22款精选下饭菜推荐,营养健康美味,喜欢就做几道尝尝吧
1.粉条我提前泡软,然后滤干水分…2.黄豆芽洗干净,备用3.锅里热油,放入蒜片,小火爆香,倒入黄豆芽,再倒入2勺豆瓣酱,翻炒均匀至豆芽变软4.豆芽炒一分钟后,盛出备用,锅重新刷干净,倒油放入粉条煸炒,很快粉条变软,就放一点盐和糖,倒入2508L的水,5.然后再倒入刚刚炒好的豆芽,盖盖子,中火焖煮5分钟…...
14种粉条做法,简单易学,款款好吃
3.锅置旺火上,最好炙一下锅,否则会粘锅,倒入混合油烧至五六成热,下入葱花爆香,再下入粉条翻炒,不停的翻炒,炒到粉条发烫,粉条最好泡的略硬一点,再将提前打好的鸡蛋均匀的淋在粉条上翻炒均匀,使得鸡蛋和蚂蚁上树一样均匀的裹在粉条上,调入花椒粉、生姜粉、味精、淋点香醋炒匀,可以撒点葱花炒匀出锅...
“春季第一养肝菜”,6种好吃做法,营养鲜嫩又健康,多吃不长肉
1、把菠菜去根洗净,水开下入菠菜十秒后捞出,过冷水后备用2、鸡蛋打散,放入锅中炒至两面金黄即可,把鸡蛋切碎即可3、火腿肠切丁备用,粉条焯水之后捞出,切碎备用,将以上备好的食材装入盆中,加入盐、五香粉、姜粉、香油4、和面,我用的烫面,一半热水一半冷水,这样和好的面吃起来非常暄软,和好后醒面五分钟就...
藏在身边的“天然黄体酮”,推荐五种,女人常吃,平衡内分泌
4、把干粉条下开水里,烫到变软捞起,过凉水凉透捞起,(千万不要把粉条烫的太软了,还要下锅炒)这样粉条劲道不碎,粉条不要太长了,可以剪成小段5、热锅凉油,烧到8成热,下大蒜末和辣皮子末翻炒出香味6、加粉条快速翻炒均匀出香味6、加生抽翻炒均匀7、加菠菜段快速翻炒均匀出香味8、加盐翻炒均匀9...
菠菜拌粉条减肥不
为了避免发胖,在食用菠菜拌粉条时需注意适量原则,以免过量食用后热量无法及时消耗而转化为脂肪堆积于体内造成肥胖。同时,建议尽量选择低脂、低盐的食材进行烹饪,以减少额外的热量和钠摄入。若个人体质较好,新陈代谢较快,此时即使摄入较多的热量也不会导致其囤积成脂肪引起发胖。
菠菜炒粉条,清香适口,家常美味
第1步、菠菜洗净焯一下水(www.e993.com)2024年10月17日。第2步、粉条用水泡软,再用热水煮一下。第3步、粉条中加入生抽、老抽、香油搅拌均匀。第4步、葱、蒜切碎,辣椒切成段。第5步、锅内放入食用油烧热,加入葱、蒜和辣椒段炒香。第6步、放入粉条、盐,翻炒至粉条软透,可加入少许水。第7步、放入菠菜翻炒几下,加入鸡精翻炒均匀。...
海天味极鲜酱油怎么样?经典菜肴粉条炒杂菜劲道美味
在开火前首先要把红薯粉用清水浸泡,直到整体能够自由弯曲,滑溜溜的即可捞出沥干。胡萝卜、菠菜等清洗干净,将胡萝卜切丝,菠菜焯水,留作备用。往锅中倒入少量的油,热锅后,倒入胡萝卜丝、海鲜酱,上色后加入红薯粉,适量的海天味极鲜酱油,些许白糖,炒软后加一勺麻油,焯水的菠菜叶,等食材都熟透即可出锅。为了...
下班到家吃什么?6道菜,照着做,好吃
这道菜十几分钟就可以上桌,营养与颜色一样丰富。吃起来清爽开胃,很适合在家来做。具体制作方法第一步:准备食材。菠菜1把、胡萝卜半根、鸡蛋2个、香菇几个、葱姜蒜适量。第二步:把鸡蛋打散,菠菜切成段、胡萝卜切片、香菇切片、葱姜蒜切末备用。
菠菜粉条减脂餐凉拌
1、碳水化合物:菠菜粉条中含有较多的碳水化合物,可以产生饱腹感,有利于减少米饭、馒头等主食的摄入,可以适当选择凉拌菠菜;2、蛋白质:菠菜粉条中含有较丰富的蛋白质,其是组成人体组织的重要成分,适当吃凉拌菠菜有利于补充机体所需的蛋白质;3、膳食纤维:菠菜粉条中还含有膳食纤维,适当吃凉拌菠菜有助于促进胃肠道蠕...
菠菜最好吃的5种做法,每种都简单美味,看看你喜欢吃哪种?
NO.1酱香菠菜拌粉丝需要准备的食材有:菠菜1把、粉丝1把、不辣的黄豆酱两汤匙、蒜三四瓣、油盐适量、白糖和酱油各少许。具体做法如下:择掉菠菜黄叶,整棵洗净待用;粉丝用温水浸泡至发软。再烧开半锅清水,水开后,加入1小勺盐,滴几滴油,再放菠菜,焯烫至变色,捞出,用冷水过凉。泡软的粉丝,也用开水焯...