夏天一碗汤,不用医生帮

做法:青木瓜切开,去皮、核,切块,排骨、瘦肉先飞水。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,转文火煲1-1.5小时,以盐调味即可。功效:滋阴清热,健脾,养心安神。莲子扁豆牛肚汤食材:莲子30克,炒白扁豆30克,(炒)薏米30克,牛肚250克,瘦肉50克,生姜2片。做法:牛肚和瘦肉均洗净切大块、飞水,扁豆、薏米先用清...

秋天干燥,建议女人多喝八道汤,补水保湿皮肤嫩,越喝越年轻

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、其他汤料清洗干净放入汤锅中,加入排骨和清水,盖上盖子炖煮一个半小时。3、时间到,加入食盐调味,再煮五分钟,煮入味即可出锅开吃。六、山药莲子板栗瘦肉汤准备食材:瘦肉,板栗,山药,莲子,姜片。做法...

“夏天一碗汤,不用医生帮”,几款健脾养心汤水,转发收藏→

青木瓜切开,去皮、核,切块,排骨、瘦肉先飞水。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,转文火煲1-1.5小时,以盐调味即可。功效:滋阴清热,健脾,养心安神。莲子扁豆牛肚汤食材:莲子30克,炒白扁豆30克,(炒)薏米30克,牛肚250克,瘦肉50克,生姜2片。做法:牛肚和瘦肉均洗净切大块、飞水,扁豆、薏米先用清...

即将夏至要补夏,建议大家多喝八道补夏汤,祛湿排毒,消暑过夏天

3.最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、沙参玉竹瘦肉汤食材准备:沙参、玉竹、麦冬、百合、莲子、杏仁、芡实、薏米、山药片、去核红枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.瘦肉清洗干净切好,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中。2.清洗干净沙参、玉竹、百合...

中医夏季养生食谱推荐|薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏...

做法:青木瓜切开,去皮、核,切块,排骨、瘦肉先飞水。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,转文火煲1-1.5小时,以盐调味即可。功效:滋阴清热,健脾,养心安神。莲子扁豆牛肚汤食材:莲子30克,炒白扁豆30克,(炒)薏米30克,牛肚250克,瘦肉50克,生姜2片。

春雨润下百谷生,谷雨除湿健脾运

材料:鹌鹑60g,瘦肉20g,干淮山10g,薏米5g,枸杞子2g(www.e993.com)2024年11月23日。制法:上述材料洗净,鹌鹑、瘦肉切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。3.木棉化湿汤功效:清热祛湿。材料:猪展50g,瘦肉20g,赤小豆10g,红腰豆10g,干木棉花1朵,陈皮1g,生姜2片。

秋季喝木瓜润燥汤 养阴健脾开胃

烹调方法:木瓜洗净、去瓜瓤,切大块。雪耳提前泡发,撕小朵。桃胶提前泡发。薏米冲洗。马蹄洗净、削皮。红萝卜洗净切小段。脊骨洗净、斩件飞水。汤煲内加水2000ml,加入所有材料,武火煮沸后改文火煲约1小时,加盐调味,喝汤吃渣。汤品点评:中秋节后,北方开始进入秋高气爽的季节,古人云:“秋者阴气始下,故万物收”...

常吃这些食物摆脱湿气纠缠 四款粥汤最消暑

做法:所有材料一起加水煲烂,调味即可食用。功效:这个汤、粥方解暑清热、健脾化湿、生津。2、双麦双米粥材料:大麦、燕麦各100克,大米、小米50克,鸡蛋1个。做法:现将大麦、燕麦、大米、小米用适量水煮成粥,后加入鸡蛋,如喜欢甜味可加入适量白糖,温食饮用。

庄臣食单 木瓜薏米百合煮肉丸

做法:马蹄去皮切粒备用;五花腩手工剁碎,以适量盐、糖、生抽、花生油调味后,加入马蹄粒、鸡蛋和生粉,顺时针搅拌至起胶,用手挤成肉丸,放入虾眼水中煮至半熟备用;木瓜去皮去瓤,洗净切块备用;百合洗净切片备用;薏米洗净,浸泡30分钟备用。开锅下适量鸡汤和姜片,滚开后加入薏米煮20分钟,再下木瓜、百合和少许花生油煮10...

木瓜薏米百合粥:熟女们的销魂性感

做法:1、干百合、薏仁洗净,用温水泡发半小时左右;木瓜洗净去皮,剖开去籽,切成一厘米见方的小丁;2、大米淘洗干净,放入锅中,加入泡好的薏仁和百合,小火焖煮1小时左右,或电动紫砂锅定粥档3小时。3、出锅前20-30分钟,将切好的木瓜丁和冰糖放入粥中,搅匀,待其糯烂即可。