年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康|菠菜...
2024年8月25日 - 网易
果仁菠菜准备食材:菠菜、花生碎、蒜、干辣椒、花椒、盐、鸡精、生抽、米醋、白糖。做法:洗净新鲜的菠菜,准备好烧水的锅,待水开后加入一丁点儿食用油和适量的盐,然后将菠菜放入煮沸的水中焯烫,焯熟后用冷水冲洗,用手稍稍挤干水分备用。接下来,在锅中烧热食用油,放入花椒和干辣椒,小心翻炒出香气,当...
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菠菜和坚果搭配有减肥功效
2018年7月27日 - 网易
1.准备原料2.各种果仁稍微擀碎用干锅煸炒3.锅中做水先下胡萝卜焯水4.、再下入菠菜5.炒好的菠菜略微剪短,捏去水分6.倒入果仁,加香油一大勺,盐和鸡精适量拌匀即可家常美食网小窍门:提示:焯水先炒熟胡萝卜再焯菠菜菠菜炒好后切成合适大小再捏去多余水分...
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