它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
1、制作馅料。将菠菜去根洗净后放入热水中焯烫变软,过凉后控水切碎备用。木耳泡发后切碎备用,鸡蛋打散后炒熟备用。将所有食材放入盆中,加入适量食盐和香油拌匀即可。素馅饺子主要吃食材的鲜香味,调料越简单越好。2、制作饺子。面粉中加入适量清水揉成面团,醒发片刻后再制成饺子皮,用饺子皮包裹住馅料,捏成饺子备用。
明日春分,分享5道“报春菜”,味道鲜又滋补,寓意一年健康平安
6、准备一个小碗,倒入葱花、小米椒、蒜末,白芝麻,辣椒粉,再淋上一大勺热油,香味儿瞬间就激发出来了,接着趁热倒入2勺香醋、2勺生抽、2勺蚝油、1勺白糖、1勺盐、少许小磨香油、拌匀后就可以了。最后把调好的料汁浇在韭菜和木耳的上面,接着用炒拌均匀后可以开吃了。一道简单又好吃的开胃凉拌菜就做好了。4...
家有俩娃,早餐不能省,妈妈每天换着花样安排!网友:赶紧开店吧
周末,继续宅家,用开水焯过的菠菜和金针菇,用自制的油醋汁调味,再用空气炸锅炸一把炸花生米,放进去拌均匀,早餐小凉菜就安排好了,天气热,早上来点凉菜更舒服。玉米、地瓜用蒸锅蒸熟即可,健康粗粮不能少,不管是大人还是孩子,都建议多吃粗粮。六月三日:牛奶、煎鸡蛋、酱牛肉、面包片、水果&坚果周一,孩子要...
北京人最爱的40道凉菜!|豆腐|咸菜|毛豆|麻酱|花生米|冷食品|烹调...
1.拍黄瓜2.小葱拌豆腐北京有句歇后语:“小葱拌豆腐—一清二白”就像咱北京人一样,清清白白做人,干干净净做事!简单地拌一下直接开吃,省事!3.腊八醋拌大白菜心(图片来自大众点评:张20031228)4.果仁菠菜煮熟的菠菜和炸好的花生米拌在一起,小时候一边吃一边幻想自己就是大力水手。5.糖拌西红柿...
小胖教你做果仁菠菜,一焯一拌,做法简单百吃不厌
果仁菠菜,菠菜择洗干净,焯水后捞出,用清水过凉。将菠菜和花生仁放入盘中,就爱诶调料拌匀即可。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosif...
平时要多吃菠菜,不炒不拌不做汤,补铁又补钙,超好吃
5,泡好的粉条切碎和晾凉的鸡蛋一起倒入菠菜盆中(www.e993.com)2024年9月9日。开始调味:加入食盐,十三香,蚝油,酱油,先搅拌均匀再加入葱姜末搅拌混合均匀即可。6,面饧好之后搓成长条,分成大小均匀的小剂子,把每一个小剂子擀成饺子皮,包上馅料,包好后放入蒸锅蒸锅15分钟。7,15分钟后取出,非常简单好吃的菠菜馅蒸饺子就做好了,一次至少能...
“春季第一养肝菜”,分享8种好吃做法,鲜嫩又营养,越吃越健康
推荐食谱:果仁菠菜食材清单:1、首先把菠菜摘掉叶子,洗净后,捞出放在盆中备用。2、准备一个蒜臼子,里面加一勺食盐,放几颗洗净的蒜瓣捣成蒜泥,把蒜捣碎后,用勺子挖出放在小碗中,加适量芝麻油,生抽,香醋,白糖,味精,葱油,然后用勺子搅匀备用,起锅倒入食用油,把花生米下入锅内,炸好以后捞出控油备用。
冬天,要常吃这菜,拌一拌就能吃,助睡眠,再也不怕白天打瞌睡!
见到菠菜,我就爱这么做的吃,和果仁在一起简单的拌一拌就好了,这道菜不仅好吃,还非常有营养,菠菜中含有大量营养物质,其中叶酸含量很高,经常吃一些菠菜,有助眠的效果,可以睡到自然醒,半夜不会突然惊醒、失眠等,所以我们要懂得吃这菜,今后再也不怕白天打瞌睡,那好了,赶紧和我一同做做这道果仁菠菜尝尝吧,外面点上...
过年吃胖想着节食?果断试试5道简单素菜,大饱口福又消脂减肉
四、果仁菠菜菠菜200g、松仁10g、去皮生花生仁10g、胡萝卜丝一小段、白醋2小勺、酱油1小勺、盐1/2小勺1、热锅冷油,花生仁下锅小火炒熟,再压成花生碎;2、热锅冷油,松仁下锅小火炒熟;3、菠菜清洗干净,切成小段;4、锅内烧水,放入少许盐,将菠菜放入焯水后捞出,煮沸即可捞出;...
春季不能不吃的“蔬菜之王”养血解春困,这样做清爽柔嫩超好吃!
7.开胃凉拌菜-营养又好吃的果仁菠菜就做好了~3菠菜蛋饼▽·主料·菠菜|3棵鸡蛋|1个面粉|适量水|适量·辅料·盐|少许·做法·1.菠菜取叶子,去掉梗,洗净,开水焯一下切丝备用。2.找一个容器,把菠菜丝、一个鸡蛋打进去,然后放入适量的水和面粉,混合成糊状,加入适量盐调味。(面粉和水量可以...