30款精选下饭菜推荐,常见食材做法简单,喜欢就下厨做几道尝尝吧

-做法-1.香菇和油菜洗净2.锅中烧开水后放入香菇,焯至出现浮沫后捞出3.另起一锅,锅中烧开水后放入油菜叶并焯熟4.将焯好的香菇去蒂切片5.将香菇片放入辅食机中蒸煮约25分钟6.将蒸煮好的香菇和油菜搅拌成泥7.15g米粉(根据自己家宝宝具体情况而定)等量香菇油菜泥搅拌在一起,滴一滴核桃...

超级下饭的五款家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做...

1、将油菜一分为二,锅中加入适量清水,水开后加入少许盐和少许食用油,放入油菜,30秒后捞出,这样可保持青菜翠绿不发黑。2、接着放入切好的香菇,焯熟后捞出。3、锅中倒油,油热后葱蒜小米辣爆香,放入香菇,加入生抽、蚝油、老抽、盐、鸡精、葱姜水,再加入水淀粉勾芡,翻炒均匀。4、最后将炒好的料汁浇在...

推荐5道下饭食谱,做法简单方便,好吃下饭,厨房小白必学的美食教程...

1、清洗干净油菜从中间切开,香菇切片备用。2、锅中烧水,水开后倒入油菜和香菇焯烫30秒,捞出备用。3、碗中加入盐、鸡精、生抽、蚝油、淀粉和清水调成料汁。4、锅中烧油,油热放入蒜末和小米辣炒香。5、加入香菇和油菜翻炒均匀,倒入调好的料汁翻炒均匀即可出锅。五、麻婆豆腐麻婆豆腐是一道经典的川菜...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

鸭血木耳烩豆腐饮食小窍门:制作之前可以将鸭血、北豆腐用水焯一下,挤出多余水分,这样炒出来的豆腐更具弹性。如果喜欢吃辣的,也可以加一点辣椒。原料:北豆腐150克,鸭血150克,干木耳5克,蒜薹50克,盐2克,葱、姜、蒜、植物油、料酒各适量。做法:1.鸭血、北豆腐洗净,切成2厘米的小块。2.干木...

买半斤油菜和香菇,教你做香菇油菜,8步详细实操,保姆级攻略

香菇滑鸡:将香菇与鸡肉搭配,通过简单的炒制,使鸡肉吸收香菇的香味,鲜嫩可口。油菜炒豆腐:油菜与豆腐的搭配,简单易做,营养丰富,是素食者的理想选择。香菇油菜粥:将香菇和油菜加入白粥中,煮成一道营养丰富的早餐粥品。烹饪技巧香菇的挑选:选择香菇时,应挑选伞盖完整、颜色自然、无异味的香菇。

糖尿病人吃菌菇补充蛋白还稳血糖 怎么吃?

做法:油菜择洗干净,沥干;鲜香菇洗净,切片,用水焯烫一下(www.e993.com)2024年11月8日。锅内倒油烧热,放入油菜翻炒片刻,盛出待用。锅内倒油烧热放入香菇片翻炒均匀,然后调入酱油炒至香菇片熟,再放入炒熟的油菜和盐翻炒均匀即可。02金针菇含有独特的具有药理作用的蛋白,能增强机体免疫力。其膳食纤维有助于缓升糖,对糖友的体质改善...

...香菇|豆腐|鸡肉|葱花|青菜|大蒜|五花肉|适量清水_网易订阅

出锅撒上一些葱花,一道香菇炖豆腐就已经烧好了,豆腐外酥里嫩,香菇鲜香美味,喜欢就试试吧。推荐食谱二:香菇油菜把香菇放入清水中,加点淀粉浸泡5分钟,然后清洗干净,锅中烧水,把香菇煮一下,煮好之后捞出,放入清水中,再把香菇切成片,一把油菜把根部切掉,放入清水中清洗掉上面的泥沙、灰尘。切一刀,把菜叶和...

美食推荐:凉拌黄瓜腐竹,香菇油菜,鱼头豆腐汤的做法

香菇油菜材料:香菇10个、油菜400克、姜1小块、蒜2瓣、泡椒1个、生抽10克、米醋5克、香油3克、蚝油5克、淀粉4克、水适量、植物油15克。做法:1、香菇洗净,然后用小刀刻出如图的花纹。2、油菜清洗干净,比较大的改刀成小朵。3、姜、蒜切成末,泡椒切成小圈。

香菇油菜豆腐煲,热乎乎的太棒了

做法步骤:第1步、食材准备!^ω^。第2步、豆腐切块。锅中少许油煎出焦皮。第3步、板栗最好买现成的板栗仁,不然还需要剥皮。^ω^(新鲜板栗晾晒两天再划开下开水十分钟,关火放凉特别好剥)。第4步、油菜洗净掰开,香菇切花刀(我是为了拍照片,日常切片即可)。

妈妈手中的安心味 简单易上手.香菇油菜

做法步骤1、准备香菇油菜蒜两瓣（我这是两人份菜品之一）2、油菜掰开洗净，水开下入焯水，再开一分钟捞出3、过摆盘，生活就是要有仪式感哦4、香菇洗净，切小块（适合老人吃）焯水，香锅可以多煮一会儿，捞出摆在中间（我都没有过冷水）5、锅里烧油，蒜炝出香味，加豉油生抽糖盐少许水（...