入秋后要多吃它,营养价值堪比灵芝,富硒低脂,还能降低患癌风险
9、待虾滑凝固成熟,且锅中料汁收浓时,即可关火,盛盘后撒上葱花,上桌开吃~二、这道口蘑酿虾滑做法窍门:1、口蘑的根去掉后不要扔掉,可以与虾肉一起打成虾滑,或者留着炒菜做汤用。2、煎口蘑时,在加入料汁前不用加水,因为口蘑中含有大量的水,所以不用担心糊锅底。比起口蘑的营养,虾滑也不输,它含有丰...
【养生】冬令进补,食“黑”为先!推荐八款养生食疗|黑豆|黑枣|黑米...
原料及做法:黑枣10个洗净去核;灵芝20克洗净切片浸泡一夜(浸泡的水可作为煲汤用),乌鸡1只,一起煲汤食之。作用:补肝肾,安神,降血糖,止咳喘。02三黑南瓜汤原料及做法:黑木耳、黑香菇、黑玉米和南瓜,洗净木耳、香菇各100克,浸水泡发,两条黑玉米洗净,与瘦肉一起煲汤,后放南瓜适量,煲成汤即可。功效:益气滋...
冬季补肾宜食黑,云太医推荐三款养生食疗
乌鸡黑枣黑灵芝汤原料及做法:黑枣10个洗净去核;灵芝20克洗净切片浸泡一夜(浸泡的水可作为煲汤用),乌鸡1只,一起煲汤食之。作用:补肝肾,安神,降血糖,止咳喘。肾为先天之本,主藏精、纳气,肾阳为全身阳气的根基,温煦全身脏腑。肾气充足才能在冬季抵御寒冷,增强自身的免疫力。黑在五行中属水,在五脏中属肾,冬季...
过年年夜饭怎么吃?八道家宴菜别错过,补充蛋白年味足,老少皆宜
食材准备:鸡肉、扇骨、灵芝、玉竹、石斛、红枣、莲子、陈皮、姜片、葱段、枸杞子。做法流程:1.鸡肉剁成小块,然后和扇骨一起清洗干净,接着冷水下锅焯水,加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净灵芝、玉竹、石斛、红枣、莲子和陈皮,然后去除红枣内核,接着一起...
养生重养心,灵芝更懂你的心!灵芝养心汤——养心润肺补中益气
灵芝养心汤的做法1.灵芝洗净;香菇洗净;杜仲、淮山均洗净备用。2.鸡腿洗净,置锅内沸水焯烫,捞出备用。3.炖锅放入适量水烧开后,将食材全部下入锅中煮沸,转小火炖约1小时即可。灵芝养心汤的功效与作用灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。服用灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出,...
失眠了,来学习这六种安神助眠汤的做法吧,简单易学,营养又美味
一、灵芝猪肝汤1、原料:猪肝230克,灵芝、姜片各少许2、调料:盐2克、鸡粉1克,料酒5毫升3、制作过程:(1)猪肝洗净切成薄片(www.e993.com)2024年7月25日。(2)锅中注水烧开,倒入猪肝,氽去血水,捞出。(3)砂锅中注水烧开,放入备好的灵芝、姜片、猪肝,拌匀。(4)放入料酒,拌匀,盖上盖,烧开后用小火煮至食材熟透。
产妇炖鸡汤的做法(产妇炖鸡汤的做法大全)
灵芝鸡汤的做法:首先购买一只母鸡,宰杀清洗干净之后,剁成小块,按照平常炖鸡的方式炖制,但不要加入其他调料。大火烧开之后,依次加入灵芝,淮山药,枸杞各适量,然后转小火慢炖两个小时左右即可。在食用时,以喝汤为主,可以加入少许食盐,不要加入其他调味品,以免破坏汤中营养成分。
天气变得干燥的秋季,这5款养生润燥汤推荐给你
做法:1、排骨热水烫过滤去浮物体,备用。2、准备养生药材,洗净备用。3、放入高压锅,压十五分钟后转电炖盅,这样灵芝的味道才能出来。4、电炖盅炖大约一小时就可以加盐出锅。(如果不想高压锅压,灵芝可以提前泡水出味,跑的水可以加入祸里一起炖煮)...
秋补多吃这道菜价格亲民 抗癌功效可与灵芝相媲美
做法1.将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制;2.红辣椒切丁;3.蒜切成片;4.葱、姜切成丝;5.坐锅点火放油,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,放入肉片翻炒,倒入蘑菇再翻炒片刻;6.加入盐、高汤,酱油,加盖稍焖一会儿;7.加入红辣椒、鸡精,勾薄芡即可出锅。
假期刚走大鱼大肉累觉不爱 不如试试灵芝入菜
灵芝燕麦粥味道清淡,正适合大吃大喝的长假后清清肠胃。做法也颇为简单,先将燕麦、米洗干净;灵芝切片,这样更容易出味。最后和枸杞慢火煲2个多小时,加盐调味就可以出炉啦。打边炉灵芝锅底灵芝作火锅汤底温补效用和风味都极佳。先将扇骨、瘦肉和灵芝熬2~3个小时,熬出灵芝汤底,然后加入枸杞、姜条、红枣和姜...