老一辈的土办法不得不服,连着喝两周,老公晚上明显感觉不一样了

3.合煮调味:把煮好的鲫鱼汤倒进黑豆汤里,小火再煲半小时,调味即可。一锅香气四溢、营养满满的黑豆鲫鱼汤就大功告成了!这黑豆鲫鱼汤啊,不仅男人喝了有好处,全家老少都能享用。黑豆富含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质,能够滋补肾脏,增强体质;鲫鱼则富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,对心血管健康特别有益。如果你也...

男人不补,女人受苦:3分钟教你煲出一碗汤,很滋补,家人爱喝!

准备材料:将猪腰洗净切片,黑豆和核桃洗净备用。焯水:将猪腰放入沸水中焯水去腥味。炖煮:将焯好水的猪腰、黑豆、核桃和姜片放入炖盅中,加入适量清水。炖煮:大火烧开后转小火炖煮约40分钟,加入适量盐调味即可。功效:黑豆和核桃都补肾益精、强筋健骨,猪腰则富含丰富的营养成分,此汤适合肾虚腰的男性。三、...

年纪大了,要多喝八道营养汤,营养均衡好吸收,比牛奶营养价值高

1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。2.清洗干净豌豆和番茄,然后把番茄切成小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香。3.接着倒入番茄一起翻炒均匀,炒出番茄汁后,再倒入豌豆一起翻炒几下炒香,然后加入适量的清水大火...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

1.黑豆核桃乌鸡汤材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2.山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红...

女性喝黑豆陈皮生鱼汤 补肾益阴、明目健脾

女性喝黑豆陈皮生鱼汤补肾益阴、明目健脾主要功效:补肾益阴推荐人群:女性保健汤水推荐:广东省中医院临床营养科材料:黑豆50g,瘦肉100g,生鱼500g,陈皮10g,生姜3片(3~4人量)。制作方法:黑豆浸泡1小时,陈皮洗净后备用;生鱼宰杀后去腮去内脏去鳞洗净,平底锅中小火稍煎后放入汤锅中;将生姜、瘦肉、陈皮、黑豆...

黑豆怎么吃最有营养?

“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状(www.e993.com)2024年12月19日。夏天胃口较差,但是又怕营养跟不上,可以将黑豆炖汤!黑豆鲫鱼汤??配料:黑豆、鲫鱼、生姜做法:...

这三类人千万别吃黑豆了 黑豆究竟该怎么吃

2)黑豆煲鲫鱼汤原料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。操作:乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。

鲤鱼怎么做好吃?鲤鱼的做法大全(2)

(1)将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞、腮、肠脏,洗净,起油锅,略煎。(2)把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆稔,调味即可。随量饮汤食肉。说明肾虚不能主水,水湿泛滥,本汤既补肾又利水。其中黑豆色黑入肾,性味甘平,功能利水,活血,益肾。含较丰富的蛋白质、脂肪、糖类、...

滋阴补肾汤有哪些?这些汤,你要多喝!

黑豆塘虱鱼汤食材:塘虱鱼500克、黑豆60克、红枣5颗、姜适量做法:1.黑豆提前一晚洗净,浸泡备用;2.洗净宰好的塘虱,砍块,沥干水分;红枣洗净,去核;3.黑豆捞起冲净;4.热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,下两汤匙油,放入塘虱两面煎至微黄;

收藏!头疼脑热用好“一碗汤”,解决20种常见小毛病!

具体做法:日常调理可取红枣10克、生姜20克、红糖30克、葱白10克,熬汤,一天一次,连续喝一周。如果胃疼得厉害还可以在此基础上加吴茱萸5或6克,能起到止痛的作用。②3、肝气郁结——菊楂决明茶首都国医名师李平2021年10月接受健康时报采访时指出,肝气郁结日久可生痰瘀,影响脾肾功能,可以试试菊楂决明茶。具体做...