山药的6种汤:5种炖法+1饮品,热乎乎的,天冷喝着舒舒服服!
最后这一款不是炖出来的,而且用破壁机做出来,很适合早上喝的汤饮,也可以作为吃火锅的饮料来喝,健脾养胃。食材:淮山药120克、坚果25克、牛奶250克、水750克、枸杞一小把、红枣6个1、准备好原材料;2、怀山药带皮吃补气很好,所以这个汤完全可以带皮吃,不会影响口感,将山药搓洗干净;3、处理好食材;4、...
除了鲫鱼汤还有这道鲜甜可口又催乳的甜品,母乳不足吃它就对了!
山药在《本草纲目》说有补中益气,强筋健脾等滋补功效。产后女性身体虚弱,有些宝妈甚至奶水不足,脾胃失衡,山药有其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常吃可健身强体、延缓衰老,养颜美容的功效,是不可多得的健康营养美食。做法:1、木瓜(木瓜最好是青木瓜)、山药、胡萝卜去皮,切成块状,玉米剥去外壳、须,...
春天喝好一碗汤,免得医生开药方,保你全年都健康!
另外,从营养学上讲,白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能刺激胃肠蠕动,帮助消化,所以二者合用煮汤,对一切上火症状都有效。润肺汤——常喝皮肤不干燥推荐:地黄汤、百合汤北京中医药大学第三附属医院皮科科主任孙占学:春天气候干燥,皮肤也容易干巴巴的,摸起来十分粗糙,还发痒、脱屑。此时可以...
马蹄和山药能一起煲汤吗 马蹄和山药煲汤的做法大全
山药补肾健脾润肺,甘遂峻下逐水,能刺激肠管,增加肠蠕动,产生泻下作用,这两者作用是截然相反的,不可一起服用。2、碱性药物山药不能与碱性药物同服。山药中含有淀粉酶,当山药与碱性药物同服时,碱性药物会使山药中的淀粉酶失效,减低山药的营养价值。3、虾山药不能与虾同食。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状...
最适合秋天喝的10款养生汤,收好回家试一试吧!
六、鲫鱼豆腐汤:材料鲫鱼2条、内酯豆腐1块、小葱适量姜一块、盐适量、料酒2勺、白胡椒粉适量做法步骤1.把鱼加点细盐抹全身,沥干水。2.豆腐切块。3.这里介绍个煎鱼不破皮的窍门,把锅烧热,倒入少量油,转动锅,让油滑一下锅,再倒出,这个动作的目的:让锅体润滑。再加入要煎鱼的油,把鱼放入煎,一定要把...
秋季健脾暖胃,可以喝这2种汤,1种粥
功效:山药具有补脾和胃的功效,桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用,这道汤对温脾胃的效果不错(www.e993.com)2024年9月15日。二、白萝卜丝鲫鱼汤原料:鲫鱼1条,白萝卜半个,姜、葱少许。做法:1、鲫鱼处理干净备用,同时准备好姜片、葱花、萝卜丝。2、锅中放油,下姜片煸香,下鲫鱼煎至两面金黄,再加入适量清水。3、大火继续煮至汤色变白,...
气血不足百病生,老中医总结快速补足气血的21种药膳,值得收藏
7、花生小豆鲫鱼汤原料:花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。制法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中,加料酒、精盐少许,用大火隔水蒸炖,待沸后,改用小火炖至花生烂熟即可。功效:健脾和胃,利水消肿。方解:鲫鱼有健脾利湿、活血通络、和中开胃、温中下气的功效,常...
今夜仍有雨,明日气温快速回升
中医学上认为,红豆性平味甘,具有清热祛湿、消肿解毒、补血安神的作用,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素,经常用红豆煮水喝,可以很好地帮助身体排湿气,老人小孩都很适用,还可以把红豆和鲫鱼一起炖汤,或者熬成红豆粥等均可。6、薏米薏米对于排水消肿、健脾去湿、清热排脓等具有非常好的功效。薏米和红豆...
雨水节气天暖潮湿伤“脾气”,重庆小伙伴们快把这些健脾美食吃起来!
要想疏肝健脾,怎么能少了这碗金橘山药小米粥呢。将100克山药去皮,切片,与20克切成片的金橘,及淘洗干净的50克小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,最后加入白糖即成。芡实莲子薏仁汤别以为这是一道素汤,其实是需要排骨来搭配的,有健脾祛湿、行气开胃的功效。
大暑刚过中考在即,有种减负叫“妈妈不紧张”
功效:滋阴养脑,营养均衡,口味清淡,不增加身体负担,对用眼过度、眼睛干涩也有一定的缓解作用。非常适合备考学子。每周2次。痰湿困倦——紫苏煲鲫鱼汤食材:新鲜紫苏,鲫鱼烹饪方式:煲汤功效:健脾化湿,醒脾醒神,提高学习效率镇静安神——甘麦大枣百合汤