天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌

冬瓜排骨蛏子汤的做法1、冬瓜排骨蛏子汤需要的原材料有冬瓜、蛏子和排骨,排骨提前半小时浸泡,浸泡出其中的血水,能减少腥味,浸泡过的排骨就不需要焯水了;2、蛏子需要提前用油盐水浸泡2小时,吐干净其中的泥沙,或者是在市场上购买的时候问一下老板,现在有很多蛏子是已经吐过泥沙的,加入蛏子不仅能让汤的味道更加...

“湿气”就怕这3菜,一周吃三次,祛湿健脾,现在正当季,要懂吃

准备材料:冬瓜去皮切块,薏米洗净,排骨斩块并焯水去血沫。煮汤:锅中加入适量的清水,放入排骨和姜片,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。加入冬瓜和薏米:将冬瓜块和薏米加入锅中,继续炖煮20分钟,直至冬瓜熟软。调味:加入适量的盐调味,即可出锅享用。这道冬瓜薏米排骨汤不仅味道鲜美,而且具有很好的祛湿效果,是秋冬季...

今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!

全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮15～20分钟,再换文火(小火)煮1小时。适量盐调味即可饮用。小提示薏米洗净后,在冷水时入煲,这样煮出来的薏米易软入味;冬瓜必须连皮切块,因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉。功效??清热祛湿,利尿解暑??冬瓜、薏米:利尿、解暑??水鸭:滋阴——...

【佛慈药堂】厨房里的中药——冬瓜

1、炒白扁豆、薏苡仁、赤小豆、莲子提前浸泡几小时;2、冬瓜连皮切成小块;3、所有食材入锅,大火烧开转小火即可。(转自:佛慈制药)

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片。做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅...

“三伏天”不排毒,一年身体堵!伏天常喝这汤,清热降火健脾祛湿

二、推荐食谱:双瓜毛豆虾仁鸡蛋汤食材准备:冬瓜200克,丝瓜200克,毛豆100克,虾仁150克,鸡蛋2个,葱花适量,姜丝适量,盐适量,胡椒粉适量,香油适量,香菜适量(www.e993.com)2024年11月13日。具体做法:1.准备食材:冬瓜洗净,去皮去籽,切成小块;丝瓜洗净,去皮,切成滚刀块;毛豆洗净,沥干水分备用;大虾洗净,将虾头摘下,虾仁取出,开背,去虾线;鸡...

入梅后湿气重!建议:中老年常喝4汤,健脾消暑祛湿,顺利度盛夏

加入冬瓜,大火煮开10分钟,再转小火煲半小时。试味后加入适量盐调味。3.四神猪骨祛湿汤材料:茨实少量莲子少量干淮山少量北萁少量熟党参半条猪脊骨450g里脊肉150g瑶柱几粒姜2片水6碗做法:将所有药材清洗干净。猪骨和瘦肉切块。

“入伏一碗汤,湿气走光光”,4碗汤多喝,祛湿健脾,健康过酷夏

苦瓜做汤喝,下火解暑去湿气汤,搭配排骨一起,荤素搭配,汤鲜味美,夏至常喝这碗汤,热天不会疰夏。食材:苦瓜2根,排骨2斤,黄豆适量,姜,盐,葱,胡椒粉做法;1提前用温水把黄豆泡软,备用。2排骨切段,放进热水里焯水,去掉血沫,捞起沥干,备用打开网易新闻查看精彩图片...

三伏天要牢记3忌3宜!学会这些养生汤方,解暑又祛湿!

做法:水鸭洗净斩块,氽烫后用清水冲干净,冬瓜连皮切块。将所有材料一起放入汤锅内,加入适量清水,先用武火煮15分钟后改为文火,再煮一个小时左右,调味即可食用。功效:清热祛暑,利尿解暑。冬瓜清热,薏米利尿,而水鸭是滋阴补品。明天直播间还有更多靓汤汤谱、饮食建议!

绿豆汤喝错要伤身!这样喝,降脂祛湿又消暑

绿豆汤这样喝清热祛湿材料:绿豆100克、水适量、白糖少许。做法:1、先将绿豆放进冰箱,再将冻成冰坨的绿豆取出,放入锅内。2、锅中加入适量清水,没过绿豆2~3厘米即可;分次加水,先加少量水,会缩短绿豆煮熟的时间。3、大火煮开,改为中火煮15分钟左右,不停搅拌,防止糊锅,煮到中间水少了,可再续水。