三伏天出汗多,补钾是关键。这些补钾菜随手一炒,好吃极了
2.炒制肉片:热锅加适量食用油,放入腌制好的肉片,用中火翻炒至肉片变色并微微上色,盛出备用。3.炒香配料:锅中再加少许油,放入蒜末和姜末炒香,再加入青椒和红椒丝(如果使用),翻炒出香味。4.炒胡萝卜:将胡萝卜丝加入锅中,翻炒2-3分钟至胡萝卜稍微变软。5.合炒入味:将炒好的肉片倒回锅...
简单又好吃的10款面条做法,适合秋天吃,有荤有素,天天吃不重样
6、热锅倒油,下洋葱炒香,豆芽也加进去炒一炒,葱也加进去,豆芽炒熟了就把面条加进去,浇上我们调的豆豉,先从锅边倒,剩下的一半再倒入面饼的中间部分,从锅边倒主要是让豆豉油接触到锅的热力,从而挥发豆香,用筷子去翻炒,让每一根面条都裹上酱汁后加韭菜,继续翻炒,1分钟后就可以出锅了;这个面条虽然不是鸡蛋...
春天这菜使劲吃,维生素C是苹果8倍!和牛肉炒,满口好营养
4.接下来开始操作,锅中加入适量花生油,油热下2个八角,20粒红花椒,快速翻炒出香味,炒香后加一勺郫县豆瓣酱,没有的用豆瓣酱代替,炒出酱香味,把红油炒出来,然后下入葱姜蒜和干辣椒段,继续翻炒出香味。5.炒香后这个时候我们先下入切好的牛肉,少加点老抽上上颜色,不喜欢可以不放哈!炒匀炒香,炒至入味后再...
谷雨过后,这菜使劲吃,一补钙、二止咳、三消炎、清炒凉拌都好吃
2、搭配一点千叶豆腐丝,这个是卤制过的,是有底味的,直接炒就很好吃;一把黄豆芽洗净了备用;3、提前切了一点肉丝:加姜丝、花椒、料酒、酱油、蚝油、淀粉抓拌腌制一下;4、准备一点葱姜蒜末做小料爆香锅底,准备少许的干辣椒提味增色;5、锅里烧油,油热后加入肉丝滑散,接着加入葱蒜末炒出香味,再将芦蒿和...
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
一、黄豆芽炒鸡蛋低卡又简单,好吃到舔屏的黄豆芽炒鸡蛋!黄豆芽和鸡蛋搭配在一起鲜美好吃!做法很简单,好吃不腻!一盘全干掉。食材:鸡蛋,黄豆芽,葱做法:1、鸡蛋碗中搅拌,锅中倒少许油将鸡蛋炒熟划散盛出备用2、锅中蒜末,油爆香,放黄豆芽翻炒至透明变软,加1勺生抽,1勺蚝油,少许盐(可以根据自己口味...
45个花样菜谱,带你花式做美味,把做菜变成艺术品
2.锅中热油,倒入胡萝卜片、西芹丁大火翻炒约一分钟3.倒入百合,加盐、糖翻炒约一分钟盛出4.撒上腰果即可Ps:过年坚果剩下很多,可以用来做菜哦~腰果也可以事先在油中炸脆放凉撒上去(www.e993.com)2024年9月8日。10、东坡豆腐食材:豆腐、竹笋、香菇做法:1.豆腐切大块,放入面粉、盐调制的面糊中挂糊,再入油锅炸至金黄色...
给大家推荐一种食材,便宜,还含有降糖成分,能帮你防胖、防认知衰老
05金针菇炒黄豆芽金针菇30克,黄豆芽60克06青椒平菇炒肉青椒70克,平菇75克,猪瘦肉60克07杏鲍菇蒜苗炒肉杏鲍菇15克,蒜苗50克,牛肉20克08蒸酿香菇猪里脊肉40克,香菇40克,生姜10克,葱20克每日“一荤一素一菇”,你做到了吗?作者:刘巧真注册营养师...
苏州美食,何止十大碗!
甜豆美人米炒虾仁选用具有补脾、滋补、益气的鸡头米,搭配口感嫩滑的虾仁,让美味得到充分的发挥。推荐饭店:美庐公馆苏式暖锅老苏州家里一定会有一只铜皮的暖锅,吊好的鲜美汤底无须多加额外的调料,仅以盐调味,暖锅锅底是粉丝和白菜,上面覆着蛋饺、熏鱼、肉圆、冬笋、青菜、黄豆芽等。食材都有各自的...
黄豆芽素炒更美味,和这个食材一起炒,又鲜又香,好吃又下饭
1.先把黄豆芽去根洗净没有根的黄豆芽不要买那就是传说中的毒豆芽2.芹菜洗净凉拌尽量选择芹菜芯不要外面的那层老帮3.切寸段4.锅里烧热水放少许油把芹菜焯水5.芹菜快熟的时候烫豆芽6.焯熟后放凉水里过一遍7.再用纱布攥干水分...
炒米饭怎么做更好吃?这些做法小窍门你要知道
炒饭松散:冷藏后的米饭容易结块,所以一定要先抓松结块的米饭后,才可运用于炒饭料理中。那么,让炒米饭更加好吃有什么窍门呢?炒米的烹饪窍门增加食材的多样性。炒饭时不仅加入鸡蛋,还可以加入很多蔬菜食材。比如香菇、蘑菇等菌类蔬菜,笋丁、胡萝卜丁、芹菜丁、黄豆芽等耐炒蔬菜,比如各种豆腐干和煮鸡胸肉粒,甚至还...