“秋粥最滋补”!6道粥给你,好吃好做又营养,老少皆宜乐过秋冬

5然后加入海鲜,各种蔬菜,拌均匀,小火慢煮6大米煮烂即可,加入盐,生抽,鸡精,葱花即可。第五种:三黑营养粥三种黑色的食物一起煮粥,它们是黑豆,黑米,黑芝麻。这道粥,可以养胃,还可以乌黑头发。做好的粥,口感软糯香甜,营养又好喝,大人小孩都喜欢喝!食材:黑豆,黑米,黑芝麻,糯米,冰糖做法:1提前把黑豆,...

天冷了就来一碗这种粥,简单又快捷,既营养丰富又美味。

小青菜1棵,玉米半根,西兰花适量,盐适量。做法第一步准备煮粥的食材,碗里装的就是黑燕麦片。燕麦片属于减肥性的粗粮,燕麦中的膳食纤维是白米的好几倍,食用燕麦片可以有效地使人保持饱腹感,可以有效地减少其它高热量食物的摄入,便于人体的减肥。黑燕麦片是由燕麦、黑小麦和黑麦按照一定比例制作而...

我家常吃的六款早餐粥,做法简单,暖心又暖胃,大人小孩都爱吃

1、大米淘洗干净,浸泡半个小时。2、瘦肉洗净切成片,加入料酒和淀粉,抓匀腌制十分钟。3、山药去皮,切成片。记得戴上手套哦,不然会手痒的。4、起锅,放入提前浸泡过的大米和山药,加入适量清水,煮至大米浓稠,放入瘦肉搅拌均匀,继续煮十分钟。5、最后放入食盐调味即可出锅。第五款:胡萝卜牛肉粥打开网易新闻...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干。做法:1)瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟;2)瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉;3)大米洗净熬成粥;4)生菜洗净切碎,放入大米粥中。17.3色玉米青豆粥营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品。用料:青豆、玉米...

超级好吃的5道经典家常菜,做法简单易学,好吃不难学,厨房小白也能...

准备食材:皮蛋、鸡蛋、牛里脊肉、青菜做法步骤:1.皮蛋抓碎,加入滚烫开水,扣盖小火煮30分钟。2.碗中打入鸡蛋,将里脊肉加姜丝等拌匀腌制15分钟。3.煮好的粥放肉丝,继续煮2分钟,加点青菜搅拌均匀即可。大家好,我是喂尚美食,欢迎来到我的美食频道,这里有更多美食教程每天都有更新,如果你也喜欢美食...

熬青菜瘦肉粥,肉丝不要着急下锅,多做一步,肉丝滑嫩,不腥不腻

青菜瘦肉粥食材:大米、清水、姜丝、料酒、瘦肉丝、玉米淀粉调味:生抽、食盐、鸡精1、熬粥的容器,可以选择砂锅、普通锅都可以,大米提前浸泡20分钟,加足量的清水,大火煮开转小火,注意不要溢出来(www.e993.com)2024年11月3日。2、准备三颗青菜,就是普通的小油菜就行,切掉根部,只保留肥厚的茎叶,用水管冲洗干净,控干水分,放在案板上切碎...

皮蛋瘦肉粥 怎样做才美味?来看看皮蛋瘦肉粥的简单窍门

皮蛋瘦肉粥的做法一食材:大米150克,猪肉100克(或牛里脊),皮蛋2个,姜1小块,香葱1根,香油1/2茶匙(3ml),盐1茶匙(5克),清水2升。做法:1、将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后放置一旁,浸泡30分钟。姜去皮切成细丝,香葱切碎。皮蛋切成小块。

青菜香菇瘦肉粥,营养好吸收,养生的家常美食,超简单快手早餐

1、先把大米淘净,放入电饭锅中,倒入适量清水,米和水的比例差不多1:6到1:7,如果喜欢黏稠的就用1:6的比例,按下煮粥键即可;2、把瘦肉洗净切片或切丝,放入碗中,加入味极鲜、淀粉抓拌均匀,腌制一会入味;3、干香菇泡发切成片,把青菜洗净沥干水分后切碎备用;...

为什么早餐店做的皮蛋瘦肉粥好吃?厨师告诉你小窍门,大米更开花

第五步:等到锅中粥变得浓稠,大米开花后,再撒上切好的青菜末,搅拌均匀就可以出锅啦,清淡爽口,是不是很有食欲呢?在家试试吧。制作小窍门:1、肉末不要直接下锅煮,需要先腌制一下,这样瘦肉会更加细嫩,也能达到去腥的目的。2、皮蛋在切之前,最好可以先放到锅中蒸一下,这样蒸好的皮蛋蛋黄不易流...

香菇青菜瘦肉粥的详细做法,轻松搞定早餐,建议收藏备用

网上很火的香菇青菜瘦肉粥,做法原来这么简单,出锅一次吃两碗“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbythe...