减脂最狠的6大主食排名!代替米饭吃,好吃又顶饱,不挨饿也能瘦
6、然后放入蒸笼中,热水上锅蒸,8分钟就可以关火出锅了,我们把每一张饺子皮趁热撕下来,张张薄而透明,全部撕下来后再把土豆丝放进去,像这样包起来就可以了,全部包好后放一旁备用;7、电饼铛预热,刷上一层食用油,把土豆丝卷放进去,表面再刷上一层食用油,盖上盖子用小火烙,上下盘都同时开火,3分钟就可以出...
年底了,分享12道刮油素菜,清爽又低脂,每天换着吃,饱腹无负担
1、两个土豆削皮后切片,装入盘子后加清水泡着;2、再切两个尖椒和一把蒜苗;3、土豆片我们先给它沥一下水分,锅里油烧热后转中小火,加一点葱和一勺老干妈炒出香味儿。倒入土豆片的同时立刻放一勺醋,然后用中火翻炒2分钟,接着把尖椒和蒜苗加进来一起炒,再来点盐、糖、生抽、鸡精调味儿,继续翻炒2分钟后...
超级下饭的五款家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做...
1、将土豆去皮洗净,切成均匀的土豆丝,放入清水中,反复冲洗掉多余的淀粉。2、锅中加入适量清水,水烧开后,倒入土豆丝,同时加入一勺白醋,煮至土豆丝断生后迅速捞出,过凉水后沥干水分放入碗中。3、在土豆丝上放上蒜末和干辣椒段,锅中烧一勺热油,浇在蒜末和干辣椒上激发出香味。4、接着加入适量生抽、陈醋...
“三伏吃一草,去火又消暑”,“一草”指的是啥?大热天正当吃
5、大火上汽蒸制约1分钟,取出蒸菜抖散,再次上锅蒸制5分钟左右,直至蒸熟。注意:有些人做蒸菜往往选择一次就蒸熟,但容易变坨或者蒸菜粘连在一起,这时就需要多加一步:将蒸菜取出抖散二次入锅蒸制,而后做出来的蒸菜不坨不沾不出水。并且在第二次蒸制时,要根据蒲公英的多少,合理调整蒸制时间,不宜蒸制过久,...
河南一四口的蒸土豆饭火了,是菜又是饭,一人一盘,吃得真过瘾
③分次加入普通面粉,边加边搅拌,搅拌到每一根土豆丝都裹上面粉,看起来一根一根的。④蒸屉上铺上笼布,把土豆丝轻轻地撒在上面,水开上锅,大火蒸6分钟,时间到关火出锅,用筷子趁热尽快打散开,防止粘连。⑤起锅放少许油,先放入肥肉煸炒出油,再放入瘦肉炒至变色,加少许生抽调味,再加入蒜片、葱段、青红椒丝,...
春补钾,身不乏!春天建议中老年:多吃2果3菜,腿脚有劲身体好
4、蒸锅中加入水,烧开后,将土豆丝铺在蒸锅中,大火蒸3分钟后,散在案板上晾凉(www.e993.com)2024年10月17日。5、起锅烧油,加入蒜末、葱丝爆香后,加入青椒丝和红椒丝、胡椒粉、盐和鸡精,翻炒1分钟。6、蒸菜倒入锅中,淋上一勺香油,翻炒均匀后即可出锅。三、西兰花西兰花又叫“绿花菜”,口感清香脆嫩,味道鲜美,其中每100克含有...
蒸土豆丝,牢记3个窍门,土豆丝不粘连根根分明,拌或者炒都好吃
辣椒、鸡蛋碎、蒜末、葱花,翻炒一会儿,再将蒸土豆丝倒进锅中,小火翻炒均匀,加入生抽、老抽、食盐、鸡精,翻炒均匀,再大火翻炒几下,这样就做好了,又好看又好吃。结语:蒸土豆丝,牢记3个窍门,土豆丝不粘连根根分明,拌或者炒都好吃!你都学会了吗?为了大家更容易的做好这道美食,说的非常细,但掌握后做起来非...
6款早餐煎饼简单好做,营养又好吃,跟着做一周早餐主食不重样
做法1.土豆去皮洗净切丝,清水浸泡洗去淀粉,沥干水2.热锅加油爆香葱花,下入土豆丝大火爆炒,边炒边少量淋入白醋和开水,炒熟土豆丝,加盐拌匀调味,盛出待用3.面粉加盐、五香粉拌匀,分次加入清水搅拌成比酸奶略微稀薄的面糊,再加入一把葱花搅拌均匀...
新学期,怎样增加户外时间?怎样做早餐又快又有营养……答案都在这!
鸡蛋打进碗里搅散待用。胡萝卜切丝剁碎,粉丝泡软剁碎,韭菜清洗干净控水。锅内加油,倒入蛋液,用筷子快速搅动,炒成鸡蛋碎。鸡蛋碎、胡萝卜丝、粉丝混合均匀后,韭菜甩干切碎放进馅料中,倒入香油混合,再加盐、鸡精调味。饺子皮的边缘擀一擀,将馅料放进去,收口放进蒸锅,全部包好后冷水上锅蒸十分钟就可以食用了。
路边摊的油饼别买了,8款早餐饼,简单又好吃
1、大土豆两个削皮切丝,葱切末。2、取鸡蛋四个打入盆内,加土豆丝搅匀(放适量盐)。3、平锅烧热加油,摊上准备好的土豆丝(火不要太大),待饼成型后翻面。4、土豆熟后即可盛盘。三.葱油饼打开网易新闻查看精彩图片用料:面粉150克,葱花、鸡粉、盐、芝麻各适量;...