失眠者的福音,6种助眠食物及做法分享。

1、把瘦肉拿出来,切成小块,用水冲洗干净。然后,把石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹这些干货都放到一个碗里,用温水泡一下,这样炖的时候更容易出味。泡个十分钟左右,再用清水冲一下。无花果干也稍微洗一下。2、拿个小锅,加点水烧开,把瘦肉块放进去焯一下水。这样可以去掉血水和腥味,炖出来的汤会更清爽。焯好水...

天气干燥喉咙痛,除了多喝水,八道清淡汤少不了,健康轻松过秋天

一、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱结,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。3、将排骨、莲藕、花生、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子...

秋天多吃莲藕好,教你5种莲藕的做法,鲜甜滋润有营养,缓解秋燥

1、全部材料洗净,莲藕切块,擦走新鲜百合顶层泥污。2、大火煲滚水后,除百合外,放入全部材料。3、水再滚起后,转细火煲45分钟,之后加入百合煲10分钟。加适量盐调味即成。当汤快煮好前10-15分钟才加入新鲜百合煮汤,可免煮溶百合。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的5种莲藕的做法,大...

除了白菜萝卜,入冬后,这6种蔬菜陆续上市,维C高又清爽,趁新鲜要多

莲藕排骨汤的制作方法:原料:排骨1斤,莲藕1个,香菜段、姜片、料酒、食盐适量。制作方法:步骤1.将排骨洗净、斩成小块;莲藕去皮洗净后切成滚刀块备用。步骤2.火上坐锅,放入适量清水、姜片、料酒、排骨,焯水后捞出,再用温水洗净备用。步骤3.火上坐炒锅,加入清水,再下入莲藕、排骨、姜片,用大火烧沸,去...

这种瓜堪称“人体水龙头”,夏季常吃,排出湿气祛水肿!越吃身体越...

冬瓜排骨汤材料:冬瓜500克排骨300克姜片适量盐少许做法:排骨洗净,焯水去血沫。冬瓜去皮、去籽,切成块状。锅中加水烧开,放入排骨和姜片。煮10分钟后加入冬瓜块,继续煮20分钟。最后加盐调味,即可享用。冬瓜炒虾仁材料:冬瓜500克虾仁200克...

我把排骨汤做绝了,10种排骨汤的做法,全家都爱吃,超级过瘾

一、胡萝卜玉米排骨汤用料:排骨500g、甜玉米一根、胡萝卜一根、生姜适量、料酒1茶匙、排骨炖料一包、白醋几滴、盐适量做法:1.排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量2.玉米切块备用;胡萝卜同样切成块...

莲藕排骨汤的18种做法,排骨酥烂口感润滑、清而不淡香而不腻

一、莲藕排骨汤食材排骨300g、莲藕200g、姜片适量、盐适量。做法1、排骨洗净后放入开水内焯水后捞出沥干水分。2、莲藕去皮切成圆片。3、锅内再烧一锅水,水开后把排骨倒入锅内。4、加入几片姜片。5、倒入切好的藕片,中火炖到排骨软烂。

10月宁可少吃肉,也不要放过这5种食物!几块钱就能买到,好处只有吃...

食材:1斤排骨、1斤山药、胡萝卜、枸杞、姜片、盐、醋、料酒做法:将山药浸泡在水里,加2勺醋防止山药氧化变黑,去皮后切滚刀块,再放入醋水中防氧化。胡萝卜同样切滚刀块备用。排骨冷水下锅,放1勺料酒、3片姜片,大火烧开后焯水1分钟,下锅炒至两面焦黄,把里面的油脂和钙质炒出来,去腥同时还能让排骨汤又香又...

【感冒食谱】胡萝卜苹果排骨汤的制作方法,预防防治感冒小能手!

1、在冬天,尤其是老人和儿童,体质不是很好。此时,您可以每天炖苹果胡萝卜排骨汤喝。该汤可治疗一些轻微疾病并预防感冒。材料也很简单,每天喝三餐,连续喝几天感冒就好了。2、排骨汤一般略带油腻,如果你不喜欢喝油腻的汤,也可以只准备苹果和胡萝卜,然后直接加水炖至变软,这种汤的味道同样甜美清爽,不油腻。

天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌

原材料冬瓜、薏米、排骨、姜片、料酒;冬瓜薏仁排骨汤的做法1、冬瓜排骨汤有很多衍生版的搭配,冬瓜薏仁排骨汤就是其中的一种,加了薏仁,这道汤还有祛湿健脾的功效,这道汤需要的原材料很简单,一块冬瓜、炒熟的薏米、排骨,食材的多少没有要求,根据家里人的数量准备;...