年纪大了要舍得吃,这5种食物要常吃,高蛋白易消化,好吃还养生

1.准备鸡肉:将鸡胸肉切成薄片,用刀轻轻拍松,放入碗中,加入盐、黑胡椒和橄榄油,腌制15分钟。2.切蔬菜:将黄椒[h1q.xxafx)、红椒和胡萝卜切成细条,蒜剁成蒜末备用。3.热锅:锅中倒入适量橄榄油[2ie.xhymw),油热后加入蒜末炒香。4.[rsn.yuanfanwang)炒蔬菜:将切好的蔬菜放入锅...

入夏前,蒲公英枸杞靠边站,它是“养肝第一菜”,煮汤喝特鲜美!

将买回家的枸杞叶摘干净,然后把枸杞叶放入到淡盐水中浸泡10分钟,这样可以去除枸杞叶上的所有脏东西,接着将枸杞叶捞出,用流水冲洗干净即可。第二步:猪肉洗净,然后顺着猪肉的纹路切成硬币厚的片状,肉千万不要切的太大,太大了肉吃着会很老。第三步:将切好的姜末、生抽、老抽、鸡精、胡椒粉、淀粉、半勺水全...

...天然的“养肝菜”,遇到多摘点,鲜嫩清香营养高,用来煮汤喝特鲜美

瘦肉洗净,放着切成瘦肉片。切好的肉片放碗里面,加入淀粉,跟生姜抓均匀。腌一会可以,使得它口感更加的嫩滑,好吃。准备一个锅,锅里面倒入水,放入生姜片,然后用大火给它煮开。水开之后我们就加入一勺食盐以及食用油,然后把瘦肉放进去煮一煮,下锅后用勺子推动一下,防止防止成一团。然后再把备好的猪肝也放进去,...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

1、用盐将柚子洗净,用刀将柚子皮尽量薄地刮下来,将刮下的柚子皮切成细丝,用盐水浸泡1小时,后放入清水,中火煮10分钟,去除苦味;2、剥出柚子肉,撕成小块;用料理机打碎;3、把处理好的柚子皮和果肉放入锅中,加1-2碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可。熬的过程中要经常搅拌,以免...

三伏天了,建议多喝这道汤,鲜甜爽口,清热消暑,10分钟就上桌

1,桑叶摘出嫩叶,清洗干净,瘦肉切片,将清水,胡椒粉和姜片放入锅里,大火煮沸。2,大火煮沸后,把肉片放入锅里,用筷子搅散开来,继续煮沸2分钟左右,确保肉片熟透。3,把桑叶放入锅里,用筷子压下去,继续煮沸,加入适量的食用油和盐进行调味。4,煮到桑叶变软就可以出锅了,清甜好喝,很爽口的桑叶汤哦。

春天煮汤,瘦肉和它天生一对,鲜甜好喝,营养全面,春天吃正当季

姬松茸猪肝瘦肉汤准备食材:瘦肉适量、猪肝适量、新鲜姬松茸4个(www.e993.com)2024年11月8日。准备配料:盐少许、生姜适量、葱花少许。详细做法:1、姬松茸洗净切片待用。2、瘦肉猪肝清洗干净装盘,生姜洗净切丝待用。3、锅里加入适量的清水煮沸,放入瘦肉猪肝和生姜丝下锅煮。

遇到这草别放过,用它这样煮汤,清热下火消暑气,热天喝最好

瘦肉切片,把米酒放入肉里抓匀腌制一下,买的梅头瘦,吃起来口感不会渣。打开网易新闻查看精彩图片锅里放入适量清水,放入姜片大火煮沸,放入瘦肉片,搅散开继续煮沸。打开网易新闻查看精彩图片放入车前草叶子,用筷子压下去继续煮2分钟左右,调入盐调味,放入两勺猪油拌匀即可出锅。

集市上遇见这菜别手软,过阵子就老了,吃它补肝明目,煮汤好鲜嫩

菜市场遇到这叶子别错过,现在正当季,煮汤好鲜嫩,过阵子就老了。以下是详细的做法:猪肝瘦肉枸杞叶汤准备食材:枸杞叶适量、瘦肉少许、猪肝适量、生姜适量。准备配料:油盐适量、生抽少许、蚝油适量、生粉少许、胡椒粉少许。详细做法:1、猪肝泡水10分钟去杂质洗净切片、瘦肉洗净切片装盘待用、生姜洗净切丝。

秋冬季干燥,跟广东妈妈学煮汤,简单好喝又清热,全家受益

麦冬雪梨瘦肉汤食材:雪梨1个、麦冬1把、百合干1把、蜜枣2个、瘦肉100克、盐少许做法:1、瘦肉剔掉表面的肉筋,用刀切成薄片,凉水焯一下去血水和腥味,这个步骤不能少,有时候去快餐连锁店吃饭,点一份肉汤,上来的时候汤上面一层东西真的让人觉得不舒服,汤里面的骨头血水没被洗掉直接煮,上面这一层东西瞬间让...

荔枝干陈皮煲瘦肉 消暑理气

如果我们用它来煮汤,就不会那么容易上火。另外,我们还特地不去除荔枝核,荔枝核虽然也是温性的,但是却有沉降之性,能把阳热往下沉,化为身体所用。而且荔枝核还有理气散结的功效,配合莲子、麦冬有清心的功效。如果你感觉近日心情烦躁,喝这款汤水也非常不错。荔枝干陈皮煲瘦肉汤水清澈,很适合炎热的季节。