煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!

1、煮粥全过程均需加锅盖,这样既可避免水溶性维生素及某些营养成分随水蒸气跑掉,又可减少煮粥时间,煮的粥也好喝。2、如遇到溢锅现象,可在煮粥时锅内加几滴植物油或动物油,能避免米粥外溢的现象,且成品粥色泽鲜亮,入口也别样鲜滑。23种粥的做法1、皮蛋瘦肉粥主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料...

好吃营养好,对肾也不错的好物

吃起来也很方便,直接将冻干块加热水焖泡3分钟,就可以基本还原原汤现煮的味道。配料仅有红薯淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉和水。配料洁净,纯净无添加,天然的0蛋白、0脂肪主食。营养上也十分贴合肾友的需求。整份冻干粉丝汤含盐量仅约1g,汤都喝光也不用有负担。(一整份粉丝50g的钠含量仅9mg,盐几乎可以忽略不...

立秋喝粥 原来粥还可以这么喝!

通过喝粥,每天吃1-2两(50-100克)粗粮的目标可以轻松达到!第二,粥的包容性强,想来点“腥”,鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去;想吃清淡的,可以加蔬菜、水果等;想“炫富”,可以加海参鲍鱼山珍海味;想“平民”,加地瓜山药土豆;还可以任意组合,很容易实现食物多样。其三,用来煮粥的杂粮,一般没有进行研磨加工,谷类表层...

低蛋白饮食这么吃,特别方便!营养又美味的粥上新

一个冲泡技巧:注入开水之后,用勺子将粥快略搅散,这样有助于粥冲开(高膳食纤维米的特性,容易结合的比较紧实)或者,冲泡前像捏干脆面一样,将冻干粥块略微捏散倒入沸水③、盖好焖泡5分钟,之后略搅匀就可以吃啦!冲泡好当然,也可以倒进自己喜欢的碗里吃~(图中碗的容量是480ml)口味:从图里也能看出来...

减轻肾脏负担,这2款低蛋白食物都不错!|燕麦|高纤|大米|蛋白质|...

这款低蛋白高纤米不需要蒸,不需要煮,用开水泡个10分钟(用焖烧杯泡最佳)就可以吃了。非常方便!不管是在家,还是在办公室,或者是出差,都可以从容地吃上好吃的低蛋白饭。·营养贴合肾友需求:这款大米的诞生,是营养师和工程人员,经过反复调配和试验,最终在各类0蛋白淀粉和高纤抗性淀粉的基础上加入少量的大米...

虫草花煮粥也好吃:虫草花枸杞鸡肉粥的做法

6.用勺子搅动一下锅,锅再次煮开时,盖上锅盖转小火煮五十分钟左右(www.e993.com)2024年11月8日。7.五十分钟后放入枸杞,香油,盐,胡椒粉,鸡精,葱花调味。8.用勺子将所有调料搅拌均匀,关火即可。小贴士:煮粥的过程中要用小火,这样煮出来的粥口感好,还可以防止溢锅。煮粥的过程中要时不时搅动一下锅,以免粥糊底,煮粥最好一次性加够...

漂亮妹子试吃网红牛肉粥,味道跟现煮的粥一样,比饭店的还好吃

漂亮妹子试吃网红牛肉粥,味道跟现煮的粥一样,比饭店的还好吃“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedby...

煮粥放什么材料好吃 这样吃营养又美味

1、皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥是一道比较常见的粥。在我们的早餐中经常能看到它的身影。皮蛋瘦肉粥的做法是首先把皮蛋剥壳切成小块,接着可以把瘦肉同样切成小片,再把瘦肉在热水中稍微煮熟。在我们准备好皮蛋和瘦肉之后,我们就可以把大米先煮到沸腾时,就可以把皮蛋和瘦肉加入进去,再继续煮,大概再煮15分钟左右就可以出...

鸡肉粥怎么做好吃 哪些人不宜吃鸡肉

做法:大米适量,洗干净,加入适量清水,板栗几颗,也清洗一下,与大米一同放煲里,大火烧开,鸡肉,把骨头与肉分开切好,鸡骨头放煲里,与大米一同先熬着。鸡肉切成肉沫,放少放生粉,油盐搅拌均匀,腌制一会。等粥熬得差不多的时候,把肉末也放进去一起煮。等粥的水份差不多没有,就可以关火了。

断奶宝宝的营养辅食表,宝宝吃饱了才有力气断奶哦!附做法

1、锅中加清水,放入鸡腿,煮至烂熟后捞出,将鸡腿肉撕下剁碎,鸡汤备用2、将糯米放入清水中,浸泡至米粒饱胀3、香菇去蒂,切碎。土豆切成厚约5毫米的小方丁4、锅中放入泡好的糯米和土豆、香菇,加入鸡汤煮成粥;5.粥煮好后,放入切碎的鸡肉拌匀,关火即成...