这些养生汤要常喝:女士睡眠安稳,气色好!
百合有清心安神的作用,莲子能补中益气、安心宁神,两者结合可以起到镇静安眠的效果。这是一道非常普遍的家常汤品,也很适合作为甜品食用。百合中所含的百合苷具有催眠的作用,故而有非常好的安身效果。除此之外,常饮此汤还有清热润肺、补脾止泻的功效,建议居家可以将它作为早上或睡前甜品。汤品,是非常好的滋补饮食...
今日寒露 | 秋意浓,露凝霜,养生正当时
做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米,煮沸后;改用小火煮至粥稠时加入冰糖,稍做炖煮即可关火。功效:养阴润肺,益胃生津。雪梨杏仁瘦肉汤食材:雪梨3个,甜杏仁10g,猪瘦肉100g。做法:将雪梨清洗干净,切成4瓣,除去果核。猪瘦肉洗净,切成小段。起火上锅,放入雪梨、瘦肉、甜杏仁,加入适量清水,用...
猪肚爱好者的福音,深扒猪肚莲子汤的滋补做法,嫩鲜解馋又下饭
莲子银耳羹:将莲子与银耳一同炖煮,加入冰糖,口感滑嫩,营养丰富。猪肚炒青椒:将猪肚切片,与青椒一同快炒,香辣可口。实用烹饪技巧:清洗猪肚时,可加入食醋帮助去除异味。炖煮猪肚时,可加入少许白醋,使猪肚更加软烂。莲子浸泡时,可加入少许小苏打,帮助软化莲子。炖汤时,可加入一片柠檬,增加汤品的鲜味。炖...
顺应秋收之气,保养好肺阴
功效:清热润肺、补气润肠。适合人群:适合初秋干燥时普遍人群饮用,尤其阴虚火旺者。百合莲子炖木瓜材料:百合5g,白莲子5颗,木瓜1个,白冰糖适量。做法:将木瓜剖开,百合、莲子洗净和冰糖一起放在木瓜中,加适量水,放在蒸笼中蒸熟即可。功效:滋阴润肺,对于皮肤干燥、口干舌燥、大便秘结者尤其有效。百合川贝炖雪梨...
乌梅饮火出圈,夏日清补妙方还有这些→
功效:养阴清肺、清热养心、健脾祛湿莲子百合汤材料:莲子200克、百合200克。做法:将莲子、百合一起下锅,煮40分钟即可。功效:莲子是应季的食材,有清心醒脾、补中养神的功效。百合有润肺宁心、补中益气的功效。两药结合,非常适合夏季益气养心、润肺补虚。
一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方
1、加味四神汤材料:淮山药80克、茯苓30克、芡实30克、莲子30粒、陈皮6克、猪骨300克(www.e993.com)2024年10月10日。功效:健脾祛湿。做法:所有料洗净备用。猪骨剁小块,入锅焯水备用。将全部食材放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煲1.5小时,加盐即可饮用。2、枸杞茯苓茶
百合银耳莲子汤的做法,百合银耳莲子汤的功效与作用
莲子的功效:补脾止泻、益肾涩清,养心安神。百合银耳莲子汤的做法做法一材料:干百合20克,银耳10克,莲子20克,冰糖100克,枸杞10克。做法:①先将银耳放入温水中浸泡半小时,捞出洗净后减去根部,手撕成小片。②将撕成小片的银耳防放进锅里,加水以大火煮沸后盖上盖调至小火再煮两个半小时。
莲子百合枸杞银耳汤的功效和作用
核心提示:莲子百合枸杞银耳汤具有滋阴润肺、益气养血、清心安神、健脾开胃等功效和作用。莲子百合枸杞银耳汤具有滋阴润肺、益气养血、清心安神、健脾开胃等功效和作用。1.滋阴润肺滋阴润肺是指该汤水具有滋养体内津液、缓解肺燥症状的作用。2.益气养血
天气干燥 来碗百合川贝瘦肉汤
方法:将百合、陈皮、瘦肉洗净,川贝研成粉,清水适量,放入炖盅,小火炖至1小时。功效:润肺、止咳、化痰。适应人群:感冒后咳嗽,干咳,口干、咽干,偶有咽部异物感,舌红、苔少的急慢性支气管炎和慢性咳嗽人群。2.莲子百合瘦肉汤组成:莲子20克,百合20克,生姜1小片,瘦肉100克。
新鲜百合怎么做好吃?新鲜百合的吃法和做法有哪些?
最后,我们再推荐一道百合莲子汤。百合莲子汤的做法是将新鲜百合和莲子分别洗净备用。然后将莲子加水煮至熟透,加入百合再煮几分钟,最后加入适量的冰糖调味即可。百合莲子汤具有滋阴润肺、养心安神的功效,非常适合秋季食用。在制作新鲜百合的食品时,需要注意一些细节问题。首先,新鲜百合的球茎应该要削去外皮,并且切成片状后...