冬瓜汤最好喝的家常做法,能清热降火,补充水分,不放味精也鲜美
家常冬瓜汤的做法1、把需要用到的原材料准备好,冬瓜一块、鸡蛋4个、虾皮适量,这是一家四口人一顿的份量;2、把准备好的冬瓜去皮去籽之后清洗干净,切成冬瓜片,再准备一些蒜末和葱花;3、锅烧热,加入适量的食用油,把鸡蛋打到锅中,煎成荷包蛋,运气好,打到一个双黄蛋;4、鸡蛋煎到两面金黄,往锅中加...
秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养
1、热油放鲫鱼姜片煎得两面焦黄,倒入开水,一定要开水(这个是汤水奶白的关键)2、煮5分钟后把鱼捣碎,接着煮,半小时后把鱼骨捞起来3、倒入豆腐接着煮2分钟,关火加入香菜盐调味就可以了4、鲫鱼肚子里的黑膜要清理干净(不腥的关键),一定要倒入开水(冷水的话汤不奶白),喜欢白胡椒的可以放一些,荷包蛋也可以...
这几款汤营养丰富,简单好做,孩子都爱喝
(3)煮汤技巧:煮肉丸和冬瓜时可以使用中小火,慢炖能使汤底更加浓郁,肉丸和冬瓜都更加入味。四、紫菜蛋花汤材料:紫菜:适量(5克左右,干紫菜);鸡蛋:2个;姜:2片(切末);葱:1根(切末);盐:适量;白胡椒粉:适量;鸡精:1茶匙(可选);清水:1000毫升;食用油:适量步骤:1.准备材料:干紫菜用清水泡发,洗净后...
“三伏天”不排毒,一年身体堵!常喝3种排毒汤,排毒祛湿一身轻
食材:丝瓜1根,紫菜适量,鸡蛋2个,姜丝少许,盐适量,香油少许,食用油适量。具体做法:1.准备食材:将丝瓜去皮切片,紫菜泡发备用,鸡蛋加盐打散,上锅炒熟,盛出备用。2.煮汤:锅中留底油,放入姜丝炒香,加适量清水煮沸,放入丝瓜片,煮至丝瓜变软,放入泡发好的紫菜,再将炒熟的鸡蛋倒入汤中,加入盐...
肌酐高的人喝什么汤
肌酐高的人可以适量喝冬瓜排骨汤、玉米须炖鲫鱼、萝卜丝鲫鱼汤、海带豆腐汤、紫菜蛋花汤等清淡利尿的汤品。但需注意,上述食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,建议及时就医。1.冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤由冬瓜和排骨制成,其中冬瓜有利尿作用,而排骨富含蛋白质。对于肌酐高的患者,摄入过多的蛋白质可能会增加肾...
符合孕妇减体重刮油脂的汤
核心提示:符合孕妇减体重刮油脂的汤品有冬瓜汤、西红柿汤、紫菜汤、海带豆腐汤、玉米须汤等(www.e993.com)2024年10月26日。需要强调的是,这些食物并无治疗作用,若体重管理出现问题,建议咨询专业医生或营养师。符合孕妇减体重刮油脂的汤品有冬瓜汤、西红柿汤、紫菜汤、海带豆腐汤、玉米须汤等。需要强调的是,这些食物并无治疗作用,若体重管理出现...
关于减肥喝的汤水
关于减肥喝的汤水,可以选择低热量且富含纤维的食材如冬瓜、番茄、紫菜、鸡蛋、鸡肉、蔬菜等制作,如冬瓜汤、番茄汤、紫菜蛋花汤、鸡汤、蔬菜清汤。需要提醒的是,这些汤水并不能直接起到减肥的作用,控制饮食和增加运动仍是减肥的关键。1.冬瓜汤冬瓜汤是一种低热量、高纤维的食品,每100克约含16卡路里。其含有丰富...
肝癌手术后痛风可以吃什么汤
肝癌手术后痛风患者可以适量饮用冬瓜排骨汤、玉米排骨汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、海带豆腐汤等清淡的汤品。需要强调的是,食物并不能直接治疗痛风,若症状持续或加重,应及时就医。1.冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤由冬瓜和猪排骨制成,其中冬瓜富含维生素C和膳食纤维,而猪排骨提供蛋白质和钙质。对于肝癌术后痛风患者而言,...
冬天喝什么汤减肥
核心提示:冬天可以适量喝冬瓜排骨汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、玉米排骨汤、萝卜牛腩汤等以补充身体所需的营养物质,但需要注意的是,食物并无治疗作用,若想减肥还需配合合理的饮食和运动。冬天可以适量喝冬瓜排骨汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、玉米排骨汤、萝卜牛腩汤等以补充身体所需的营养物质,但需要注意的是,...
夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲更健康
具体做法:1.干紫菜提前用水泡发,洗净沥干,撕成小块,装入碗中,打入2个鸡蛋,加入适量盐,搅拌均匀。2.锅中倒入适量油,烧热后倒入鸡蛋液和紫菜,翻炒至鸡蛋凝固,关火,最后撒上葱花,炒匀即可出锅。紫菜富含钾、碘和蛋白质,对人体有很好的补钾作用。紫菜炒鸡蛋这道菜简单快捷,鸡蛋的香味与紫菜的鲜味相得...