内脂豆腐怎么做好吃?教你新做法,把它和皮蛋一起拌,味道相当棒
步骤一:把内酯豆腐膜给划开,用勺子挖成小块,放入大碗中,放入一勺盐,倒入开水浸泡10分钟。步骤二:把准备好的皮蛋剥去外壳,然后用棉线把皮蛋全部切成小块。就是用棉线用手两头攥紧,竖着往下压,很容易就把皮蛋勒成条。步骤三:小米辣清洗干净切成圈、香葱切成末、香菜切成段,然后分别装盘。步...
豆腐如何做减脂又好吃窍门
如果想将豆腐做得既美味又有助于减脂,可以采用蒸煮法、油煎法、炖汤法、烧烤法这四种方法进行制作。一、蒸煮法1.嫩豆腐:可搭配鱼肉一起蒸制,如鲫鱼豆腐汤,具有生津润燥、清热通络的作用;也可加入海带丝和蘑菇同蒸,能为人体提供多种维生素及矿物质元素,并有助于促进肠道蠕动,预防或缓解便秘症状。2.老豆腐:...
减肥不用节食,推荐四道减脂食物,简单好吃营养均衡,轻松瘦全身
一、凉拌豆腐食材:内脂豆腐,香菜,小米辣,白芝麻做法:①内酯豆腐切块,香菜洗净切段,小米辣切圈②调料汁:碗中放入小米辣,白芝麻,加一勺生抽,一勺蚝油,一勺醋,一勺香油搅拌均匀③内脂豆腐上锅蒸五分钟左右,放入香菜,淋入调好的料汁即可二、凉菜虾仁西兰花食材:虾仁,西兰花,鸡蛋,蒜做法:①虾仁清水洗干...
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便,摆摊人都来向你学!
做多的提前拨出密封冷藏:如果制作较多一顿吃不完,可以提前拨出一些放到干净且密闭性好的保鲜盒进行冷藏,在24小时内食用。食用前,检查食材的颜色和气味,如有变质,需要及时倒掉。如果可以,最好在吃前能充分加热。2选择新鲜食材,避免生熟交叉污染世界卫生组织在《食品安全五大要点》中强调,在处理食材时,一定要...
过年减脂就吃这7道减脂菜,简单易学,好吃营养
一、生菜炒豆腐:生菜炒豆腐是一道低脂减脂的美味菜品。生菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进消化和维持身体健康。豆腐是低热量、高蛋白的食物,搭配生菜的清爽,既能满足口腹之欲,又有助于控制摄入热量,是减脂餐桌上的理想选择。食材:200克嫩豆腐,切块;1把生菜,洗净切段;2瓣大蒜,切末;适量生姜,切丝;适量...
厨师长教你烧内脂豆腐,家常的味道,比最好吃的麻婆豆腐还好吃
两个月内,镇江市委书记为何接连“代言”锅盖面和香醋9月7日18:32锅盖面里的镇江味川崎摩托发布新款Ninja500与Z500:动力升级与设计革新引领中量级市场今天11:43suv分析川崎摩托车海口市台风后救灾见闻今天08:55公共设施台风“摩羯”致海南35千伏及以上变电站停运79座正加快抢修9月7日20:36变电站海南...
嫩滑的内脂豆腐,浇上炒香的肉末,鲜香微辣,营养、美味又下饭!
1.准备一盒内脂豆腐,去掉包装盒子,装在一个盘子里。小提示:去内脂豆腐包装的时候,盒子底部4个角,用剪子剪开,豆腐容易倒扣出来。2.把内脂豆腐改刀,盘子里打入两个鸡蛋。小提示:内脂豆腐改刀,浇上肉末以后容易入味儿。3.把盘子放蒸锅,盖上锅盖,开大火,上气以后蒸5分钟。
在家轻松做豆腐脑,10分钟搞定,味道香浓,口感滑嫩,太简单了
豆腐脑食材:内酯豆腐1盒、淀粉1勺、葱蒜适量、酱油2勺、盐1匙、黑木耳、香菇、鸡蛋1个、虾米适量、香油适量。做法:第一步,把泡发后的黑木耳切碎,香菇切末,葱蒜切末备用。第二步,起锅烧油,放入葱蒜煸香,然后放入黑木耳和香菇翻炒。第三步,接着加一碗清水,大火烧开,加盐、酱油调味。
做凉拌豆腐,有人先焯水,有人直接拌?其实都不对,教你正确做法
做法:第一步,首先把内酯豆腐从盒中取出,想要取出完美的豆腐,只要在盒子底部开个口就可以了。第二步,然后将豆腐放入盆中,倒入开水没过豆腐,浸泡一段时间。第三步,葱蒜和香菜切末放碗里,碗里再加蚝油、生抽、老干妈、香油和白糖搅拌均匀。第四步,最后捞出豆腐切小块,然后淋上调好的料汁,这样一份美味的凉...
为什么饭馆里的豆腐要比家里做的好吃?试试注意这几个步骤!
1.内脂豆腐一盒,在盒子底部的四个角剪去一个口子,拍一拍,豆腐就可以脱离盒子了,用小刀画成小块立方,氽烫一下,可以去除豆腐的豆腥味,并且保持豆腐的口感也不那么容易破,沥去水份备用2.准备猪肉糜适量,加少许淀粉料酒拌匀,起油锅,下猪肉糜煸炒3.调入一勺任何你喜欢的辣酱,再加入生抽,现在的生抽中一般含有...