芦笋和口菇这样炒,加对调料,鲜香嫩,好吃下饭,素菜也过瘾
1.芦笋和口菇这样炒,鲜香嫩,素菜也吃得过瘾。先把芦笋洗净,斜刀切段。2.新鲜的口菇也洗净,连根一起切成片状。3.再切几粒蒜。4.接着起锅加稍多一点的油,下入蒜炒香,然后再下入芦笋,中火炒个一分钟左右,芦笋会变得翠绿,就可以下入口菇了。5.之所以加多一点的油,是因为口菇非常的吸油,一直中火...
入秋后,这5种蔬菜从不打农药,再贵也要买,好吃鲜嫩还营养高
1、锅中无油,放入一片澳牛眼肉,5分熟即可,切断备用2、芦笋切段,焯水后,锅中煎两分钟备用3、锅中倒入橄榄油,油热之后加入葱蒜粒,再加入适量料酒和蚝油,将提前备好的饮肉和芦笋加入锅中,猛火翻炒30秒,撒上黑胡椒海盐就可以开吃啦。五、南瓜推荐食谱:南瓜焖排骨食材:老南瓜、排骨、蒜头、豆豉、黄冰糖...
26款风味菜肴推荐,好吃营养下饭菜,简单又美味,为家人做几道吧
1,猪五花肉洗净煮至八成熟,沥干切片,炒出油出锅备用,芦笋段灼烫一下。2,油烧热炒香花椒,豆鼓,加肉片,芦笋段和酱油炒均匀,放入红椒片炒熟即可出锅。卤鸡翅用料:鸡翅适量,冰糖少许,老抽几滴,生抽一勺,料酒一勺,花椒适量,桂皮两片,肉蔻适量,香叶几片,小茴香少许,白胡椒少许,八角几粒,盐适量,干辣椒...
腻了!别慌,今天分享芦笋炒口蘑健康素菜,简单又好吃
首先,挑选新鲜的芦笋和口蘑,洗净备用。芦笋切段,口蘑切片,每一刀都要精准而有力,以确保食材的完整和美观。然后,热锅凉油,将切好的芦笋和口蘑放入锅中翻炒,那一刹那,整个厨房都弥漫着它们独特的香气。随着锅铲的翻动,芦笋和口蘑在锅中跳跃着,像是在跳着一支欢快的舞蹈。它们的颜色逐渐变得更加鲜亮,口感也变得更...
夏季补钙,别只会喝牛奶,可以常吃这八道菜,钙含量高,好吃不贵
八、芦笋口蘑炒鸡腿肉准备食材:芦笋,口蘑,鸡腿,蒜片。做法步骤:1、鸡腿清洗干净,去掉骨头后切成小块,加入料酒、食盐、生抽、黑胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制二十分钟。2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。口蘑清洗干净后切成小块。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞...
人到中年,常喝这七道“长寿菜”,增强免疫力,营养健康又好吃
1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段(www.e993.com)2024年10月3日。口蘑清洗干净切成小块。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入腌制好的虾仁翻炒,炒至变色后盛出备用。
春天最不能忘记吃的菜,好吃又营养,减肥、控糖都很合适!
如果买的少,那就准备个容器装上水,将芦笋底部泡在水里,可以让芦笋再“鲜”两三天。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷总结:芦笋在春季会大量上市,要想吃到新鲜脆甜的芦笋,可得抓紧了。白灼芦笋、芦笋炒蘑菇、芦笋炒虾仁、芦笋汤等都很不错哦!
食春正当时,春菜价格怎样?怎么吃?看这里
做法:芦笋炒蘑菇、白灼芦笋4.芦蒿功效:清肝泻火、清热凉血、消食做法:芦蒿炒腊肉、芦蒿炒牛肉饮食专家常说,春天是吃青绿色食物的季节,因为这些春天的蔬菜是最具生命力的,可以疏通并消化掉秋冬攒下的油膘。让我们一起春季“尝”春,享受这份来自大自然的馈赠,开启新一年的健康生活吧!
过年减脂就吃这7道减脂菜,简单易学,好吃营养
(3)调味技巧:可根据个人口味适量调整盐、胡椒粉和酱油的用量。(4)炒制时间:翻炒生菜的时间要短,以保持其嫩脆的口感。二、蔬菜丸子:蔬菜丸子是一道丰富营养的减脂菜品。以各种蔬菜如胡萝卜、青菜、玉米等为主料制成的丸子,富含纤维和维生素,同时低脂低热量。搭配适量的瘦肉或豆制品,不仅味道美味,还能提...
不建议你吃三文鱼的原因,只有一个
三文鱼另一个不得不提的好处是,作为一种健康食材,它足够好吃,烹饪起来也足够简单。厨房小白也可以轻松上手。它可以:用橄榄油煎着吃;用小火烤着吃;煮熟后搅碎拌饭吃...总之,三文鱼是一种容错率很高的食材,鱼肉里宽宽的脂肪线,决定它很难被做的难吃。即使不提前腌制,不放油煎烤,出锅后不洒调味料...