普通人想要减脂成功,记得制作这50道减脂餐,好吃不贵,做法简单

「酸辣汤」「鸡蛋虾仁魔芋汤」「冬瓜口蘑汤」「山药肉丸汤」「裙带菜虾仁鸡蛋豆腐汤」「豌豆肉片汤」「皮蛋瓜苗汤」「芥菜百贝汤」「猪骨芥菜汤」「春菜排骨汤」「牛肉菜苗汤」「奶白菜筒骨汤」「番茄菌菇滑肉汤」「凉拌包菜鸡蛋」「牛肉炒黄瓜」「凉拌娃娃菜」「风味土豆片」「孜然鸡胸...

科学素质提升|它是“平价护眼菜”,越吃眼睛越明亮!还能补钙、抗...

1、最简单做法:蒜泥凉拌苋菜焯水后凉拌,避免了高温对叶酸、维生素C的破坏,最大程度保留了苋菜的口感和营养。在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。2、最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红...

它是“平价护眼菜”,还能补钙、抗氧化!

在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且香气扑鼻的菜肴,配米饭最佳。最文艺做法:苋菜汤湘菜中有皮蛋苋菜汤,是用皮蛋做出浓郁的汤底,再下入鲜嫩的苋菜...

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1.将芥菜洗净,切段备用。2.皮蛋去壳,切成小块备用。3.锅中加适量食用油,放入姜片爆香。4.将切好的芥菜放入锅中翻炒片刻,使其变软。5.倒入适量的上汤,煮至芥菜变熟。6.加入切好的皮蛋块,继续煮一会儿,让皮蛋入味。7.根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。8.煮至汤汁稍微收干,即可...

它是“平价护眼菜”!还能补钙、抗衰老,现在正上市

最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且香气扑鼻的菜肴,配米饭最佳。3最文艺做法:苋菜汤从陆游的诗句“菹有秋菰白,羹惟野苋红”中就能看出,用苋菜做的汤羹有多迷人。湘菜中有皮蛋苋菜汤,是用皮蛋做出浓郁的汤底,再下入鲜嫩的苋菜叶...

它是“平价护眼菜”,越吃眼睛越明亮!还能补钙、抗衰老,现在正上市!

2.最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且香气扑鼻的菜肴,配米饭最佳(www.e993.com)2024年11月8日。3.最文艺做法:苋菜汤从陆游的诗句“菹有秋菰白,羹惟野苋红”中就能看出,用苋菜做的汤羹有多迷人。湘菜中有皮蛋苋菜汤,是用皮蛋做出浓郁的汤底,再下入鲜嫩的苋菜...

17道家常汤的做法,汤味醇厚,一碗好汤温胃润肠

一、什锦菌菇汤食材蟹味菇20g、金针菇30g、香菇3个、火腿肠1根、鸡蛋1个、葱1颗、盐适量、油适量、虾仁适量、生抽1勺。做法1、准备好以上食材,然后洗干净切碎2、把鸡蛋打散搅拌均匀,锅里放油烧热鸡蛋液倒入煎成鸡蛋饼3、把鸡蛋饼切丝,锅里放入水,把菌菇类放入沸水中焯水...

双语| 解锁华容芥菜的众多神仙吃法!鲜嫩美味,直流口水!

芥菜炒肉、皮蛋芥菜粥、芥菜瘦肉汤,宝藏芥菜居然有这么多做法?Holdon,holdon...你知道湖南岳阳华容县是全国最大的芥菜生产基地吗?Stir-friedporkwithleafmustard,leafmustardcongeewithskinnyegg,leafmustardandleanporksoup,Therearesomanywaystomakeleafmustard!Holdon;...

皮蛋突然火了?全网都在关心知名男艺人到底能不能吃皮蛋

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皮蛋突然火了?知名男星疼到浑身打滚,到底能不能吃?!

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