这菜含钾量比香蕉还高,一周吃2次,健康过夏天|口蘑|青椒|鸡肉|鸡蛋...

2.炒口蘑:锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜片和大蒜末煸炒出香味。然后加入切好的口蘑,翻炒至口蘑变软,出水分。3.调味:可以加入料酒和生抽,继续翻炒,提升口蘑的风味。随后加入青椒块,翻炒均匀至青椒变色。4.炒鸡蛋:另起锅,倒入少量油,烧热后倒入搅拌好的鸡蛋液,待鸡蛋液稍微凝固时,用铲子轻轻搅拌,形成大...

我可太推荐你吃这种食物了!小身体,大能量,钾含量超高!

2.锅中倒油烧热,放入蒜末爆香3.加入口蘑片翻炒至变软,加入盐和鸡精调味4.出锅前撒上葱花即可蚝油口蘑:鲜香浓郁,米饭杀手·食材:口蘑、蚝油、生抽、老抽、白糖、淀粉、清水、食用油·做法:1.口蘑洗净切片备用2.碗中加入白糖、蚝油、老抽、生抽、淀粉和清水,拌匀备用3.锅中倒油烧热,...

【科普营养】这种抗癌能手的蔬菜,每天10g就够了,女性尤其值得吃...

杏鲍菇的优点是「容易保存」,因此特别适合买一袋囤着,每天吃一颗。5木耳营养特点:木耳热量低,纤维素含量丰富,特别是铁的含量较高,对于预防贫血有一定的作用。还含有钾、维生素B2和多糖。别看它叫木耳,其实也归属于「食用菌」一类,它的优点特别明显,就是干木耳泡发最快,尤其适合不怎么买菜的人囤货。所以嫌蘑...

大厨教你做芦笋炒双孢菇,芦笋青绿,蘑菇爽滑,十分适口

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:3601:36大厨教你做芦笋炒双孢菇,芦笋青绿,蘑菇爽滑,十分适口膳叔涨健食说说你的看法0打开APP

今日午餐:冬瓜烧排骨,蒜泥白肉,双孢菇肉片,炒四季豆,小白菜

火箭内线新核新技能已经开始打磨,若能练出恐成火箭最大福音8月14日11:24nba火箭1天津:要求中小学幼儿园师生员工开学前连续14天在津每日测体温8月14日10:24教育新闻开学前1哈尔滨江段17至23日出现洪峰8月14日08:52警戒水位松花江重要通知!哈尔滨中小学开学时间,定了!今天20:53教育活动中小学开学...

《山海情》里的双孢菇,好养吗?好吃吗?

整个双孢菇去掉菌柄,口朝上倒置充当容器(www.e993.com)2024年11月17日。在蘑菇里盛入用黄油炒香的洋葱以及培根碎,撒上黑胡椒调味,再盖上两片马苏里拉奶酪。把塞好馅料的蘑菇们装进烤盘,放进烤箱,慢慢欣赏奶酪融化、固定、上色的美妙历程。出炉之后撒上香草碎,开动!一口下去汤汁四溢,负罪感满满的奶酪、培根、黄油就这样走在了一起……[9]...

《山海情》里脱贫致富的秘密——双孢菇

做法:1、将双孢菇洗干净,切成片备用;2、将一小块五花肉切成薄片,放入适量生抽和蚝油腌制;3、锅内放入食用油,热锅后翻炒五花肉;4、锅内放入葱花和姜末爆香,再放入双孢菇翻炒;5、加入蚝油、盐、酱油等,翻炒均匀,最后出锅即可。图片来源网络蒜香烤双孢菇...

浙江来淘信息科技有限公司——双孢菇的功效作用及烹饪

金汤秋耳煨口蘑(双孢菇)主料:口蘑150克辅料:有机秋木耳30克、野生枸杞2克调料:竹盐2克、蘑菇粉2克、自制葱油2克、天然藏红花1克、天然面粉5克做法:1、将口蘑洗净一切为二。2、有机黑木耳去净根部洗净。3、净锅上火,加入自制葱油,下入天然面粉炒香加入矿泉水,口蘑、有机秋木耳、野生枸杞,加入藏红...

爱吃双孢菇的收藏咯,教你5种好吃又健康的做法,看看你爱吃哪种

具体做法如下:先将大米淘洗干净,放入电饭锅,加入适量水,盖上锅盖,通电开始煮饭,所有食材洗干净,瘦肉和双孢菇切成丝,红辣椒和去皮蒜瓣切粒,锅中倒适量油烧热,先加蒜瓣炒出香味,然后将猪肉丝放入锅中炒至变色,加入食盐和酱油,肉丝翻炒入味以后,将双孢菇加入锅中,翻炒几下加入辣椒酱调味,继续翻炒,将双孢菇炒软...

双孢菇鸡蛋简直绝配,怎么吃怎么鲜美,常吃会变瘦

1.将所有食材备好清洗干净,双孢菇、杏鲍菇切片,胡萝卜、菜椒分别切片2.鸡蛋打散搅匀倒入不粘锅里,定型后翻面3.然后铲碎盛出待用,另起锅倒油下胡萝卜片翻炒至出油4.倒入菜椒翻炒均匀,倒入双孢菇翻炒5.加少许生抽调味,最后放炒散的鸡蛋