秋冬补气血必备!9款营养汤喝出好气色!气血不足的宝来看看!
清炖羊肉汤山药猪肚汤
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
做法1、排骨冷水下锅加姜片焯水后夹出用温水冲干净血沫,然后将排骨,山药,薏米(薏米提前泡水一小时)一起放入炖锅中,2、加开水没过食材盖盖按快炖,在还有10分钟的时候加入适量盐调味,在把枸杞放入锅中在继续炖一会就好啦!二、羊肉推荐食谱:药膳羊肉汤食材:羊肉、山药、当归、黄芪、党参、红枣、生姜做法:...
三九天冷到瑟瑟发抖,来碗热乎乎的羊肉汤,助你暖身又强健
做法很简单,将500克山药提前蒸好、100克栗子提前煮熟,然后将它们和1000ml纯净水、适量的冰糖,一起放入料理机,选择“果蔬模式”,即可获得一壶甘甜可口、养脾健胃的山药栗子饮。专家提醒:山药栗子饮升糖指数高,不适合糖尿病患者。2、山药芙蓉汤山药芙蓉汤用到了白色的山药、黑色的香菇、橙红色的萝卜、绿色的香菜...
羊肉和它绝配,男吃补肾、女吃补血!但3类人别碰,否则越补越虚
做法:羊肉、白萝卜洗净切块;羊肉、白萝卜、姜片、葱结放入砂锅,加适量清水大火炖煮,加料酒、食盐,改小火炖至萝卜酥烂即可。2、羊肉+当归:女人吃补血温经羊肉属温补之品,养血、温阳驱寒,可以改善身体寒凉,很适合女性食用。养生推荐:当归生姜羊肉汤做法:羊肉洗净切块、生姜切片、当归洗净;将上述食材一同放入砂...
明日小寒,不管多忙,记得多吃这6种食物,御寒、进补又降燥
制作方法:步骤1:将羊肉洗净切成大小合适的块后,放在大碗中,用清水浸泡半小时,这期间,最好换水两次,泡出羊肉中的血水后,再次洗净沥干备用;胡萝卜、山药洗净后分别去皮并切成滚刀块,葱、姜洗净后分别切段、拍松,香菜洗净后切碎备用。步骤2:火上坐锅,锅中放入羊肉块,倒入没过肉的清水,加入适量料酒,煮开后,去...
入冬这么吃,温阳养肾不怕冷!
自己在家则可以将鸡与花胶一起炖煮,做一道养生滋补的花胶鸡(www.e993.com)2024年9月15日。泡花胶的窍门:容器内不能有油,水温控制在60度左右,用保鲜膜封住,自然冷却,泡发一晚即可。温馨提示:也可以将南瓜、山药等蒸熟碾碎,倒入汤中调成金汤,其中南瓜、山药甘甜,可以健脾,花胶补肾精,搭配在一起能达到脾肾双补的作用。
今日大寒,这款羊肉山药胡萝卜汤,防风御寒温暖你!
做法步骤:1.食材准备好;2.山药和胡萝卜分别削皮切小段,放炖盅里;3.羊肉切2公分左右的块;4.入温水锅中,煮沸即捞出;5.羊肉放山药胡萝卜炖盅,倒入适量温水;6.新思特炖盅放蒸锅或者炖锅里,盖上锅盖;如果炖盅盖盖蒸需要50分钟,如果不盖盖蒸,30分钟即可;出锅后在羊肉汤里撒少许香葱末,盐随口味添加...
秋冬滋补山药南瓜羊排汤的家常做法,经常做给家人喝
1、准备好食材做法步骤:2、锅里倒入少许油,放入洗净切细的生姜翻炒出香味后,加入羊排一起翻炒3、羊肉炒至表面变焦黄时倒入炖芯中4、往炖芯中加入适量开水5、往水箱中倒入水,放入炖芯盖上盖子,接通电源,按功能键选择“隔水炖”6、甘薯南瓜去皮洗净切滚刀块、山药去皮洗净切5cm左右长的段...
山药含有多种微量元素 有这些家常做法
1、山药羊肉汤先要把羊肉切块,放沸水中氽水。然后把去皮切片的白山药和羊肉一起放在锅中,在其中加入适量的清水,再加入生姜、葱段、胡椒粉以及料酒,用大火烧沸这就可以撇去浮沫,然后转到小火炖羊肉酥烂就可以吃了。2、山药乌鸡汤准备所需要的材料:红枣,山药,乌鸡,盐,和姜块。先在锅里烧开水,然后将切好...
羊肉只会清炖?换换口味也简单,分享12种做法,学会给家人补身体
做法:羊肉切三公分方块,凉水泡20分钟后,倒出血水,洗净控水。炒锅里放少许油,花椒,干红椒煸出香味,放羊肉块炒至肉色发白,倒入少许料酒,加多些开水,一次加够,中间不要再加水,再放入姜片,葱段,小茴香,中小火炖1小时后放盐,期间撇去浮沫。胡萝卜切滚刀块,放羊肉汤里再继续炖半小时左右。