冬天这粥我三天两头煮一锅,比小米粥还养人,暖胃养血安神气色佳
1.准备好原材料;2.将花生米、红豆和三色糙米混合后放在一起洗净;3.将洗净的食材放入电压力锅中;4.加入食材三倍--五倍的水;5.按下电压力锅上炖煮五谷粥的功能键;6.时间到,“花生红豆糙米粥”就煮好了,盛入碗中。小贴士:1.将红豆、花生米和糙米三种食材混合洗净后放入电压力...
吃什么能养颜?25岁女人怎么护肤?
1、红豆莲子粥适合那些大病初愈以及身体虚弱的患者服用。2、八宝粥是一种很好的食疗的食物,对于身体有着非常好的保健作用。3、皮蛋瘦肉粥这种食物对于促进食欲以及润肺止泻有着非常好的效果。4、白粥虽然做法简单并且非常的常见,但是具有很好的止泻功效,同时还能够达到减肥的效果。5、南瓜小米粥这道食谱...
经常失眠焦虑,心悸怎么办?常吃含谷维素维生素B1的食物,可改善
步骤一:黑米淘洗干净,红豆清洗干净,大米淘洗干净备用。步骤二:电饭锅中加入适量的清水,倒入淘洗干净的大米黑米和红豆,中小火慢煮40分钟,煮到红豆黑米完全成熟即可盛出食用。推荐食谱:豆浆步骤一:准备黄豆250克,清水500毫升,豆浆机一个,白糖100克。步骤二:黄豆加入清水中泡发,然后放入豆浆机之中,加入...
儿童谷蔬营养粥料??23.9/箱!7种口味营养均衡,一周不重样
胡萝卜小米粥,太好喝了胡萝卜的香甜与小米的醇厚完美融合银耳淮山粥,精选上等银耳与淮山经过精心处理,无硫熏,无添加煮出来的粥滑而不腻银耳淮山粥融合了银耳与淮山的双重营养淮山养胃,银耳滋润燕麦、红豆、百合加入胚芽米熬出来的粥,香喷喷~SC食品生产认证!每一份粥料都经过层层检测品质严格把控...
一纯素妈妈给大家公开如何吃出健康的秘诀!原来好简单(附实用蔬果...
做法:小米,红枣五、六粒,党参少量、黄芪小量。这几样放在一起,做火煮烂煮稠就可以喝了。在起锅前十分钟,可以加一把枸杞子进去。这个粥补气补血。3.五谷豆浆做法:五谷豆浆就是五谷粥的料同样泡发后,放到豆浆机里去做成豆浆就可以了。4.红豆花生粥...
立秋这瓜是个宝,一吃防癌,二吃降糖,三吃保护肠胃黏膜,别错过
第一步,淘洗浸泡(www.e993.com)2024年7月27日。先把红豆淘洗干净,浸泡3小时以上。小米也淘洗干净,浸泡一会。第二步,南瓜切块。接着把南瓜洗净,取半个南瓜,对半切开,挖出里面的瓜瓤和瓜子,再刨去瓜皮,切成小块,放入盘中备用。第三步,红豆煮熟。因为红豆比较坚硬,我要先把红豆煮熟后再煮粥。把红豆放入锅中,加入清水,大火烧开后,转小火...
“湿气”最怕这5种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
1.将小米放入碗中,加入足量清水,搅拌几下,倒掉洗米水,重复1-2次以清洗小米。2.锅中加入适量的清水,水量可根据个人喜好调整,一般建议是小米的10-15倍,将清洗好的小米放入锅中。4.大火烧开后转小火,慢慢熬煮。为了防止小米粥溢出,可以在锅中放一只筷子或勺子,并留一条小缝。5.在熬煮过程中,要时不时地...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、红豆汤(放红糖);美妍茶。2、麻油猪肝+栗子小米粥3、紫菜瘦肉汤;食谱制作生化汤做法:1、准备材料当归(16克)、川芎(8克)、桃仁(去心1.5克)、干姜(1.5克)、炙甘草、江米酒水(500毫升),先将米酒水500毫升倒入中药,略微浸泡;2、大火煮开后,慢火加盖熬煮45分钟;...
白露来临,记得多喝6种“晨粥”,营养去燥好消化,家人都爱喝
★栗子红豆粥秋冬季节太干燥,来上一碗红豆栗子粥,很舒服。红豆用热水浸泡40分钟,加速膨胀,沥干水分后放冰箱一碗,这样利用热胀冷浊的原理更易熬烂。先将红豆和大米加清水入锅,大火转小火40分钟,放板栗,放百合、老冰糖再煮20分钟即可。★山药红薯小米粥...
儿童补血喝什么汤好
核心提示:儿童补血可以适量饮用红枣小米粥、菠菜猪肝汤、乌鸡枸杞红枣汤、红豆花生汤、黄豆炖猪蹄等食物。需要强调的是,食物补血效果有限,若贫血症状持续或加重,应及时就医。儿童补血可以适量饮用红枣小米粥、菠菜猪肝汤、乌鸡枸杞红枣汤、红豆花生汤、黄豆炖猪蹄等食物。需要强调的是,食物补血效果有限,若贫血症状持续或...