秋天食欲不振,推荐八道开胃菜,营养好吃不上火,增强身体免疫力
做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。冬瓜削掉外皮,洗净后切成薄片。2、起锅烧油,虾仁翻炒几下,炒至变色后放入冬瓜翻炒均匀,加入食盐翻炒几下。3、接着倒入清水焖煮十分钟左右,煮熟后开大火翻炒收汁,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。
中秋家宴,5菜1汤准备好,有荤有素,简单好吃,端上桌家人都满意
1、排骨清水洗去血沫,放入碗中,加清水、食盐、料酒浸泡5分钟,然后控水备用。另准备好姜片、冬瓜片、红枣。2、煮锅添水,放入姜片、料酒、排骨,水沸后撇去浮沫,捞出排骨冲净表面。3、砂锅加水,放入姜片,水烧开后倒入排骨,中小火炖煮30分钟,直至排骨熟透。4、放入冬瓜片、红枣,继续炖煮10分钟,加入适量胡椒...
冬瓜怎么做孩子喜欢吃?冬瓜也能这么炫?这菜让孩子吃出高级感!
把冬瓜切成薄片铺在盘底,上面放上腌制好的虾仁,然后上锅蒸几分钟就搞定了。这道菜保留了食材的原汁原味,虾仁的鲜美和冬瓜的清香完美融合,让人一吃就停不下来。而且,蒸制的方式更加健康,少油少盐,适合孩子娇嫩的肠胃。打开网易新闻查看精彩图片5、冬瓜藜麦粥,营养早餐新选择,想给孩子来点不一样的早餐?那就...
爱上美食,如何做蚝油虾皮烧冬瓜更好吃呢?
将冬瓜去皮去籽,切成厚约1厘米的块状;虾皮用清水浸泡片刻,去除多余盐分;大蒜和生姜切末,葱切段备用。锅中倒入适量食用油,待油温六成热时,放入蒜姜末和葱段爆香。接着,加入冬瓜块,中小火翻炒至冬瓜表面微黄。此时,将虾皮沥干水分,放入锅中,继续翻炒至虾皮微焦。然后,倒入适量的蚝油,翻炒均匀,使冬瓜和虾皮充...
24道菜肴精选,鲜咸可口,常见食材简单一做成就经典味道
4,当冬瓜炒软后加入盐鸡精,蚝油调味儿,加葱段翻炒均匀。就可以起锅装盘啦。酿青椒食材:嫩羊角青椒24只,猪脊肉100克,猪肥膘肉25克,将虾仁50克,精盐1克、味精1.5克、酱油10克、醋10克、绍酒10克、白糖10只、蛋清1个,葱白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、湿淀粉5克、芝麻油10克、熟猪油40克...
冬瓜虾仁菜减脂吗会反弹吗
因此,对于想要减肥的人来说,除了注意饮食外,还要适当增加体育锻炼,如游泳、跳绳等,以促进能量消耗(www.e993.com)2024年10月22日。在食用冬瓜虾仁菜时需注意适量原则,避免过度摄入导致消化不良等问题。另外,建议结合均衡饮食与适度运动相结合的方式进行减脂,才能更好地维持健康体态。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
三伏天给娃这样吃!好吃营养不上火,补水又长肉,健康过夏天
食材:西葫芦、洋葱、玉米粒、虾仁、烤肠、韩式辣酱做法:1、西葫芦去头去尾对半切开掏出瓤,切面刷一层薄油,烤箱180度烤10分钟2、瓜瓤、洋葱和烤肠切丁,虾仁和玉米粒焯熟3、热油下洋葱炒出香味放烤肠和瓜瓤焯熟,加一勺韩式辣酱一勺生抽,再加玉米粒和虾仁搅匀...
冬瓜虾仁菜减脂吗吗
冬瓜虾仁菜中富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状,并且还可以增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量,进而起到辅助减脂的作用。除了上述食材外,还可以适量食用西兰花、鸡胸肉等低卡路里的食物以助于减脂。在减脂期间,建议控制总能量摄入,避免过量食用高油、高盐食品,保持均衡饮食与适度运动相结合,以支持...
三月减肥“黄金期”,这6道减脂家常菜,健康又营养,好吃不长肉
一、三色炒虾仁食材:虾仁、玉米、胡萝卜、青豌豆、蒜做法:1、胡萝卜切丁、玉米剥粒备用2、用一勺料酒、一勺生抽、适量的胡椒粉腌制虾仁备用,水开后将三色蔬菜倒入锅煮3分钟,捞起来沥干水备用3、热锅少油爆香蒜蓉,倒入虾仁爆炒至变色,倒入三色蔬菜翻炒均匀,加入一勺生抽、适量盐,胡椒粉调味即可出锅...
特色菜谱 - 山西新闻网
1.大虾洗净,去头去壳去虾线,再次洗净,冬瓜去皮切片,姜切片,小葱切碎,海鲜菇焯水,虾仁用料酒、姜片、生抽腌10分钟;2.虾仁放入炒锅中煎至两面变色捞出;3.留底油加入冬瓜片、炒至半透明状,加入海鲜菇;4.加入开水,煮开后加入虾仁,用胡椒粉、盐和鸡精调味装碗,撒上黑胡椒和小葱碎即可。