都快立冬了又有台风?今起冷空气携手降水降临广东,最低温度将至……

??材料:当归20克、生姜30克、羊肉500克。??做法:羊肉去骨切块,焯水后捞出晾凉,锅内放清水,下羊肉,放当归、生姜,武火烧沸,去浮沫,文火慢炖1~2小时至羊肉熟烂,最后调味。??功效:当归生姜羊肉汤是《金匮要略》的名方,具有养血散寒补虚的功效。可酌加少许新鲜橘皮、橙皮,理气消滞,补而不腻。适用于温...

立冬前,养生有妙招!“1不避,2不治,3不忌”助你温暖过冬

1、羊肉汤羊肉汤是冬季暖身的佳品。将新鲜的羊肉洗净切块,与姜片、葱段等调料一起炖煮,直至肉质酥烂、汤汁浓郁。一碗热腾腾的羊肉汤下肚,不仅能驱散体内的寒气,还能滋养身体,为冬季的健康注入活力。2、黑芝麻糊黑芝麻糊是一种营养丰富的传统美食。将黑芝麻炒熟磨成粉,加入适量的糖和开水搅拌均匀即可食用。...

今年11月7日立冬,记得“吃4样,做1事”,身康体健,温暖过冬

1,需要准备的食材(4人份):小粒玉米渣4把,山药2根,清水适量2,睡前,把玉米渣冲洗两遍后倒入电饭煲里,加入到食指第二指节线稍微往下一点的位置3,把山药去皮洗净,斜刀切成段后放入电饭煲里4,饭煲预约煮粥功能,再留出来1小时的浸泡时间,早起香喷喷的粥就熬好了,一分钟都不用等二,吃饺子立冬,在我国老百姓...

山药栗子炖羊肉益气补脾强肾健脑

烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品;可以放点莲子心,它有清心泻火的作用。

山药排骨炖海参

海参家常食谱——山药排骨炖海参“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserofDafengHao,whic...

视频|大雪:围炉涮羊肉,百味融釜中

食材:羊肉、东北酸菜、地瓜粉、冻豆腐、大白菜、香菇、金针菇、白玉菇、牛百叶、蓬蒿菜(www.e993.com)2024年11月7日。冰糖山药豆洗净的山药豆入水煮熟捞起,用牙签串成小串备用。锅中加入少许白水,再放入老冰糖,待到冰糖溶解起泡后关小火,熬制颜色变浓糖香四溢关火。放入山药串在糖锅中挂糖后捞起放在玻璃板上,待糖凝固后拿起便是大小...

中医地图 | 铁棍山药成就3款滋养佳肴

欢迎关注大家健康视频号,每周都有中医养生视频推送03温补养藏:金玉羹山药与栗片各片截,以羊汁加料煮,名“金玉羹”。——《山家清供》金玉羹,正值秋冬季节食用。取自板栗色黄如金,取自山药色白似玉,二者皆有较好的补气固肾之功。山药补中益气、滋阴润肺、入肾填精,濡养且不滋腻,可缓解燥性,尤其适...

霜降是秋冬过渡的开始,做好腰腹部保暖,及时宣泄不良情绪

“降时节的秋补以滋润温和为主,肉类可选鸭子、羊肉,酌加党参、当归、熟地、黄芪等调补气血阴阳;日常饮食宜选滋阴润燥的食物,增强免疫力,如豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、莲藕、百合、木耳、梨子、苹果、葡萄、枸杞、大枣等都比较适宜该时节食用。”李金辉建议。

三伏天,有钱没钱,多吃6种“扶阳”食物,驱寒补阳气,轻松度夏

5、羊肉转移到砂锅,加入适量清水胡萝卜、马蹄、大葱、少许盐一起煮。煲煮60分钟左右,大火把汤汁收浓稠即可。四、山药推荐菜谱:山药薏米猪肚汤1、食材:骨头、猪小肚、淮山、薏米、姜、盐。2、山药去皮洗净切块、猪小肚洗净、猪骨洗净、薏米干炒一下洗净、生姜洗净切片待用。

「一城风物·秋分」暑退秋澄气转凉,日光夜色两均长

饮食方面，主要以温热食品为主，除了羊肉、汤圆，还可以适量地吃一些山药、芋头等食物，秋梨和葡萄等时令水果也是不错的选择。素有“平民燕窝”美誉的银耳，有滋阴润肺、美容养颜的作用，对秋燥引起的皮肤干燥也有一定的改善效果。总之，保持饮食均衡，才能健康安稳地度秋冬。沈阳日报、沈报全媒体记者：徐佳婷、赵威、...