硒含量是苹果的980倍!10月使劲吃,低脂高蛋白,精神饱满过秋天

起锅热油,下入鸡肉翻炒,颜色变白后加葱姜蒜爆香。8、接着把口蘑、西兰花一起倒进来,大火翻炒1分钟就够了,调味加盐、鸡精、生抽。翻拌均匀后加入红彩椒,简单的翻拌两下后就可以出锅了,好吃的口蘑鸡丁就做好了。四、上汤菠菜口蘑食材:菠菜、皮蛋、虾仁、口菇1、菠菜汤里面我搭配了一点口蘑、2个皮蛋、...

叶酸是苹果38倍,一通便,二降压,三延缓衰老,分享3种神仙吃法

操作步骤:1,包菜洗净后切细丝,加入少许盐和胡椒粉抓匀腌制一下,挤干水分后加入鸡蛋拌匀。虾仁解冻后加入葱姜料酒拌匀去腥。2,平底锅刷上食用油,油热后放入包菜鸡蛋液摊匀,小火煎至一面定型后翻面,同时,虾仁也可以放在锅边煎一下。3,包菜鸡蛋饼煎至两面金黄熟透后,放入煎熟的虾仁,用勺子压一下定型,继续...

24道菜肴精选,鲜咸可口,常见食材简单一做成就经典味道

1、所有原料切1cm左右的小丁,油8成热时,放肉,快炒,盛出。2、锅里剩下的油煸土豆和胡萝卜,看变色了略透明,盛出。3、锅里看看有没有油没有了再放点油,小火,炒甜面酱和郫县豆瓣酱。4、看酱与油慢慢融合,冒小泡儿,出酱香,越来越浓,可以放肉和配菜了,调大火倒肉菜快速翻炒裹上酱汁儿即可。

30个最聪明的生活小窍门,让你轻松又省事!

将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。21煮绿豆先冰冻绿豆、黄豆、赤豆等煮后冷却再入冷冻室2小时,取出再煮能快速煮烂。22切洋葱不流泪切洋葱等蔬菜时,可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切,就不会刺眼流泪...

冲上热搜!今年荔枝“少了”?这样做能实现“荔枝自由”→

5、荔枝炒虾仁荔枝除了能当水果吃,也能做到菜肴里。将荔枝果肉切块,然后和虾仁一起炒菜,荔枝的清甜配上虾仁的鲜嫩Q弹,口感极佳。虽然荔枝的吃法很多,味道也都不错,但可别一次吃太多了,否则可能会出现所谓的“上火”症状,比如口腔溃疡、牙疼、嗓子疼等。这可能是因为荔枝的糖含量较高,残留在口腔中诱发了炎...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)苹果洗干净切块、去核;2)可用蒸蛋器将苹果蒸熟;3)将蒸熟后的苹果研磨成泥;4)冲泡好米粉;5)将苹果泥、米粉搅拌即可(www.e993.com)2024年11月8日。2.香蕉米糊营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)...

巧做除夕团圆饭 健康快乐过新年

即传统油焖竹笋,或换成油焖茭白,在快熟的时候加沸水烫过的苹果丁一起炒,略有一点甜香。豌豆枸杞虾仁炒豆腐——寓意“福气多多”。鲜豌豆预先煮熟,如果没有鲜豌豆,也可以选择速冻品,这样容易熟。豆腐可以用北豆腐,也可以用豆腐皮、豆腐丝、豆腐千张等。

三伏天将至,孩子要多喝这八道汤,清内热强体质,身体健康过夏天

1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。鲜虾去头去壳去虾线,洗净备用。嫩豆腐切成小块,鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、锅中底油,放入虾仁翻炒几下,炒至变色后放入热水煮开,再放入丝瓜和嫩豆腐煮两分钟。

补充维生素C,这种水果可多吃吗?

5、荔枝炒虾仁荔枝除了能当水果吃,也能做到菜肴里。将荔枝果肉切块,然后和虾仁一起炒菜,荔枝的清甜配上虾仁的鲜嫩Q弹,口感极佳。虽然荔枝的吃法很多,味道也都不错,但可别一次吃太多了,否则可能会出现所谓的“上火”症状,比如口腔溃疡、牙疼、嗓子疼等。这可能是因为荔枝的糖含量较高,残留在口腔中诱发了炎症反...

夏天多吃2瓜,富含维C和钾,不烦躁,有精神,换着花样吃不腻

4.锅中留底油,丝瓜入锅,撒盐翻炒;5.丝瓜半透明并微微出汤,鸡蛋和虾仁回锅,混合均匀。苹果私房话1.丝瓜的外皮很薄,用刮皮刀轻轻刮掉,以免瓜肉损耗太多;2.丝瓜切好后可放凉水中浸泡10分钟,这样炒出来不黑;3.这道菜主打清香清淡,所以不放酱油。