八道蒸菜营养高,适合老年人吃,家里有长辈的做起来,越吃越健康
4、把腌制好的肉饼铺在蒸碗中,水开上锅蒸十五分钟。蒸熟后打开锅盖,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。
天气转凉多吃这道蒸菜,蒸一蒸更健康!软嫩多汁,大人孩子都超爱
1、准备肉馅儿,加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉、姜粉、鸡蛋、蚝油顺时针搅拌至上劲;2、一定要多搅拌一会儿,搅拌至完全上劲,加入红薯淀粉,继续搅拌上劲,我们肉馅就调好了;3、白萝卜切成薄片铺在盘子底部;4、手上沾点清水,取适量的肉馅在手上来回摔打,让肉丸变得紧实;5、糯米加点黑米,提前两个小时浸泡,沥干...
秋天,多吃蒸菜身体好,分享4道蒸菜,简单营养不上火!安稳度秋
1、娃娃菜掰开清洗干净切段、鸡腿腿肉去骨洗净切丁。2、鸡腿丁里加入生抽、蚝油、葱段、少许香油混合抓均匀,腌制入味待用。3、盘底铺上一层娃娃菜。4、把腌制入味的鸡腿肉平铺在面上。5、大火上锅大火蒸10分钟左右,出锅撒点葱花即可上桌享用。三、白蘑菇蒸鸡翅食材:白蘑菇、鸡中翅、大蒜、生姜。
秋天,多吃蒸菜身体好,分享5道蒸菜,清淡少油,简单营养不上火
做法:1、准备好材料,把鳗鱼用开水烫去外面的黏液,清洗干净,剁成小段,但不要剁断。2、酸梅去掉核,捣成酸梅酱和酸梅汁一起拌匀。3、把处理好的鳗鱼码入盘中,表面撒上少许盐,把酸梅酱均匀地抹在鳗鱼段上。4、锅中倒水,煮开后放入鳗鱼,蒸15分钟左右,时间到就可以关火了。5、肉末剁椒蒸芋艿材料...
四月份最好吃的蒸菜,上锅前多加一步,不沾不粘还鲜香,特别好吃
1.先把槐花里面的叶子挑干净了,倒入清水多清洗几遍,洗净后把槐花里面的水分挤出来,要不然蒸好以后就会成坨,这一步也是非常关键的。2.往里面淋一些食用油,充分的抓拌均匀,这也是防止槐花粘连的第二步。然后往里面加入普通面粉,翻拌均匀都包裹一层面粉就可以了。蒸屉里面铺上硅胶垫儿,把拌好的槐花放进去,均匀的...
春天要多吃蒸菜,推荐5道蒸菜,简单易做口感独到,颜值高更营养
南瓜饼是一道经典的蒸菜,制作简单易行(www.e993.com)2024年10月23日。将南瓜用刀去皮,去籽后蒸熟,压成细腻瓜泥,与面粉、糯米粉、甘甜白糖一同揉匀,裹上绿豆沙,送入蒸锅,翻炒出金黄的外皮,焕发出迷人的香味。这款南瓜饼,色泽金黄,味道香甜,一口咬下,口感绵密融化,清爽怡人,是一道富含纤维素和维生素的健康之选。肉香四溢:蒸肉饼...
年夜饭吃蒸菜,寓意蒸蒸日上,这几款蒸菜做法要学会,寓意好
(1)选择新鲜大白鱼,肉质鲜嫩,口感更佳。(2)蒸鱼时火候要掌握好,不要过长时间,以免鱼肉变老。(3)撒盐的时候要均匀,使得鱼肉味道更加均衡。(4)蒸鱼汁可以根据个人口味添加一些其他调料,如姜末、蒜末等,增添风味。二、蒜蓉粉丝蒸大虾蒜蓉粉丝蒸大虾是一道口味鲜美、健康营养的菜肴,象征着生活步步高升...
热天怕上火,建议大家多吃八道蒸菜,简单蒸一蒸,清淡美味不热气
1.排骨剁成小块清洗好,然后加入姜丝、蒜末、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.南瓜去皮清洗干净,然后切成小块铺在蒸碗底,接着把腌制好的排骨铺在南瓜上,再上锅蒸煮。3.蒸煮四十五分钟左右后,即可出锅开吃。二、清蒸鲈鱼食材准备:鲈鱼、姜丝、葱段、葱丝。
夏天就要吃蒸菜,营养好吃少油烟,分享5道蒸菜的家常做法,清爽不...
夏天吃蒸菜确实是个不错的选择,因为蒸菜可以最大程度地保留食材的原味和营养,同时减少了油脂的使用,更加健康。下面我将为你介绍这五道蒸菜的详细做法和营养价值。蒜蓉粉丝蒸金针菇做法:金针菇洗净,切去根部,撕成小束。粉丝提前用温水泡软,铺在盘子底部。
鲜嫩可口的家常蒸菜,吃一口香软柔滑,美味更健康,太过瘾了
今天家尤菜菜想与大家分享一道鲜嫩又可口的家常蒸菜,吃上一口香软柔滑。关键是美味更健康,真的太过瘾了。若您也爱吃蒸菜的话,那就快来一起看看这道菜是怎么做的吧!推荐食谱——地瓜粉蒸肉所用食材:地瓜粉半碗、猪肉半斤、香葱2条、胡椒粉1点点、食盐小半勺、花生油1勺半、白芝麻1勺、蚝油1勺、生抽...