“二阳”嗓子疼和鼻塞怎么办?几个小窍门比吃药更有效

如果有鼻塞症状,可以用盐加水化成0.7%比例盐水(100毫升的水加上0.7克的盐)用于洗鼻器冲洗鼻子,洗鼻时需张开嘴,之后不要用力擤鼻涕。如果没有洗鼻器,轻轻将盐水吸入鼻腔再揉一揉。「单侧鼻孔呼吸」搭配迎香穴按摩缓解改善鼻塞单是鼻塞明显的患者,汪教授推荐了单侧鼻孔呼吸法和搭配迎香穴按摩。单侧鼻孔呼吸时...

打呼噜怎么治之自我治疗小窍门

4、做鼻腔冲洗每天早上或临睡前,用凉水冲洗面部和鼻腔,或用专门的洗鼻器清洗,有助于清除藏匿的病菌和污垢,增强上呼吸道对外界环境的适应性,使呼吸更为顺畅,对缓解鼾症也有一定效果。饮食法:4种有用止鼾的食物1、茶茶有助于削减阻塞和痰液,然后减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽,还能减轻吸气时的鼻塞。喝茶...

8个生活小窍门可以缓解打鼾

贴通气鼻贴。大部分药房都可以买到通气鼻贴,它使用简单方便,睡觉时贴在鼻腔外侧即可。可用于扩张鼻腔通道,增加通气量,除了能缓解感冒、过敏、鼻炎等引起的鼻塞,对减轻或缓解打鼾也有帮助。做鼻腔冲洗。每天早上或临睡前,用凉水冲洗面部和鼻腔,或用专门的洗鼻器清洗,有助于清除藏匿的病菌和污垢,增强上呼吸道对外界环...

毛毛毛毛毛,又又又又又来了

一、过敏性鼻炎者,或对花粉、敏感的人,每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水,通过鼻子吸入,可彻底清除鼻腔内的花粉成分。二、外出做好口鼻、眼部和面部防护。一次性医用口罩可起到一定的防护作用,更高级别防护口罩效果更好。最好佩戴眼镜或护目镜等;尽量不穿...