大厨教你自制小米粥,营养丰富,味道香甜,赶快收藏吧
1、小米要先炖煮10分钟。2、加入红枣,苹果,还有红薯之后要用小火炖煮20分钟。3、小米清洗1~2遍就可以了,清洗的次数不要太多。4、无论是红薯,还是苹果,还是红枣,都要先充分清洗干净。好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经地探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的...
冬天苹果这样吃,功效翻10倍,吃半个月,身体会悄悄发生大变化!
小米苹果粥的做法:第一步:首先将苹果外皮削皮,然后把苹果冲洗干净,接着将苹果切成1厘米左右的块状备用,也可以将苹果切成滚刀块备用。第二步:把小米冲洗干净后放入锅中,然后用中小火持续不断的炒制小米,大概听到噼里啪啦的声音时,立马关火。将小米炒一下,可以使小米煮出更多米油。第三步:将炒好的小米...
水果中的“全科医生”,家里一定要常买
功效:小米粥有健脾和胃、宁心安神的功效,与苹果同煮,滋养五脏的效果更好。3.苹果炖猪肉食材:苹果、猪肉、胡萝卜做法:猪肉切块后水煮5分钟,再倒入苹果、胡萝卜,加适量水,用中火慢炖2小时左右,出锅前加少许盐等调料调味。功效:猪肉中含有较多的胆固醇和饱和脂肪酸,而苹果中的多酚正好能在一定程度上减少人体...
秋天要多吃,叶酸是苹果42 倍!8毛一斤,全身是宝,配糯米一起煮,特...
做法:淮山药煮熟碾成糊状,南瓜切掉顶部,挖掉瓤,放在碗中。将淮山药糊放进南瓜内,隔水蒸30分钟,然后根据个人口味加糖调味。功效:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。02②南瓜小米粥材料:南瓜300g,小米100g。做法:南瓜洗净,削皮去瓤,再切成小块,小米淘洗干净。锅置火上,加适量清水煮沸,放入小米、南瓜块,用...
“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,祛湿排毒
小米,被称为“养生之谷”,具有健脾益肾、补中益气的功效。搭配红糖、红枣和苹果,制作成红糖红枣苹果小米粥,不仅味道鲜美,还能够帮助身体排除湿气。具体做法如下:推荐食谱:苹果小米粥准备材料:小米、红糖、红枣、苹果、清水做法如下:1.将小米淘洗干净,备用;红枣去核;苹果去皮核,切小块备用。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
做法:1)红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;2)把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥;3)米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀(www.e993.com)2024年10月23日。二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。
水果中的“全科医生”,家里一定要常买!经常吃,6大好处找上你
做法:苹果切成片,和芦荟一起放入锅中,加足量水,大火煮开后稍微焖制一会即可。功效:这款汤对肠胃的刺激小,又有不错的泻下通便功效。常喝不仅健脾胃,还能起到不错的美容护肤功效。2.小米苹果粥食材:苹果、小米、红枣做法:小米淘洗干净后浸泡约半小时,然后和红枣一起放入锅中,加适量水煮20分钟。再将苹果...
小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024
厨房小窍门:炖海带时,以下哪种办法可以让海带更容易煮烂?加点白醋5.14小鸡宝宝考考你:小刺猬刚出生时就有尖锐的硬刺吗?没有哦,是软的银杏树上结的白果,其实是它的?种子5.13臭豆腐之所以"闻起来臭,吃起来香",主要是因为?发酵作用
养生粥分享:香蕉小米粥、小米红糖大枣粥、苹果山药粥的简单做法
小米:100克、红糖:50克、大枣:30克步骤详解1小米提前泡两小时2红枣提前用清水泡半小时3小米倒入锅中添清水,水的量是小米的3倍。4大火煮开后,倒入红糖5煮10分钟后加入红枣6小火煮半小时,小米熟了,粥变得粘稠即可苹果山药粥适宜7个月以上的宝宝食用,但不适宜对山药过敏的宝宝食用,如果宝宝山药过敏...
小米粥的功效与作用, 熬煮小米粥的小窍门
一、小米南瓜粥的做法1.先把小米淘洗干净后放入水中浸泡一小时,然后再倒入电饭锅里面煮,煮的时候把南瓜洗干净后去皮去籽切成片状2.再把南瓜放在蒸锅里面蒸熟后捣烂成泥糊,小米粥快煮好时就可以倒入南瓜泥搅拌均匀,再盖好锅盖煮熟后即可。二、苹果小米粥的做法...