它是公认的“睡眠之果”,每天吃一点,养心助眠,一觉睡到大天亮

第三步:锅中放入适量油,等油温烧到6成热后,把莲蓬放入锅中,大火持续翻炒1-2分钟,直到所有的莲蓬米全部都炸裂开就可以把莲蓬倒在盘中备用。第四步:把切好的五花肉放入锅中煸炒成浅黄色后,再把小米椒、蒜末全部放入锅中爆香,然后在淋少许生抽到五花肉上炒制均匀。第五步:把炒好的莲蓬米、生抽、白砂糖、...

立秋后,多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋

1、莲蓬米洗净沥干水备用;调料切一点蒜沫,然后弄一点花椒和干辣椒2、锅里稍微多放点油,给一点盐,然后倒入莲蓬米慢慢翻炒几分钟,直到莲蓬开口,蒜辣椒、花椒爆香,翻炒一下,给点耗油和生抽再加一点盐调味,翻炒均匀即可。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种食物的做法,大家都学会了吗,...

生吃降火,熟吃健脾!每天吃一点,作用真大,不懂吃可惜了!

接下来我就把莲蓬2种最好吃的做法分享给大家。第一种吃法:嫩莲米炒莲藕食材准备:新鲜莲蓬1斤、莲藕250克、红椒、蒜末、食盐、白醋、食用油适量。制作方法:第一步:首先将莲蓬里面白色的嫩米剥出来,然后用自来水将莲米冲洗干净,如果您一点苦也不能接受,可以用牙签,将莲蓬芯挤出来。第二步:将莲...

新鲜莲子米五花肉以刚采摘的鲜嫩的莲蓬带外皮的莲蓬米(每个莲蓬顶

新鲜莲子米五花肉以刚采摘的鲜嫩的莲蓬带外皮的莲蓬米(每个莲蓬顶端以刀划十字开口),加入肥瘦相间的五花肉猛火爆炒,一道鲜美时令的湖区美食太美味好吃??新鲜莲子米五花肉以刚采摘的鲜嫩的莲蓬带外皮的莲蓬米(每个莲蓬顶端以刀划十字开口),加入肥瘦相间的五花肉猛火爆炒,一道鲜美时令的湖区美食太美味好吃??新鲜莲...