女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
准备食材:白玉菇、冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火...
原来南瓜汤做法这么简单,一分钟学会意式风味南瓜羹,香甜美味
1.准备材料材料用的是板粟南瓜,和白玉菇,这种南瓜市面上非常容易买到,但是它跟普通南瓜不同,这种南瓜的营养和味道更高更好。如果买不到也可以用普通南瓜代替哦。白玉菇可以用其他菇类代替,例如小蘑菇。2.材料处理把白玉菇切成小粒,焯水后备用,这样更容易出味和口感更佳。3.材料处理南瓜去皮去籽切成小块蒸...
明天立秋,建议大家常喝八道润肺汤,润肺解渴强体质,健脾又养胃
一、菌菇瘦肉汤准备食材:菌菇(白玉菇、蟹味菇)、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净白玉菇和蟹味菇,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,然后加入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀。3、炒软菌菇以后,再加入...
白玉菇丝瓜蛋汤减肥吗
在饮食管理中,应尽量选择清淡少油少盐的做法烹制白玉菇丝瓜蛋汤,以减少额外热量和钠的摄入,同时注意控制总摄入量,避免过量导致发胖。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
美食优选:白玉菇鸡蛋汤、酸菜鱼、花样香菇青菜、香辣粉蒸鱼做法
做法1、白玉菇洗干净,去掉头,放着备用;2、鸡蛋加入适量盐打散,加入适量温水搅拌;3、虾米洗干净备用;4、葱头拍扁,葱段切葱花;5、砂锅放入适量油,然后把葱头放入锅中爆香,加入适量水;6、然后把虾米放入锅中煮开发,放入白玉菇;7、继续煮开,然后把鸡蛋液倒入砂锅中,加入适量的盐;...
丝瓜汤的做法大全,做法简单!(建议收藏)
做法:1.全部材料洗干净,蟹味菇和白玉菇去掉老根切成小段;2.丝瓜去皮切成滚刀块;3.锅内加水烧开,倒入菌菇焯水后捞出沥干水;4.鸡蛋2个打入碗中,用筷子打散备用,锅加油烧热倒入蛋液炒成大块;5.迅速倒入开水,大火煮开成奶白汤,倒入菌菇和丝瓜大火煮开转中火煮至熟;...
23种家常鸡蛋汤的做法 清淡营养美味非常简单
一、番茄白玉菇鸡蛋汤食材白玉菇、番茄、鸡蛋、盐、油、鸡粉、料酒、葱花。做法1、番茄用开水烫一下剥去外皮切片,白玉菇洗净备用,鸡蛋加入一茶匙料酒调匀备用。2、锅里倒入少许底油下番茄炒香,加入白玉菇翻炒一分钟。3、加入600毫升清水大火烧开,加入一茶匙盐和三分之一茶匙鸡粉调味,煮两分钟。
三伏天里的解暑汤鲜得掉眉毛,食材简单营养好,做法简单没难度
丝瓜白玉菇汤所需食材:丝瓜1根、白玉菇1把、鸡蛋2个、生姜1块、大蒜1瓣、小葱2根、枸杞1小把、食盐少许、食用油适量、香油少许。具体做法:1、将白玉菇用水浸泡20分钟后再清洗干净。姜葱蒜分别切好,最后再给丝瓜去皮切滚刀块。枸杞用水浸泡清洗干净。
8家式鸡蛋汤,清淡美味又营养,做法很简单
白玉菇,番茄,鸡蛋,盐,油,鸡粉,料酒,洋葱。番茄用开水烫后去皮切片,白玉菇洗净备用,加入白玉菇,翻炒一分钟,加入600毫升水,煮沸。用一茶匙盐和三分之一茶匙鸡粉调味,煮两分钟。倒入鸡蛋混合物,煮沸,把洋葱撒在锅上。2,丝瓜蛋汤丝瓜,鸡蛋,油,盐。
豆腐菌菇汤这样做,好喝又开胃,做法也是简单快速几分钟就能搞定
盖上盖子,大火烧开,水开后下入豆腐,白玉菇和木耳。两勺生抽,少放点盐,盖上盖子,大火煮两分钟,再淋入适量的水淀粉。再次烧开以后倒入打好的蛋液。用勺子轻轻推动,最后撒点胡椒粉。滴几滴香油,撒点葱花和香菜,搅拌均匀就可以出锅了。超级简单的豆腐菌菇汤就做好了,吃饭前全家一人一碗好喝自补又开胃,做法...