晒晒我家中秋早餐,月饼必不可少,简单实惠,全家都吃好
我经常这样泡给他们吃,今天的牛奶,是用小安素和奶粉混合着泡的,平时打个豆浆,米糊,我也会用麦片这样泡,孩子喜欢这种脆脆的食物,经牛奶一泡,又甜又软,我平时住酒店也喜欢这种搭配,你们不妨也试试看,麦片的种类也没限制,各种品牌都可以,但我很少给孩子吃巧克力的东西,所以都是尽量找蜂蜜味和原味。
少睡半小时给孩子做早餐,简单可口又营养,孩子一口气全吃光
今天的豆浆做的是藜麦杏仁的,我在家用破壁机做的,早上起来抓一把藜麦,一点燕麦,适量的杏仁,一点点黄豆,然后加入适量的清水,用破壁机的豆浆键打成豆浆即可,自家打的豆浆细腻顺滑,一点渣子也没有,好喝还不上火。喝豆浆的时候,可以配上这种麦片一起吃,麦片是即食的,我买过很多种,有些麦片吃起来太油腻,这次买的...
没想到苹果与燕麦的组合竟然如此美味!香甜且松软~制作方法简便...
没想到苹果与燕麦的组合竟然如此美味!香甜且松软~制作方法简便,味道绝佳!#减脂早餐##减脂甜品##好吃无负担##低卡低脂餐##早餐#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容...
孩子的早餐别将就,我花30分钟准备了一大桌,朋友:还吃中饭吗
白水煮鸡蛋是鸡蛋最营养的吃法,有一段时间孩子突然不喜欢吃,最近又喜欢上了,鸡蛋还是尽量保证每天都有,孩子不吃煮鸡蛋的时候,我会换成水蒸蛋,或者煎蛋和炒鸡蛋,煮鸡蛋看似简单,其实也有窍门,有一个简单的办法,据说等水开后把鸡蛋放进锅里,小火煮,煮几分钟鸡蛋就是几成熟,这样看起来很实用,我通常是煮成全熟...
一种超快手的神奇早餐,好吃不易胖!
说起快手早餐,那必然少不了「麦片」。这些年吃过的麦片,简直比老板发的工资都多,但总感觉没有哪种能一直坚持吃下去。要么配料比较单一、味道寡淡,要么添加了很多糖油盐和植脂末,好吃但容易胖...最可怕的是,有些麦片还是「升糖刺客」??,GI值很高,吃进去不仅容易引起血糖飙升、关键还不扛饿,让人忍不住...
营养满满,方便快速:桂格无米粥,快节奏生活的优选
吃法上,如果时间紧张的话,可以直接热水冲泡,这样简单美味的一餐就出炉啦!那么,桂格无米粥都能DIY哪些美味健康的早餐美食呢?小编在这里给大家分享一些灵感(www.e993.com)2024年10月22日。像玉米鸡肉无米粥、皮蛋生菜无米粥、时蔬虾仁无米粥、酒酿椰香无米粥、贝贝南瓜无米粥、玉米火腿无米粥等等,其中小编个人比较喜欢的是午餐肉香菇玉米鸡肉粥。
【收藏】抗炎饮食早餐示范!吃对真能帮你抗炎、控体重——火爆全网...
好吃不胖的酸奶碗搭配公式如果你把酸奶碗当甜点,可以随心配。但如果想用它健康减脂、补充营养,还是要适当搭配。※如果是当正餐吃(比如早餐),那么需要适当增加碳水和蛋白质。可以多放一些燕麦片,或者加一小个红薯、玉米、一块麦片饼干、半个馒头、一小片面包都可以;...
应对中国家庭的早餐难,盖狮推出三色藜麦燕麦脆
经过精心烘焙和调味的燕麦脆可直接食用可以以搭配牛奶、酸奶、蜂蜜、水果一起食用,调配出方便且营养丰富的早餐,即便是当做下午的加餐也是不错的选择。而由此带来的营养物质摄入还可以改善身体健康状况,在快节奏的工作环境里保持健康,对于成长发育期的儿童更能起到促进生长、均衡发育的作用。
中国人最爱吃的这几种早餐,正在伤害你的身体
1.少吃或不吃油炸早餐;2.吃汤粉加份菜,再加个鸡蛋或/和肉;3.用小米、燕麦、藜麦、红豆、豌豆等全谷和杂豆代替大米熬粥;4.别只吃主食,搭配豆浆、牛奶、蔬果、蛋肉等能提供多样营养素的食物。来个示范搭配:这是一份能量不超过550千卡的早餐...
糖尿病人早餐决定一天血糖,五类早餐一吃血糖就高,营养又稳血糖的...
04|燕麦粥燕麦养胃润肺、预防餐后高血糖。燕麦粥是有名的“长寿粥”,很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米,做成燕麦小米粥,喝起来清香绵柔,还有安神助眠、养胃润肺的效果。而且因为燕麦是高膳食纤维,吃起来很有饱腹感,但不会升高血糖,所以能帮助我们很好地预防餐后高血糖。