伏天食堂早餐,7天不相同,开胃解暑又好吃,免费吃就是不一样
流食:胡辣汤+牛奶+红豆粥菜:咸萝卜条食堂早餐有很多种流食,牛奶豆浆还有红豆粥,小米粥等等,可以任意挑着吃,更有地方小菜,像胡辣汤这样的小吃,也有很多种,想吃什么就挑什么,在挑主食,也是有很多种,煎鸡蛋配肉包子和煮鸡蛋,都是早餐主食,营养丰富的早餐就更美味了。周四早餐主食:吊炉烧饼+煮鸡蛋+肉包子...
胃好三分治七分养,建议多吃“养胃4宝”,温和好吃,胃越来越好
1、小米淘洗干净,用清水浸泡20分钟。锅里加入清水煮开,倒入小米搅拌均匀,小火煮半个小时。鳕鱼块解冻,没有的话用巴沙鱼柳也行,洗干净后切成小丁。2、鳕鱼肉加入适量食盐、生抽、料酒、白胡椒粉搅拌均匀,腌制20分钟。等到小米煮开花,粥变得粘稠后,放入腌好的鳕鱼肉,煮至变色。3、鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀...
病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体
在煮软的小米粥里面加半勺香油,一把切到细碎的青菜,再加两勺搅碎的内酯豆腐,一起煮几分钟,最后加点盐和鸡精。6.青菜碎鸡汤蛋花软面条喜欢吃面食的人,可以用去油的鸡汤,加入细面条,煮成软软的热汤面,加上蛋花和青菜碎。7.冬瓜汤青菜碎小馄饨用去油的鸡汤,加入冬瓜薄片煮几分钟,加入皮很薄的小馄饨和...
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
在煮软的小米粥里面加半勺香油,一把切到细碎的青菜,再加两勺搅碎的内酯豆腐,一起煮几分钟,最后加点盐和鸡精。青菜碎鸡汤蛋花软面条喜欢吃面食的人,可以用去油的鸡汤,加入细面条,煮成软软的热汤面,加上蛋花和青菜碎。冬瓜汤青菜碎小馄饨用去油的鸡汤,加入冬瓜薄片煮几分钟,加入皮很薄的小馄饨和青菜碎...
9月8日白露节气,记得“吃3样、食1肉”应季而食好处多,安稳度秋
荸荠小米粥的做法:食材:小米适量,荸荠少许。1,荸荠洗净,用小刀去掉荸荠的外皮,切小块备用,小米洗净备用。2,把荸荠和小米全部放到砂锅中大火烧开,改成小火慢慢熬大约5分钟关火,盖上盖子焖一会儿,直接出锅即成。吃一肉:鸭肉白露节气,气候会变得干燥,吃牛肉羊肉都不如吃点鸭肉,因为鸭肉性凉,好吃不上火,在...
小米粥熬不好?记住“1比例5窍门”,米油多又香浓,是个好方法
窍门一:熬小米粥一定要挑选当年的新米,一些成年老米营养有所流失,香味很淡,关键是很难再熬煮出小米油(www.e993.com)2024年7月31日。窍门二:勿长时间的浸泡小米,长时间的浸泡会使小米的部分维生素流失,直接用流水冲洗几遍就可以了。窍门三:小米一定要热水下锅,不是凉水也不是开水下锅。凉水下锅敖小米会很稀,开水下锅熬煮的小米粥容易发生...
5个窍门熬小米粥,每一次都有厚厚的米油,熬出来又香又粘又有油
1,小米米淘一遍就可以了,容器最好是砂锅,不要再多淘,米要多放煮的时候一定要急火、猛火煮,而且有一定的时间,注意多加水。2、水烧开后再倒入免洗小米,大火烧开后,撇净表面的浮沫,开水下米,这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度。
小米粥里加水果,营养翻倍又好吃,孩子多喝肠胃好,早食早受益
做法:1、首先,把60克小米淘洗干净并浸泡开,其实赶时间也可以不泡的2、锅内加水,尽量一次加足够量的水,烧开后倒入小米熬煮,水开后转小火熬20分钟,偶尔搅拌一下锅底,以免糊底或者溢锅;3、煮小米粥的时候准备苹果,如果是炖锅就等小米快好的时候再准备,避免苹果氧化变色,苹果去皮去核后切小丁;...
小米粥这样做才好吃,味道清淡开胃,圣诞节主食就它了
1、小米淘洗干净等水开再入锅。打开网易新闻查看精彩图片2、蔓菁洗净切小块,红薯和白薯洗净切成小块。打开网易新闻查看精彩图片3、红枣和蜜枣各两个洗净。打开网易新闻查看精彩图片4、锅中水开把小米和蔓菁,红薯,大枣,蜜枣一起放入,大火烧开两分钟左右,换中小火继续炖煮,可以把锅盖错开以防小米溢...
入夏后,常吃这9种“养胃”食物,好吃又好做,建议收藏
1.小米淘洗干净,红枣浸泡20分钟,捞出后,用面粉裹住搓洗,然后冲洗干净,枸杞子冲洗干净。2.锅中放入适量清水,放入小米和红枣,大火烧开后,转中火煮10分钟。3.放入枸杞和红糖,继续煮5分钟即可。煮小米粥小技巧01.小米容易扑锅,要注意提前打开盖子或者把火力减弱,防止米汤溢出锅外。