秋天滋补黄金期,气血亏体质差的常喝这3碗汤,营养还鲜美

(4)去腥技巧:焯水时加入一些香料(如八角、桂皮)也有助于去腥味。桂圆党参鸡蛋汤具有益气养血、安神助眠的功效,适合秋冬日常养生;人参红枣鸽子汤则以其温补和调理脾胃的作用,能有效提升免疫力,帮助身体抵御寒冷;而天麻鱼头汤则富含优质蛋白质和多种微量元素,有助于改善神经系统,缓解疲劳。这三款汤品不仅口感鲜美...

压力大容易失眠,建议大家秋天多喝八道炖汤,减压补血,帮助睡眠

1、清洗干净老母鸡,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净天麻、党参、黄芪、麦冬、玉竹和去核红枣,然后和姜片一起倒入炖锅中,接着往里加入适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,接着撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。

肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血

食材准备:羊肚菌、天麻、竹荪、红枣、姜片、葱段、鸡肉。做法流程:1.鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净羊肚菌、天麻、竹荪和红枣,然后与姜片一起放入炖锅中,再加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,3.最后加...

“一鸽胜九鸡”,营养鸽子汤的正确做法你知道吗?教你1个小技巧

天麻对于头晕、目眩有很好的改善作用,鸽子营养温补,二者放到一起煮汤很适合女性朋友喝。具体的做法是:先准备好食材及调料:乳鸽一只,天麻,香葱,生姜,料酒,味精,盐等。鸽子宰杀干净之后,把天麻洗净切块,葱洗净切段,生姜洗净切片。把洗干净的鸽子放到炖锅里,加入足够多的清水,再加入料酒和生姜片,然后开大火,把炖锅炖...

喝汤好处多多 推荐六道春季养生汤食谱

做法:鸽子1只、料酒2勺、姜片4片、天麻10克、枸杞20克、盐2勺。首先要将鸽子洗净清理好,加入料酒。然后将炖锅里加入足够量的清水,放入姜片、天麻、鸽子炖煮。等到大火烧开后就转小火慢慢炖到鸽子熟烂。最后撒一把枸杞,加入盐调味后再炖15分钟左右即可食用。

海带排骨汤 推荐6道男人春季养生汤食谱

将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;将乳鸽放下炖锅中,加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞,加水加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成(www.e993.com)2024年11月1日。鸽肉性温味甘,是高蛋白、低脂肪,并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品,对调节人体大脑神经系统,改善睡眠、增进食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体...

看《本草中国》说养生故事:美味煲品益健康

做法:鸭子洗净后焯水;火腿肉洗净后切成薄片;虫草洗净后插在鸭子身上;将鸭子、火腿肉、生姜片、葱段、黄酒一并炖煮2小时,去掉生姜、葱,调味后食用,虫草一并吃下。功效:《柑园小识》载,凡病后调养及虚损不足者,吃虫草鸭一只,可抵人参一两。冬虫夏草是高档的滋补品,有补肺补肾的作用,而且药性平和,药味不重,...