小白菜豆腐三鲜汤,清淡鲜美的家常美味
1.准备食材:首先,将小白菜清洗干净,切成段状;豆腐切成小块;鲜虾去壳去虾线;蛤蜊提前浸泡在清水中,让其吐沙。2.煮汤底:在锅中加入适量的清水,放入姜片和葱花,大火烧开。3.下海鲜:水开后,先放入鲜虾和蛤蜊,煮至虾变色、蛤蜊开口。4.加蔬菜和豆腐:接着加入小白菜段和豆腐块,继续煮至蔬菜熟透。
推荐几道特色美食,做法简单,好吃又实惠,营养又健康
1、大白菜洗净切块,豆腐切块备用,火腿切片,枸杞、葱花备用。2、锅中热油,打入鸡蛋,煎至两面金黄后,用铲子铲成小块。3、倒入足量开水,大火煮沸,确保汤底浓郁白皙。4、放入豆腐块,转小火慢煮5分钟,让豆腐充分吸收汤汁。5、加入火腿片和大白菜,调味时加入适量的盐、鸡精和胡椒粉,最后撒上葱花和枸杞即可出...
推荐五道家常菜,做法简单易学,好吃又健康,而且厨房小白也能做
2、锅中倒入滚烫的开水放入姜丝和煎好的鸡蛋块用铲子将鸡蛋铲成小块。3、倒入豆腐块炖煮几分钟至汤汁奶白后放入白菜片调味放入适量的盐、鸡精、胡椒粉和香油。4、有条件的可以撒上葱花和枸杞增加口感和营养价值。5、出锅装盘一道清淡爽口营养丰富的白菜豆腐三鲜汤就做好了。大家好,我是喂尚美食,欢迎来到...
天气冷,这碗三鲜汤一定要上桌,营养鲜香,暖胃又暖身
三鲜汤我们需要准备的食材:香菇、豆腐、虾仁、香菜、鸡蛋第一步:把准备好的豆腐清洗干净,豆腐一定要是嫩豆腐,嫩豆腐口感细嫩,做出来的口感更好一点。把豆腐洗干净之后,沥干水分切成小片的备用;切豆腐的时候不要把豆腐切得太碎,以免在煮的时候变成豆腐渣。紧接着把香菇和香菜清洗一下,香菇也切成小片,香菜...
孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)
1.清蒸鱼:将鱼清洗干净,在鱼肚里划几刀,码上葱姜等调料,蒸10-15分钟即可。2.煎鱼片:将鱼切成片,用盐和淀粉混合均匀腌制30分钟,煎至两面金黄即可。3.三鲜汤:将鲜虾、青口和鱼肉清洗干净,用清水煮熟后加入豆腐、秋葵、鲜香菇等蔬菜,调味后完成。
煎蛋和蒸蛋早吃腻了?换个新做法,“蛋糕”三鲜汤,鲜香又特美味
蛋糕三鲜汤——食材准备——主料:鸡蛋5个配菜:黑木耳10克,豆腐一块调味料:胡椒粉10克,盐8克,酱油10克,姜蒜各10克,小葱2颗,鸡精7克制作时长:20分钟——制作步骤——1.备料,打鸡蛋然后加盐搅拌均匀,豆腐切成小方块,黑木耳提前2小时淘米水泡发后洗净,小葱切成段都装盘待...
秋后就爱这款三鲜汤,豆腐瘦肉加一把它,营养搭配,清爽好喝!
做法:1.瘦肉中加入适量食盐和生粉搅拌均匀。豌豆苗洗净,姜切片。2.锅里加足够水烧开,下入豆腐和姜片。3.水再次烧开后,下入瘦肉,煮至瘦肉变色后再划散。4.加入适量盐和食用油调味,煮4分钟左右,一定要把肉煮熟了。5.下入豌豆苗,煮开1分钟即可。豌豆苗很容易熟的,煮1分钟足够了,太久了会变黄影响口感...
春天给孩子多喝三鲜汤,3种食材7分钟出锅,清淡营养,还能补钙
三鲜汤的做法1、买回家的蛤蜊可以先冲洗一下,然后把蛤蜊放在一个大盆中,加一勺食盐和少许香油,养上几个小时,让蛤蜊吐出泥沙;2、蛤蜊浸泡好之后,再次清洗干净,海带清洗干净切成小段,如果买的是干海带,需要提前泡发,海带泡发性很强,泡一小段就能膨胀出很多,按照自己家需要的份量准备就可以;豆腐切成块,生...
天冷了,为家人做一碗三鲜汤!暖心暖胃、营养美味,一锅才5块钱
所以,今天专门给大家带来了一款非常简单的三鲜汤,随手一煮、暖心暖胃还营养,关键做一锅还不到5块钱,清淡清香、适合全家人的胃口。1.首先,我们准备一把干香菇,用温水泡上,泡软以后洗干净、去除香菇柄后切成丝。2.准备一盒内酯豆腐,轻轻的倒扣在案板上,也切成丝,内酯豆腐容易碎,不用切得太细,切好以后用清水...
21道超简单家常菜谱,一周不重样,下班吃什么再也不用愁
1.豆腐紫菜汤:锅中烧水,下姜片和豆腐,水开后下紫菜,再次烧开加盐和胡椒粉调味即可第七天:麻婆豆腐+红烧冬瓜+三鲜汤1.麻婆豆腐:豆腐切小块备用。热锅下油,下蒜末,豆瓣酱,干辣椒和花椒炒香。加水煮开,下豆腐,煮至入味,加盐和鸡精调味,大火收汁,加少许水淀粉勾芡,出锅撒上葱花。