失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
1、猪心清洗干净切成片,冲洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪心捞起来,清洗干净浮沫。2、将猪心、莲子、百合、西洋参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到,再放入食盐和枸杞子,继续煮五分钟,煮入味即可出锅开吃。二、莲子玉竹猪骨汤...
猪心炖莲子百合茯苓的功效
1.营养补充通过食用猪心炖莲子百合茯苓可以为身体提供必要的营养物质。2.安神助眠该汤品中的莲子具有一定的镇静作用,有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。3.补气健脾其中的猪心和茯苓能够增强体质,辅助治疗脾气虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。4.滋阴润燥此汤中莲子、百合等成分可养阴清热、生津止渴,适用于...
“伏天喝汤,一年不蔫”,分享5道营养汤的做法,营养好喝,解暑祛湿...
大火烧开后转小火慢炖1小时。加入苦瓜继续炖煮30分钟,调味后即可食用。功效:苦瓜能清热解暑,黄豆富含植物蛋白,排骨提供动物蛋白,这道汤品既能解暑又能补充蛋白质。5.莲子百合猪心汤原料:莲子50克百合干30克猪心1个姜片适量盐适量做法:莲子、百合提前浸泡,猪心清洗干净切片备用。锅中加入适...
明日进入末伏,推荐6道汤品,学会应季而食,季节转换更安心
1、新鲜猪心淘洗干净,放清水中加一勺料酒浸泡30分钟。2、生姜切片,莲子、红枣洗净浸泡,西洋参、枸杞也放入水中浸泡备用。3、锅中放清水,一勺料酒、姜片,猪心对半切开,冷水下锅,水沸后焯煮1分钟捞出,切成薄片。4、砂锅中加入清水,放莲子煮1分钟,放入枸杞、红枣、西洋参、姜片煮2分钟,再放入猪心小火炖煮5...
猪心炖什么可以治失眠
核心提示:猪心可以与龙眼、枸杞、莲子、百合等食物一起炖煮以辅助改善失眠症状。需要强调的是,虽然这些食物对睡眠有益,但并不能替代医学治疗。猪心可以与龙眼、枸杞、莲子、百合等食物一起炖煮以辅助改善失眠症状。需要强调的是,虽然这些食物对睡眠有益,但并不能替代医学治疗。
“春养肝,夏养心”,建议入夏多喝八款养心汤,清心安神过夏天
一、莲子百合猪心汤食材准备:猪心、莲子、百合、党参、玉竹、姜片、葱段(www.e993.com)2024年10月10日。做法流程:1.猪心一分为二切开放入大碗中,接着加入适量的料酒、姜葱和清水一起浸泡半个小时去腥,泡出血水清洗干净。2.然后把猪肝切成厚片,再加入适量的淀粉、白酒和姜片抓拌均匀,接着反复清洗干净,倒入炖锅中。
晚上1-3点总醒?中老年常吃5样,疏肝解郁,安神助眠,一觉到天亮
做法:莲子提前泡发,虫草菇和黄芪洗净,猪心切片,生姜切片备用;将猪心焯水后取出,用清水冲洗干净;将所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮40分钟,加入虫草菇,继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。功效:莲子具有安神养心的作用,虫草菇和黄芪能够补气养血,猪心则有益于调理心脏功能。这道汤尤其适合那些心神...
“睡好一整觉,胜过吃补药”,建议中老年人,多吃这6道菜,一觉睡到大...
一、莲子猪心汤材料:猪心1个、莲子50克、桂圆10克、大枣10颗、枸杞适量、姜片适量、盐适量。做法:猪心洗净切成薄片,放入开水中焯烫去血水;莲子、桂圆、大枣、枸杞洗净,放入锅中加水煮沸;将猪心片和姜片放入锅中,煮至沸腾后转小火炖煮1小时;加入盐调味即可。二、百合红枣粥材料:百合50克、红枣10颗、大米适...
推荐养生汤 营养又安神--莲子猪心汤
莲子猪心汤材料:莲子肉30克,猪心1个做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。点击输入图片描述(最多30字)材料:鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。做法:洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;...
孩子睡不好?鲜莲子灯芯草炖猪心汤来帮你
炖猪心汤材料带芯鲜莲子100克,灯芯草6扎,猪腱子肉200克,生姜1片。制作各材料清洗干净;猪腱子肉切大块后飞水备用。所有材料放入炖盅,加入清水1250毫升左右(约5碗水分量),隔水炖2小时,下盐温服即可。这是3-4人分量。功效健脾祛湿,清心降火。