做菜多了不知道做啥,你像我这么做,简单好吃,上桌都抢着吃
准备食材:花生,红枣,黑芝麻,白芝麻,鸡蛋。调料:白糖。制作步骤如下:1,碗里加入白芝麻,黑芝麻,红枣碎,花生碎,打入一颗鸡蛋,再加入适量的白糖,全部搅拌均匀,有粘稠状备用。2,空气炸锅里放油纸,把红枣糊整理成饼状,放入空气炸锅里,160度烤八分钟,翻面后再烤五分钟就可以出锅开吃了。超级酥脆。四、榨菜...
空气炸锅的食谱来了,不油不胖花样多,看完后轻松搞定一日三餐
炸花生米:花生米先用一些食用盐和食用油拌均匀,然后放在空气炸锅中,用180度的高温炸5分钟左右,这样花生米就炸好了,而且还不用担心花生米被炸糊,用起来特别的方便,花生米凉透了吃起来还会更加的酥脆。炸鱼:不管是什么鱼,洗净后在表面划几道,然后用料酒、葱姜、食用盐等食材,拌均匀后腌制半小时,把鱼铺在空气...
每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物可能伤全身
3.食物要低温放入低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。但其也会产生丙烯酰胺和...
?? 全网最晚年夜饭攻略!2 小时搞定一桌,除夕上班也没在怕!
|咸中带一点点甜口,醋的加入点亮了花生的腻|清淡解腻,餐前餐后都可吃|可以提前一晚做,为除夕当天减轻负担!|想来想去,还是决定建议大家把这道料理当成前菜而不是甜食烤箱/空气炸锅料理原则:当日可预制,开饭前再定时料理。戳蓝色小字可查看更多凉菜...
小学生不用买太多零食,用空气炸锅做好吃的烧烤味花生。
首先将花生清洗干净,淘几遍水,趁着花生还没有干燥的时候,将烧烤调料撒上去,摇动几番,起码摇的看起来均匀。然后放个十几分钟左右,估摸着花生吸收了些许烧烤的味道,就可以放进空气炸锅炸制了。我一般都设定为5分钟,这是花生是湿的,所以加了一分钟。
空气炸锅版花生米,少油更健康,咸淡适中,酥脆可口,好吃到爆炸
制作步骤:1.将花生米放在筛网里,快速冲洗一下,清理掉花生米表面灰尘即可;2.用厨房纸巾将花生表面的水分吸干;3.倒入适量的玉米油,搅拌均匀;4.将花生米放入提前预热好的空气炸锅里;5.将温度调至180度,烤18分钟左右;6.将炸好的花生米倒入碗中,撒上少许盐跟白糖;...
空气炸锅致癌?会破坏营养?浙一专家:真相是……
吃空气炸锅制作的食物会致癌吗?大家对空气炸锅最担心的地方,可能是“高温处理时会产生一定量的丙烯酰胺等有害致癌物质”,对于这一点,浙江大学医学院附属第一医院营养科王磊副主任医师表示:不用太过担心,因为任何含有碳水化合物、蛋白质的食物在温度超过120℃加热后(包括煮、蒸、微波炉等方式)都会产生丙烯酰胺。
烤箱和空气炸锅哪个更适合家用?用了一段时间,感觉太机智了!
使用空气炸锅模式最让人满意的,个人觉得是红薯啦。温度设定200℃,时间35分钟(时间可依红薯大小而定),中间翻动一次,烤出来的红薯软糯香甜,表皮有种碳烤的焦香感,比以前用烤箱烤出来的还好吃。红薯的品种建议选择小香薯,细长型的最好。④炸花生米
九阳太空空气炸锅,20分钟炸出诱人的健康美食
使用空气炸锅烹饪完,当然少不了要清洗,如果是炸薯条、做蛋糕这些非肉类的食材,只需要用洗洁精加毛巾擦拭几下就可以清洗干净了。而像鸡翅、五花肉这些在炸的过程出会出油的食材,则需要先用洗洁精加水浸泡一下,然后再用毛巾擦拭会更加容易清洗。九阳太空空气炸锅通过利用空气作为加热的介质,让食材在高温的空气中快速...