秋天控制血糖,可以吃这八道菜,营养丰富升糖慢,提高身体抵抗力
1、鸽子处理干净剁成块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸽子捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮,清洗干净后切成小块。莲子和红枣清洗干净即可。3、将鸽子、山药、莲子、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入少许食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可...
春困秋乏没精神,建议多吃这8道菜,精力充沛,健康过秋天!
1.把牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入碗中,接着加入适量的淀粉、生抽和花生油,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。2.切好葱蒜末、小米辣和香菜,然后热锅烧油,油热以后,倒腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,倒入葱蒜末爆香,接着倒入香菜翻炒炒软,再倒入炒好的牛肉和小米辣...
轻松拿捏女朋友的几道菜 男人会烧菜,老婆更可爱,家庭才幸福
1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入姜丝、葱段和适量的淀粉、生抽、花生油,再抓拌均匀,腌制10分钟备用。2.丝瓜去皮,清洗干净,然后切成滚刀块,再和少量的食盐一起抓拌均匀,铺在蒸盘底,接着将腌制好的牛肉铺在丝瓜上。3.然后撒入一把枸杞子,接着冷水上蒸锅蒸煮15分钟左右,即可出锅开吃。...
传承百年手艺!峨眉牛肉汤锅的故事在这里延续……
粉蒸牛肉米粉醇香牛肉软糯
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
3、将排骨、莲藕、胡萝卜、玉米和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅装盘。五、绿豆芽炒牛肉准备食材:牛肉,绿豆芽,葱段,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十...
夏季补钙,别只会喝牛奶,可以常吃这八道菜,钙含量高,好吃不贵
1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净(www.e993.com)2024年10月12日。丝瓜去皮,洗净后切成滚刀块。2、将排骨、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。3、时间到,再放入丝瓜继续煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。
春季是补钙的黄金期,中老年人常吃这些“补钙菜”,强筋又健骨
1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成小块。胡萝卜去皮,洗净后切成小块。苹果撒上食盐,搓洗干净后切成小块。3、将猪骨、山药、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,先开大火煮开,再转成小火炖煮半个小时。4、时间到,再...
漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老
1、鸽子处理干净,洗净血水后剁成块,用厨房纸吸干水分,放入汤锅中。2、汤料清洗干净放入鸽子中,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个半小时。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。八、胡萝卜黄豆猪骨汤准备食材:胡萝卜,黄豆,猪骨,姜片。
看过来!产后第6天月子餐食谱来啦→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
1.牛肉切块后凉水下锅,水开撇去浮末,捞出清洗备用;2.苹果、雪梨清洗干净去芯切块备用;3.汤锅中加水放入所有食材,再加入少许盐,中火煲30分钟即可食用。黄豆烧海带用料:干海带150克、黄豆100克、盐、醋适量。制法:1.干海带泡一天,中途换几次水,黄豆泡八小时;...
正宗的黄牛肉汤锅,几十种食材在大缸里煮只为一道菜丨谁知盘中餐
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