放入鸡肉,翻炒至变色,加入适量的水,大火煮开,撇去浮沫,转小火煮30分钟;接着倒入牛奶,继续煮10分钟,直到鸡肉熟透,汤汁浓稠,最后撒上葱段,出锅即可。这道菜的特点是鸡肉鲜嫩,牛奶香浓...

花胶的4款经典做法,鱼胶做法大全

四、花胶+牛奶=花胶炖牛奶主要功效:美容养颜、改善睡眠质量。1、先把花胶提前切块,能不泡发最好了,因为泡发会造成营养流失。2、花胶放入炖盅炖2小时。3、开锅前5分钟,倒入牛奶、枸杞等。4、时间到了就可以开吃了,牛奶不受高温,所以最后5分钟倒入。

抢鲜!头茬菌!黔江羊肚菌鲜菌上市,快来品尝春天里的第一口鲜!

做法:1.羊肚菌用温水泡好,泡过的水去除沉淀物留下备用2.芦笋洗净切段,红椒洗净切丝3.锅中倒入油烧热,倒入羊肚菌爆炒4.放入芦笋炒两分钟,放入红椒5.倒入泡菌水待烧开即可03羊肚菌鱼头煲搭配食材:羊肚菌、鱼头、葱、姜、蒜、牛奶、做法:...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了|红枣|鸡肉|海带|桑葚|绿茶_网易...

2.枸杞炖鸡汤材料:枸杞20克,鸡肉500克,姜片、盐适量。做法:将鸡肉洗净切块,与姜片一同放入锅中,加水炖煮。待鸡肉熟烂时,加入枸杞,再炖煮10分钟,加盐调味即可。这道汤鲜美可口,具有滋补肝肾、益气养血的功效。3.枸杞燕麦粥材料:枸杞10克,燕麦50克,牛奶适量(注意不与枸杞同食),蜂蜜适量。

牛奶煮鸡蛋的功效和作用 牛奶煮鸡蛋的正确方法

做法：1、鸡蛋倒入碗中，加2勺糖。2、打成蛋液，让糖溶解。3、蛋液倒入筛网过滤掉蛋中的杂质。4、将牛奶倒入蛋液中拌匀。5、然后再倒入筛网中过滤1-2次，表面的气泡用小勺挑出。6、盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热。7、当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸约10分钟。牛奶煮鸡蛋能一起吃吗这个问题，...

世上最补的食物不是牛奶鸡蛋,不是人参燕窝,而是

有位妈妈爱子心切,孩子要高考了,说要为孩子补一补了,于是每天用人参炖乌鸡汤给孩子喝。第一天啥事没有,第二天晚上睡觉浑身燥热盗汗,孩子也没当回事。第三天一夜不曾合眼。第四天开始流鼻血了……孩子妈急了,心急火燎地带带孩子去看大夫,大夫告诉她,都是人参炖鸡惹的祸。

秋食山药好处多,这些做法让每一道都营养翻倍!

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,有降低血糖的作用,可预防心血疾病。NO.1蓝莓山药泥山药适量/蓝莓酱适量/蜂蜜少量/牛奶适量/盐少许/制作步骤1、山药带皮清洗干净,切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。而且这种山药蒸熟后很容易去皮的...