秋天给孩子补充营养,推荐八道菜谱,孩子爱吃,养好体质健康成长
1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入料酒、生抽、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、黄瓜表面撒上食盐,搓洗干净后切成丁,装盘备用。3、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉翻炒片刻,炒干水分后放入蒜末炒出香味。4、接着放入黄瓜丁翻炒均匀,加入蚝油和胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。四...
“白露不吃青,两眼冒金星”,明日白露,记得吃3青,润燥又去火
把莴笋叶收起来,莴笋收拾干净,外皮要去干净,以免影响口感,切成片或是条都可以。2、再来一小根胡萝卜,这个季节吃对身体也大有裨益,去皮之后切片,形状如莴笋。3、一些瘦肉,也切成片,装入碗中后需加生抽,胡椒粉,食用油拌匀腌一会儿。4、锅中倒油烧热之后,先把肉放进去,快速炒到断生,从锅中盛起。5、接着...
夏天,这6种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,健康好吃还不贵
2、起锅烧油,油稍冒烟,倒入里脊肉翻炒,后放入郫县豆瓣酱炒出红油,再倒入配菜翻炒均匀;3、然后倒入莴笋单边翻炒一分钟,后面再和肉混炒,最后加入蚝油,盐味精翻炒出锅。六、土豆推荐食谱:地三鲜由于土豆生长环境是在土地,加上土豆本身不易发生虫害,所以土豆基本上没有农药残留。食材:土豆一个、茄子一根...
上班族带饭,建议八道便当美食别错过,荤素搭配味道好,省钱省事
2、莴笋去皮清洗干净,然后擦丝备用,接着热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青红椒和莴笋丝一起翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至断生。4、最后加入炒好的瘦肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。六、胡萝卜土豆丝炒肉准备食材...
人间四月天,蔬菜正鲜时,建议八道应季菜别错过,促进消化营养足
四、莴笋炒肉食材准备:莴笋、瘦肉、红椒、蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗好,然后切薄片放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.莴笋去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。
广东女子和江西男友同居, 5天瘦6斤, 看到晚餐女子直言, 无福消受
为了改善伙食,堂妹的男友特意去买了鸡肉回来,加上木耳一起烧,但是鸡肉又腥又柴,堂妹吃了两块就吃不下了(www.e993.com)2024年9月8日。萝卜丝炒肉虽然没加辣椒,但是萝卜丝软绵绵的,毫无爽脆的口感。好在瘦肉烧豆腐和紫菜蛋汤,味道不错,勉强能吃。第五天:红烧鸭肉、莴笋炒肉、香辣萝卜干...
特色菜:宫廷酱肘子,红烧猪蹄,莴笋炒肉,清蒸黄骨鱼
3、加入可以小火煮2个小时的水量,烧开,放入所有调料和香料,小火煮2个小时。4、调大火收汁,去掉配料,只留下猪蹄和酱汁装盘,撒上葱花。莴笋炒肉食物:莴笋、猪瘦肉、红萝卜、葱蒜、盐、生抽酱油、香油、鸡精粉1、莴笋削皮洗干净后切割成丝,猪瘦肉切割成丝,红萝卜洗干净后切割成丝,葱蒜切割成末...