...云南菌子了,这6种超市里的菌菇同样味道鲜美、营养丰富(内附做法)

双孢蘑菇的家常做法,可以直接炒食,切片素炒、红烧皆可。参考文献[1]张宇.菌菇的前世今生[J].科学24小时,2023(12):10-13.[2]谭伟,苗人云,周洁,李小林,闫世杰,黄忠乾,张波.毛木耳栽培技术研究进展[J].食用菌学报,2018,25(01):1-12.[3]朱钰.推动我国黑木耳产业高质量发展对策研究[J].北方园艺:1...

【科普营养】这种抗癌能手的蔬菜,每天10g就够了,女性尤其值得吃...

外面卖的蘑菇酱问题就是盐和油都特别多,所以自制的往往更加适合日常配餐天天吃。这个大家可以自行搜索食谱中的蘑菇酱做法,每周准备一次,就可以达到蘑菇自由了!当然还有一系列蘑菇做的零食也可以偶尔吃吃,就是要注意它里面是不是油、盐、糖这类调味料会比较多。每天吃个10g(大概5片)还是很有益处的!总结:※...

我可太推荐你吃这种食物了!小身体,大能量,钾含量超高!

1.口蘑洗净切片,大蒜切末,小葱切段备用2.锅中倒油烧热,放入蒜末爆香3.加入口蘑片翻炒至变软,加入盐和鸡精调味4.出锅前撒上葱花即可蚝油口蘑:鲜香浓郁,米饭杀手·食材:口蘑、蚝油、生抽、老抽、白糖、淀粉、清水、食用油·做法:1.口蘑洗净切片备用2.碗中加入白糖、蚝油、老抽、生抽、...

这菜含钾量比香蕉还高,一周吃2次,健康过夏天|口蘑|青椒|鸡肉|鸡蛋...

2.炒口蘑:锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜片和大蒜末煸炒出香味。然后加入切好的口蘑,翻炒至口蘑变软,出水分。3.调味:可以加入料酒和生抽,继续翻炒,提升口蘑的风味。随后加入青椒块,翻炒均匀至青椒变色。4.炒鸡蛋:另起锅,倒入少量油,烧热后倒入搅拌好的鸡蛋液,待鸡蛋液稍微凝固时,用铲子轻轻搅拌,形成大...

大厨教你做芦笋炒双孢菇,芦笋青绿,蘑菇爽滑,十分适口

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爱吃双孢菇的收藏咯,教你5种好吃又健康的做法,看看你爱吃哪种

具体做法如下:先将大米淘洗干净,放入电饭锅,加入适量水,盖上锅盖,通电开始煮饭,所有食材洗干净,瘦肉和双孢菇切成丝,红辣椒和去皮蒜瓣切粒,锅中倒适量油烧热,先加蒜瓣炒出香味,然后将猪肉丝放入锅中炒至变色,加入食盐和酱油,肉丝翻炒入味以后,将双孢菇加入锅中,翻炒几下加入辣椒酱调味,继续翻炒,将双孢菇炒软...

《山海情》里脱贫致富的秘密——双孢菇

做法:1、将双孢菇洗干净,切成片备用;2、将一小块五花肉切成薄片,放入适量生抽和蚝油腌制;3、锅内放入食用油,热锅后翻炒五花肉;4、锅内放入葱花和姜末爆香,再放入双孢菇翻炒;5、加入蚝油、盐、酱油等,翻炒均匀,最后出锅即可。图片来源网络蒜香烤双孢菇...

浙江来淘信息科技有限公司——双孢菇的功效作用及烹饪

材料:口蘑(双孢菇)半斤、豆干4)、洋葱少量、姜少许、鸡汤做法1、在豆干的两侧划上几刀,两侧要相反方向;姜切片。2、口蘑焯水5分钟后,将口蘑的柄儿摘掉,冠切成梳子刀。(切完像梳子一样)3、加热色拉油,将豆干过油,待豆干变硬,将其捞出。

《山海情》里的双孢菇,好养吗?好吃吗?

整个双孢菇去掉菌柄,口朝上倒置充当容器。在蘑菇里盛入用黄油炒香的洋葱以及培根碎,撒上黑胡椒调味,再盖上两片马苏里拉奶酪。把塞好馅料的蘑菇们装进烤盘,放进烤箱,慢慢欣赏奶酪融化、固定、上色的美妙历程。出炉之后撒上香草碎,开动!一口下去汤汁四溢,负罪感满满的奶酪、培根、黄油就这样走在了一起……[9]...