秋季进补:6种汤水做法分享。

1、虾剥虾仁,鸡蛋磕碗中,热油锅倒入鸡蛋,煎至焦黄,盛出切小块,菌菇切好,豆腐切小块。2、起油锅加入葱花虾仁煸炒至变色加入菌菇、煎好的蛋、清水、豆腐盖上锅盖烧开煮5分钟。盛出撒葱花,营养美味绝绝子,连喝三碗都不够,天冷了做给家人吃吧!五、雪梨银耳羹食材:雪梨1个、干银耳一小块(提前用水泡发...

冬季饮食新趋势:5道营养蒸菜让你温暖又消化!|葱花|排骨|香葱|料酒...

操作步骤:1,大虾去头,挑出虾线,剥去虾壳,放入碗中,加入葱姜水和食盐,腌制去腥。豆腐挤出来切成薄片,摆放在盘中,放不好的话中间放一个小碗再放。2,鸡蛋打入碗中,搅散后加入食盐和温水搅匀,倒入豆腐中。蒸锅加入清水,水开后再放入鸡蛋液,蒸6分钟。3,加入腌制好的虾仁,继续蒸5分钟关火,取出来撒上葱花,...

白菜豆腐三鲜汤的做法,越吃越暖和!

1.准备食材:白菜、豆腐、蘑菇、虾仁、鸡蛋。2.将白菜洗净切段,豆腐切块,蘑菇切片。3.虾仁去壳去肠泥,洗净备用。鸡蛋打散搅拌均匀4.锅中加水,大火烧开后放入白菜和豆腐,蘑菇煮约5分钟。5、放入虾仁煮开。再煮2分钟左右,待鲜虾变红时6.倒入鸡蛋液,搅拌均匀。7.加盐调味即可出锅上桌了。...

冬季凉燥,多吃蒸菜,这5道蒸菜营养美味好消化,简单快捷还暖胃

操作步骤:1,大虾去头,挑出虾线,剥去虾壳,放入碗中,加入葱姜水和食盐,腌制去腥。豆腐挤出来切成薄片,摆放在盘中,放不好的话中间放一个小碗再放。2,鸡蛋打入碗中,搅散后加入食盐和温水搅匀,倒入豆腐中。蒸锅加入清水,水开后再放入鸡蛋液,蒸6分钟。3,加入腌制好的虾仁,继续蒸5分钟关火,取出来撒上葱花,...

鲜到掉牙的菌菇虾仁三鲜汤,有空来一碗

鲜到掉牙的菌菇虾仁三鲜汤,有空来一碗。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

张红超菜谱,菌菇三鲜汤,10分钟轻松搞定菜肴

菌菇汤经常给宝宝做,但是加了煎蛋的菌菇汤你们喝过吗?宝宝今天给力的喝的一整碗～打开网易新闻查看精彩图片这款菌菇三鲜汤不仅好吃又快收,营养美味,仙掉眉毛,10分钟轻松搞定,答应我一定要给宝宝安排(www.e993.com)2024年11月20日。准备食材:海鲜菇、蟹味菇、虾仁、豆腐、鸡蛋...

天气冷,这碗三鲜汤一定要上桌,营养鲜香,暖胃又暖身!

三鲜汤我们需要准备的食材:香菇、豆腐、虾仁、香菜、鸡蛋第一步:把准备好的豆腐清洗干净,豆腐一定要是嫩豆腐,嫩豆腐口感细嫩,做出来的口感更好一点。把豆腐洗干净之后,沥干水分切成小片的备用;切豆腐的时候不要把豆腐切得太碎,以免在煮的时候变成豆腐渣。紧接着把香菇和香菜清洗一下,香菇也切成小片,香菜...

开学了,分享适合秋后的7种早餐,润秋燥接地气,比买早餐好太多

1.鲜虾仁挑出虾线清洗干净;玉米粒用清水淘洗干净;一小段胡萝卜切成丁;青红椒各半个切成小粒;大葱切成葱花;生姜切成末。2.锅内烧油,加一点食盐和鸡粉入底味,淋点植物油锁住营养,把玉米粒倒入锅中煮3-4分钟,玉米断生以后倒出来控水。3.锅内再烧水,倒入虾仁快速煮30秒钟,虾仁微微变红以后倒出,用清水冲洗干...

早春养生讲究“升补”

5.蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀起锅即可。珍珠三鲜汤原料:鸡肉脯50克、豌豆50克、西红柿1个、鸡蛋清1个、牛奶25克、淀粉25克、料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。做法:1.鸡肉剔筋洗净剁成细泥;2.淀粉用牛奶搅拌;鸡蛋打开去黄留清,把这三样放在一个碗内,搅成鸡...

入伏后“吃凉不吃寒”,建议多吃4种“夏瓜”,清热解暑,很受益

推荐菜谱:冬瓜三鲜汤准备食材:大虾、冬瓜、海鲜菇、小葱、姜。1、大虾放入清水清洗干净,顺着虾壳的第三节挑出虾线后,剪去虾头,剥去虾壳,虾仁放入清水中冲洗干净,冬瓜去皮切片。2、海鲜菇清洗干净放入开水锅中,焯水30秒捞出控水,虾仁放入碗中,加入1勺生抽、少量的料酒和姜片揉抓均匀后,腌制10分钟左右,让...