甜品爱好者的福音,深扒八宝饭的解馋做法,健脾养胃,软糯营养
准备配料:将核桃仁、葡萄干切碎,与红枣、莲子混合备用。炒糖色:锅中加入适量猪油,放入白糖,小火慢慢炒至糖溶化,变成红色。混合食材:将蒸好的糯米与炒好的糖色混合均匀,再加入混合好的配料,搅拌均匀。装盘:将混合好的八宝饭放入碗中,压实,表面撒上糖桂花。蒸制完成:将装好的八宝饭放入蒸锅,大火蒸15分钟即...
家宴必备,八宝饭传统与创新的完美结合做法,让你的味蕾焕新潮!
首先,我们需要准备以下食材:糯米、白米、绿豆、红豆、花生、莲子、枸杞和香菇,这些食材可以让八宝饭更加美味哦!接下来,我们来开始做法:1.糯米和白米分别洗净,泡上两个小时。2.香菇、绿豆、红豆、花生提前一晚泡发,莲子也稍微泡一下。3.糯米、白米、泡好的食材按照3:1:1的比例混合。4.将泡好的食材处理干...
我家年味丨唤起乡愁的青红丝八宝饭
自制八宝饭。新京报记者秦胜南摄年味推荐做法1、准备青红丝、冬瓜条、花生、蜜枣、蜜金橘等食材,喜欢吃莲子、百合、葡萄干的话,也可以酌情准备。2、糯米洗净放在碗中,加入适量的水,上锅蒸40分钟。3、另备一个碗,均匀抹上一层食用油,然后放入青红丝、冬瓜条、花生、蜜枣、葡萄干等。4、糯米蒸...
八宝胖福茶:饮用后是否会增重?
首先是合理饮食,尽量避免高胆固醇、高糖分和高脂肪的食物,多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物等。其次是适量运动,保持良好的体态,有助于预防胆囊炎。此外,定期体检也能及早发现潜在的感觉胆囊问题,及时采取相应的治疗和调整。所以,从食物相克和食物相互作用的角度来分析,吃了八宝饭之后喝普洱茶可能导致...
惊蛰过后身体阳气加速生发,避免上火、警惕“倒春寒”
做法:银耳30g、莲子10颗,将以上材料放入锅中加水适量共煮。功效:银耳可滋阴润肺、养胃生津,莲子可以补脾止泻、养心安神。将银耳和莲子搭配在一起炖汤,既可以滋补身体,又可以润肺养胃,非常适合惊蛰的气候特点。八宝饭做法:糯米500克,薏苡仁、白扁豆、莲子、核桃仁、龙眼肉各50克,大枣20枚,白糖60克;将薏苡仁、...
建议中老年人,冬天天气寒冷,吃“养元”食物,元气满满舒服过冬
做法:①核桃,小苏打水开煮两分钟去除苦涩味,煮好的核桃仁多用清水冲洗几遍,沥干水分②先在核桃里面倒入白砂糖拌匀,再倒入麦芽糖浆和芝麻搅拌均匀③放入空气炸锅中,140°C烤30分钟,拿出来翻拌一下,再送入烤箱180’C烤10分钟左右即可二、红糖糯米八宝饭...
常吃粗粮好处多,但5种吃法或把“粗粮”吃成“细粮”,早做了解
3、八宝饭和八宝粥八宝饭是人们喜欢吃的特色小吃,八宝饭通常是在白米饭里放点儿糯米、再加入各种豆类,花生、莲子,为了让米饭吃起来更香甜,往往还会加上点儿红枣、葡萄干、枸杞或是白糖,甚至还会用上动物油。看似吃了好几种粗粮,但是升糖指数高高地,其实并不是粗粮的正确吃法。
大寒节气养脾胃,暖身美食吃起来
做法:1、红豆和紫米提前用水泡一夜。2、锅中加入足够的水,先加入红豆和紫米,大火烧开后转小火熬1小时。再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃,花生,再烧开后小火熬1小时即可。豆沙八宝饭食材:糯米,豆沙,红枣,莲子,桂圆,核桃,葡萄干,枸杞,松子,白糖,猪油。
“冬至吃5样,抗寒有能量”,12月22日冬至,5样要吃,尊重传统
做法1、准备好的糯米清洗干净,加入多一点的清水浸泡,冬天可以浸泡12-24小时,浸泡过的糯米做出来的八宝饭会更粘稠好吃;2、浸泡好的糯米吸饱了水分,体积明显变大,浸泡好之后,再次清洗干净,放在电饭锅中,加入适量的水,水量刚好没过糯米,因为糯米提前浸泡过,需水量会减少,按“煮饭键”,把糯米饭煮熟;...
大雪节气,进补最不能错过的8种食物!快收藏~
八宝饭——养血安神做法:取糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净,浸泡2小时,再加入糯米、大米等,用旺火蒸熟,加白糖适量食用。此方有健脾益气、养血安神的作用,适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。