霜降过后,多吃八道家常菜,富含蛋白质,增强免疫力,寒冬不受苦

5.小火炖煮:水开后,撇去浮沫,转小火慢炖1.5-2小时,直到猪蹄肉质软烂,芸豆熟透。6.调味:汤炖好后,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀,再炖10分钟使调料入味。7.出锅享用:关火后,让汤稍微静置片刻,盛出汤和食材,撒上葱花装饰,即可上桌享用。南瓜香菇蒸鸡翅准备食材:鸡中翅,南瓜,香菇,姜丝,葱段,葱...

清炖猪蹄汤有几种炖法,多样炖法你知多少?

这种方法特别适合家庭快速烹饪,无需过多调料和烹饪技巧,就能炖出一锅美味的猪蹄汤。四、改良清炖法:汤色白净,味道鲜美步骤详解:准备材料:猪蹄一只(约1000克),生姜三片,料酒适量,盐适量,糖少许,清水足量,味精少许(可选)。处理猪蹄:将猪蹄洗净后,用刀刮去表面的杂质,斩成适当大小的块。将猪蹄放入冷水中浸...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

四、白萝卜猪蹄汤:滋阴养肺,滋补身体的佳肴白萝卜猪蹄汤,是一道适合秋天滋阴润燥的汤品。白萝卜,性凉味甘,能滋阴养肺、消食化痰;猪蹄,则富含胶原蛋白,能滋补身体、强健筋骨。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需先将猪蹄冷水下锅焯一下,再放入电压力锅中,加入白萝卜块和姜片,倒入适量的...

“冬吃三豆,营养长寿”,推荐六种做法,营养好吃暖身,安然过冬

4、黄豆海带排骨汤炖煮好了之后,加入适量食盐调味,煮五分钟煮至入味即可出锅开吃。四、黄豆猪蹄汤准备食材:黄豆,猪蹄,姜片,葱花。做法步骤:1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净控干水分。2、黄豆清洗干净,放入清水浸泡三个小时泡发后控干水分备用。

蛋白质是生命的基础,冬天多吃这八道菜,补蛋白强体质,健康过冬

做法步骤:1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片和大葱去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将猪蹄捞起来,用温水洗净备用。2、胡萝卜削掉外皮,洗净后切成滚刀块。黄豆清洗干净,提前浸泡两个小时,再控干水分。3、将猪蹄、黄豆、姜片、大葱放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入胡...

孕妇低血压喝什么汤好

猪蹄中含有一定量的脂肪酸以及胶原蛋白等成分,这些物质可以在一定程度上起到辅助补气血的效果(www.e993.com)2024年11月8日。若自身存在气血不足的情况,此时也可以适当的吃猪蹄汤进行调理,从而达到较好的效果。4.紫菜蛋花汤紫菜蛋花汤是一种常见的家常菜,其中含有丰富的碘元素,而碘是合成甲状腺激素的主要原料之一,因此该汤品有助于调节体内代...

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

做法步骤:1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来清洗干净。2、黑豆清洗干净,提前浸泡两个小时。红枣清洗干净,去核备用。3、将猪蹄、黑豆、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

美食厨房 | 黄豆猪蹄汤

今天,小嘉教大家做一道黄豆猪蹄汤养颜美容的家常菜鲜美不腻的猪蹄汤教程来啦~食材准备食材&调味:猪蹄、黄豆、小葱、料酒、生姜、盐(黄豆提前一晚冷水泡着)步骤1.猪蹄洗净,浸泡半小时,冷水下锅焯水,加入料酒、姜片煮开。2.撇去浮沫后煮三分钟,再将猪蹄捞出,沥干水分;倒入少许油,小火将猪蹄表面煎...

猪蹄汤怎么做最好喝?配方和做法告诉你,汤汁奶白,好喝又营养

食材:猪蹄、花生米、枸杞、食盐、料酒具体做法准备一把花生米,先加上清水浸泡1个小时,把猪蹄的表面洗干净,用刀剁成小块,在锅里加上凉水,把猪蹄放进去,加上点料汁,开大火煮开,撇掉上面的白沫,再煮3分钟,捞出来冲洗干净,花生米泡好后,把外皮搓掉备用。

秋季多喝这道汤,男女老少都适合,告别秋季天气干燥

猪蹄汤营养美味的家常做法第一步:取两个新鲜的猪蹄,洗净后切块备用,姜切片、葱切段备用。猪蹄一定要选用新鲜的,肥瘦合适的。这里小编给大家分享一个挑选新鲜优质猪蹄的方法哦。首先,我们可以看颜色。正常情况下,去毛后的猪蹄应该是淡黄色的,而不是白色的。看到那些发白的猪蹄,一般是被处理过的,不要购买此类猪...