女人要想气色好,这3种食物换着吃,营养解馋补气血,更显年轻
2.处理当归:将当归用清水冲洗一下,准备好备用。3.煮鸡蛋:将鸡蛋放入锅中,加入足够的水,开火煮沸。水开后煮约8-10分钟,至鸡蛋熟透。4.冷却鸡蛋:煮好的鸡蛋捞出,放入冷水中浸泡几分钟,待其稍微冷却后剥去蛋壳。5.准备炖锅:在炖锅中加入洗净的当归、红枣和枸杞,然后放入剥好的鸡蛋。6.加水炖煮:...
普洱茶煲鸡:功效与做法全解析
1.将炖好的鸡倒入煲锅中,开火,再将饰菇、干、红枣、普洱茶一同放入锅中煲煮。2.煮沸后转小火慢慢煲煮2个小时右,以确保鸡肉的营养充分溶解到中。3.最后加入盐调味即可。窍门:1.中式煲鸡时,选用土鸡或乡村散养鸡的鸡胸肉,这种鸡肉质量好,口感嫩。2.干一定要先泡发,不要泡得太久以免肉过...
秋天煮鸡蛋加点它,清热润肺补气血!隔三差五吃,咳嗽都不来找
做法:先把当归、生姜放入瓦罐中,加入适量清水,以大火煮开后改用小火煮30分钟。放入带壳的鸡蛋再煮10分钟,取出鸡蛋,剥壳后,放回瓦罐中,加入红糖煮至糖溶化,即可。3.加腐竹、白果、薏米,滋阴清热一入秋,广东糖水铺里的蛋白腐竹白果薏米糖水就会大受欢迎。除了美味,还有清热生津、滋阴润燥的功效。材料:腐竹、...
冬天鸡蛋和它最配,每天一碗,气血足了,失眠没了,脾胃也好了!
建议日常补气血的话,单纯的血虚,吃桂圆煮鸡蛋就可以了;如果还有血瘀的情况,可以加当归。因为当归除了补血外,还有活血化瘀、活血止痛的作用,比如痛经的、产后容易出现瘀血腹痛的都可以加当归。有便秘的也可以吃当归桂圆煮鸡蛋。问题2:当归桂圆煮鸡蛋为什么能够补气血、改善睡眠和脾胃?桂圆桂圆味甘,性温,归心、脾经...
养生|女性生理期如何安然度过?记住这些小妙招(附食疗方)→
制法:鸡蛋煮熟后去壳备用,将桂圆肉、当归放入煲中,加入适量清水,大火烧开,改文火煮15分钟,放入鸡蛋再煮10分钟即可。功效:可养血补虚,调经止痛。适合血虚不足、月经量少、痛经的女性。玫瑰山楂陈皮水材料:山楂10克、陈皮10克、干玫瑰花5克。做法:将所有材料洗净,加入适量纯净水煮沸5-10分钟即可饮用。可根...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
做法:蛋液炒熟盛出,底油倒入韭菜翻炒,加入盐和糖,复倒入鸡蛋、核桃淋入香油翻炒均匀关火(www.e993.com)2024年10月20日。功效:具有温补肝肾、助阳固精、养心安神、补血养血的作用。3、红枣炖羊肉材料:羊肉750g,红枣10个,老抽,糖,盐,料酒,姜、八角,桂皮。做法:羊肉焯水洗净以后放入压力锅,老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、水调味,高...
红枣的“死对头”,两者不能同食,吃了就是没病找病,建议了解下
鸡蛋2个红糖30克玉米油40克红枣肉75克核桃肉50克方形烤盘8寸步骤1、水和红糖混合,搅拌,加快红糖融化。2、核桃剥小块,红枣切小块。3、红糖融化后,加入食用油和鸡蛋。4、加入糯米粉。最好过筛,最好分次加入。我懒,一股脑儿加进去。
这种药和鸡蛋的组合美味无比!煮着吃补血活血疏通血瘀,预防结节
做法:1、当归、黄精、陈皮、当归一起放入锅内,加水没过药材,开火煮20分钟。2、将鸡蛋的蛋黄和蛋白分离出来,只取蛋黄,用筷子搅散,失眠严重可放2个蛋黄。3、药材煮好后过滤出药渣,趁热把蛋黄倒进去,搅匀即可。提示:感冒或者出血时期不适合用当归。此外,阴虚火旺、舌苔黄腻者不吃。
“补血圣药”和鸡蛋天生一对!经常煮着吃,补血又活血,疏通血瘀...
做法:天麻10克、当归6克磨成细粉,加入到鸡蛋液中,上汽蒸10分钟即可食用。功效:天麻有补气养阴、通血助阳的功效;当归既是补血药也是活血药,能补血行血、活血通络。注意事项:内热重者,比如面红、易长痘、舌红苔黄腻的人,以及有出血倾向者不宜服用。肾病患者需要遵循医嘱,控制每日食用的鸡蛋数量。
女性补血必备【当归黄芪红枣桂圆煮鸡蛋】懒人版
当归十片左右鸡蛋想吃几个煮几个桂圆适量红糖适量黄芪适量枸杞适量红枣适量红芸豆或者腰豆适量(可不放)黑豆适量(可不放)干莲子适量(可不放)步骤1、提前准备好材料。红芸豆和黑豆因为不易煮烂,需要提前泡水。其他材料泡水几分钟洗干净...