月子餐的超强简单做法,老公也能自己来,夫妻甜蜜指数上升攻略

月子餐对于女人是很重要的,因为婆婆不愿意照顾,老公就不得不照顾,这是老公做的鸡蛋羹,鸡蛋羹是道很有营养的菜,老公做的非常的好吃,很嫩,上面还有大虾,吃起来特别的香。这是老公做的鱼,鱼对于产后妇女特别的好,还可以下奶,这汤也特别的鲜。椒盐鸡,鸡肉是我们经常吃的食物,无论怎么做都非常的好吃,这种做法...

100道月子餐的做法:夏天这菜和西兰花最配,错过就亏了!

3.等到虾背部割开后,我们揪出虾线,最好提前准备一碗水,这样方便虾线脱手。4.这就是清理好的虾,虾清理好之后,记得再用清水冲洗一下哦。5.我们把虾清理好之后,把豆腐切块,西兰花掰开,最好也切一刀,这样比较方便做熟。6.起锅烧水,我们在锅中加油一些色拉油。7.首先我们把豆腐简单的焯水,过一下就捞上来。

高级营养师教你五道大虾月子餐,缺乳、少乳的新妈妈可以多吃一些

虾剪去须子、去虾线,洗净;水烧开,倒入少许料酒,放虾进去煮2分钟,捞起装盘;姜切成末加入除去料酒外的所有调料调成酱汁,蘸食即可。注意事项1.色发红、身软的虾不新鲜,尽量不吃,腐败变质的虾不可食用;2.虾背上的虾线应挑去不吃。二、腰果炒虾仁食材:大虾8只,腰果(熟)20克,黄瓜少量调料:植物...

山东32岁女子晒妈妈做的月子餐引热议,顿顿不重样,比月嫂做得好

1、牛肉洗净,切块,凉水下锅,加姜片、料酒焯水去腥,盛出备用。2、锅中倒油,爆香葱姜蒜,烹入料酒,加食盐、生抽、老抽以及桂皮、香叶、白芷等香料,倒入开水,放入牛肉,小火炖30分钟即可。3、出锅后,浸泡三四个小时更加入味。今日晚餐:油焖大虾+玉米排骨汤+青菜豆腐汤+胡萝卜炒豌豆晚上妈妈做了3菜1汤,其...

10款催奶月子餐:帮助哺乳期妈妈下奶的小食谱

做法:1、莴苣去皮切块备用,鲜虾去掉虾头虾线,去皮备用;2、莴苣焯一下水,腰果如果是生的话需要油炸一下;3、热锅凉油,加入姜丝和虾仁,虾仁变色后加入腰果和莴苣翻炒,然后加入适量盐调味即可。功效:莴苣是有很好的催乳功效的蔬菜,和虾仁、腰果搭配,口感清爽而且营养丰富,补充优质的蛋白质,促进乳汁的分泌...

产后缺钙易得月子病,月嫂分享几道补钙月子餐

▌做法:步骤1:西兰花洗干净,掰成小朵(www.e993.com)2024年11月18日。烧开一小锅水,放入西兰花焯烫1分钟,然后捞起,沥干水分。步骤2:大蒜去皮,切成末。步骤3:洋葱去皮,切成末。步骤4:鸡肉洗干净,切成丁状。步骤5:通心粉用清水泡软。步骤6:将泡好的通心粉放入开水中焯烫10分钟,然后捞出沥干水分。

2020,我手书的泉州美食,有多少击中你的心怀?

除了海鱼,我还诠释了各种虾、螃蟹的做法、鱿鱼的分类、鲍鱼、海螺、花蛤、文蛤、老蛏等的闽南做法。三、虾蟹鱿鱼等闽南味道《春天一定要品尝的美味,韭菜炒白丁》《煎蟳炊蠘,梭子蟹当是生炊最美味》《蟳蜅人口中的龙虾舅,到底是什么来头?》《香煎大虾母,麻油姜母加饭酒,滋补的闽南做法》...