今日寒露!寒露来,如何保养?淮安接下来的天气→
温润食物起到滋阴润肺、养阴生津的功效。保健汤——鲜淮山扇骨汤食材:新鲜铁棍淮山200克、党参30克、北芪20克、枸杞20克、扇骨400克、生姜3片。做法:1.扇骨,洗净、斩块、飞水备用。2.党参、北芪、枸杞,冷水泡10分钟,洗净备用。3.将扇骨、党参、北芪、生姜放入沙锅中,加入冷水2000-2500ml,武火烧开后调至文...
初秋时节,建议大家谨防秋老虎侵袭,常喝八炖汤,润燥润肺过秋天
1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜冬和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净薏米,然后炒干水分放入炖锅中,接着清洗干净莲子和芡实,再和姜片一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时,然后用食盐搓洗干净冬瓜,最后切成小块倒入炖锅中继...
莲子芡实配,养生必备:莲子与芡实的完美配
百合含有多种维生素和矿物质,对人体有增强免疫力、清热润肺、养心安神的作用。百合还具有降血脂、降血糖、抗氧化的功效,对于心血管疾病和糖尿病患者有一定的辅助作用。决明子:决明子是一种常见的中草药,拥有散血消肿、润肠通便、明目养肝的功效。决明子富含大量纤维素,能够促进消化道蠕动,预防便秘和痔疮。此外,决明子...
【煲靓汤】失眠困扰你?试试这款汤
将鲜百合加到汤里,再煲15分钟,并加少许盐调味即可。功效养心安神、补益脾胃、滋阴润燥。—注意事项—百合性甘,寒,归心、肺经,养阴润肺,清心安神。用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。莲子性甘、涩,平,归脾、肾、心经,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神功效,用于脾虚泄泻,带下,遗精...
大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)
做法:取洗净切成细丝的生姜和苏叶,放入瓷杯内,再加红糖,以沸水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热顿服。功效:可以治疗头痛发热等风寒型感冒,对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,则更为适宜。6.山药银杏百合汤配料:百合15克、鲜山药200克、干莲子肉10粒、白果8枚、胡萝卜1根、枸杞5克、冰糖30克...
夏季心火旺,脾胃虚,建议常喝八道炖汤,祛心火,健康脾胃过夏天
3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮一个小时,然后把山药去皮切小块,再倒入炖锅中继续炖煮(www.e993.com)2024年10月10日。4、继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、百合莲子苦瓜汤准备食材:百合、莲子、苦瓜、桂圆、姜片、猪骨头。做法步骤:...
推荐养生汤 营养又安神--莲子猪心汤
做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。打开网易新闻查看精彩图片材料:鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。做法:洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用...
秋老虎到!祛暑湿、调脾胃,莲子、淮山、老鸭子用起来
淮山莲子百合老鸭汤下面,就一起来看看具体的做法吧!配料表莲子30克、百合30克、新鲜山药150克、薏苡仁30克、赤小豆30克、老鸭1只、瘦肉200克、陈皮1瓣、生姜3片。详细步骤1.先将所有材料洗净,老鸭宰杀干净,斩块焯水;2.汤锅中放入所有材料加入适量清水,武火煮沸后转文火...
鼻炎和咽炎适合喝什么汤
鼻炎和咽炎患者可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、菊花枸杞瘦肉汤、银耳百合莲子汤、淮山芡实排骨汤等以缓解症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。1.萝卜马蹄瘦肉汤鼻炎、咽炎患者可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤,因为该汤水具有清热解毒的功效。其中的白萝卜有助于缓解咳嗽、化痰;马蹄可促进消化...
常喝这8碗汤,清热解毒,祛湿消暑,帮你安然度过三伏天!
1.材料:取干山药、莲子、百合、桂圆干各15克,芡实、大枣、玉竹各10克,白糖1~2大匙。2.做法:锅中倒入3杯水,放入除桂圆于之外的原料;以中火煮开,改小火熬煮20~30分钟;再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟;最后加入白糖,盛入碗中即可食用。3.功效:此汤水能健脾益气,滋阴润肺。二附院中医科主任中医师傅缨...