想长寿,我们应该怎么吃?这些饮食习惯很重要!
增加全谷物摄入有助于降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、癌症等的发病风险。推荐每天至少一餐食用全谷物,建议全谷物和精白米面搭配吃,比如二米饭、八宝饭都是推荐的做法。多吃坚果大多数坚果都富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、锌、硒、B族维生素、维生素E、不饱和脂肪酸等营养。常吃坚果能帮抗炎抗氧化、有助于...
医生说的“营养均衡”,到底怎么均衡?
比如大米可与全谷物稻米(糙米)、杂粮(燕麦、小米、荞麦等)以及杂豆(红小豆、绿豆、芸豆、花豆等)搭配食用。传统的二米饭、八宝饭等都是增加食物种类、粗细搭配的好方法。粗细搭配可以让食物的营养吸收更好。例如:谷类蛋白质中赖氨酸含量低,豆类蛋白质中富含赖氨酸,蛋氨酸含量低,谷类和豆类搭配,蛋白质吸收效果更...
上海:志愿者蒸八宝饭赠城市劳动者
上海:志愿者蒸八宝饭赠城市劳动者短短五年他的公司实现数次飞跃,这离不开大湾区优越的创业环境和政策支持全球追索许家印财产:丁玉梅财产被冻结,2大谜团待解惠州创业青年刘心悦:大湾区给我们提供了很多机会和平台起底少女被侵犯的训练营:教官多为临时招募,嫌犯在外欠了好多债高铁上女子斥责小孩太吵,对方家长爆...
送给一年级萌娃的见面礼!这位“90后”语文老师写下开学“悄悄话”
因为咱们是八班,你们又像小宝宝一样可爱、俏皮。生活中的许多事物都与“八”字有关。比如,八仙过海、八抬大轿、八宝粥、八方来客、八宝饭、宴席里的八大碗、点心的京八件、八大铁帽子亲王等等。“八”是一个独特的数字,吉祥而富有魅力。中国人对“八”的喜爱,因为谐音为“发”,所以“八”常与“发财”“发...
举锅铲的老大爷从土灶下“弹出”,做一道硬菜…上海乡村美食视频...
“飞龙出山~Action!”镜头前,一位身穿白色围裙的古稀老人从土灶头下“弹出”,手举着锅铲和漏勺,露出没有牙齿的笑容。灶头旁边是沪郊乡村传统年夜饭中的硬菜之一——冻猪头肉,这是老人带来的“出山之作”,也是上海奉贤金汇镇“金灶吃啥”乡村美食视频第二季的开篇之作,于2月8日正式上线。
临近新年,上海没有人流,有些冷清?可在年货柜台,记者差点挤不进去
邵万生、真老大房、三阳南货店、新雅粤菜馆、第一食品商店、泰康食品店等老字号里,更有“囤年货”的熟悉景象,腌腊制品、八宝饭、松糕、年菜半成品、糖果、糕点等最受欢迎(www.e993.com)2024年9月7日。部分年货柜台更是围满了消费者,记者想靠近看一看柜台上在卖什么,不得不挤进去。
雪域高原焕新颜|八宝饭、爆米花、面粉……让青稞走向大市场,他们...
“青稞八宝饭、青稞爆珠粽子在电商平台上架十万份秒光,目前我们研发的青稞宇宙系列还有爆米花、青稞乳等40多个品类。”上海市第十批援藏干部、江孜县委常务副书记胡发炜9月3日接受澎湃新闻(thepaper)记者采访时表示。青稞乳品、零食、挂面。本文图片澎湃新闻记者徐亦嘉...
视频| 2022年上海八宝饭指南:多种口味试吃实测!
“宝”多福多,圆圆满满,对上海人来说,农历新年自然少不了八宝饭,既是好吃,更是讨个好口彩。随着春节临近,不论是八宝饭老字号还是新品牌,纷纷上架新品。据记者不完全梳理,上海市场上的八宝饭口味超30种,部分热门品牌日销量过万。那么,不同品牌的八宝饭到底有何特色?记者们亲身实测。栏目主编:章迪思本文作者...
视频|石屏糖水八宝饭:团圆宴上的甜蜜味道
石屏糖水八宝饭:团圆宴上的甜蜜味道州内热点全省科技大会暨科学技术奖励大会在昆举行王宁为杰出贡献奖获得者等颁奖并讲话王予波主持石玉钢刘晓凯出席赵瑞君在参加“政企面对面”活动时强调:集中力量解决瓶颈问题加快推进批零业转型升级我州与聂荣臻教育促进会举行座谈交流赵瑞君孙一鉴讲话谭振亚出席红河州党建...
怀远八宝饭 秋日里的甜蜜
广西河池市宜州区怀远镇是一座有1300多年历史的古镇。逢年过节,色泽鲜艳、香甜可口的八宝饭,是当地居民餐桌上不可或缺的佳肴。