夏天多吃蒸菜,教你6道家常做法,低脂肪低热量,少油清淡不上火

1、准备两根长茄子,清洗干净,建议带着外皮蒸,口感会更好,改刀切成长段,水开蒸10分钟左右就可以,茄子要选择嫩的,不要老的,会影响口感。2、蒸好的茄子,立刻出锅晾凉,别在锅里闷着,此时的茄子,外皮会发皱,这个样子就刚刚好,可以手撕凉拌,也可以直接吃。3、简单调一个料汁,碗中放入葱花、蒜末,淋入热油...

煮鸡蛋需要多长时间,鸡蛋的花样做法宝宝特爱吃

1、准备好鸡蛋,肉,老抽等等。2、将肉剁成肉末,尽量选择肥瘦相间的,稍微带一些脂肪可以让肉质更为细嫩,然后小葱切碎,姜切成姜丝。3、准备一个碗,碗中打入两个鸡蛋,打散之后加入适量的清水搅拌。4、放入盘中,冷水上锅,水煮开之后转为小火,大概蒸15分钟,关掉火。5、锅中加入适量的油,油温上来之后到肉沫...

这十四种菜蒸着吃也挺好吃的,喜欢吃蒸菜的可以学着做一下

1、肉末放好所需材料抹在香菇上鹌鹑蛋敲开放在肉末香菇上2、中火蒸十五分钟左右起锅前撒葱花即可十二、肉末蒸冬瓜1、冬瓜去皮洗净切块,将冬瓜放入盘中,撒上盐,鸡精2、将胡萝卜末,肉末,玉米粒放冬瓜上3、锅中烧水,水开后放入冬瓜蒸10分钟左右,取出撒上葱花即可十三、红枣百合蒸南瓜1、南瓜去籽,...

上学了,孩子早餐你莫愁,学会这10个早餐主食,早餐天天不重样

蒸锅中装加水,蒸格放上蒸笼布,摆上包子。盖上盖子再发酵10分钟。大火一股汽蒸22分钟左右,再焖2~5分钟,注意汽水不要滴在包子上。四、酸奶蒸蛋糕如果家里有烤箱当然做蛋糕也是很方便的,如果没有烤箱做这个酸奶蒸蛋糕,口感绵软细腻,也特别好吃。1、备食材:新鲜鸡蛋3个,酸奶90克,低筋面粉55克,玉米淀粉15克...

一周早餐食谱,开学了,每天早餐吃什么,照着做就好

1、把南瓜蒸一下碾成泥再与粥一起煮,南瓜与粥会融合的更好,煮好的粥颜色也更漂亮。2、糖的量随自己的口味来放,不放糖直接吃,原味的南瓜香也很美味。3、我用的是砂锅煮的,大家用电饭锅煮的话比较省事,在粥煮到一半的时候,加入南瓜泥就可以了。