皮薄馅大的素馅盒子,凉了都软和鲜美,想做好也要有窍门

做法:1、把面粉加开水,用筷子不停拌均匀,凉一会,再合成光滑的面团,用保鲜袋包好,至少再醒30以上分钟,面团在多次揉揉,这样饼皮劲道好吃2、小白菜洗净,下开水里烫到变色立马捞起,过凉水挤干水分切末、香葱洗净切末,姜切末3、把鸡蛋打散,平底锅煎成块,用木铲成小丁丁捞起,凉透4、粉条用开水烫软捞起,过凉水...

秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍

1、平菇洗净撕小块,鸡蛋加一点点盐调散2、锅中油热倒入鸡蛋炒熟盛出3、另起锅,放入蒜末,少许青椒炒香,平菇炒软,加入鸡蛋,放一勺蚝油,一勺生抽,半勺老抽,适量盐和鸡精全部翻炒均匀即可五、五花肉蘑菇炖粉条五花肉蘑菇炖粉条,最合适炫大白馒头了。做法简单,试试吧。食材:蘑菇、粉条(提前泡软)、葱姜蒜...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

1.大白菜、小白菜、圆白菜、生菜推荐理由:它们含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化。膳食纤维是对肾脏特别好的一类营养成分,可以改善糖代谢、脂代谢、调节肠道菌群,减少尿毒症毒素,降低炎症反应,有助于延缓慢性肾病患者肾功能下降和降低死亡风险。推荐食用量:每天2-4两。2.冬瓜推荐理由:冬瓜含蛋白质...

土豆在陕北的十种家常吃法,好吃易做,收藏起来太实用了

2.小白菜摘洗干净,汆一下水,加点盐和食用盐,汆断生即可捞出切碎,挤掉多余水分备用。3.起锅烧油,下入干辣椒、葱末爆香,将备好的土豆和小白菜一起倒入锅中,中小火充分翻炒均匀,简单调味加入盐、鸡精、味精、调和面、少许胡椒粉、一点点明油(葱油),最后加点香油,充分翻拌均匀。4.将炒好的然然菜装入碗中,...

冬储大白菜 营养超丰富 正确吃法你别错过→

4种白菜能量和碳水都不高，对减肥的朋友超级友好，建议每天吃一两百克，另外：VC含量最丰富的是小白菜，跟水果里的猕猴桃有一拼，每天吃100克就能满足每日VC需求的65%。β-胡萝卜素含量最丰富的是小白菜，乌塌菜和小油菜含量也不赖，β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，不仅有利于眼睛健康，也有利于皮肤和呼吸...

白菜的这两种吃法最营养,天天吃却不知道

4种小白菜能量和碳水都不高,对减肥的朋友超级友好,建议每天吃一两百克,大概相当于做熟后1-2拳头,另外:Vc含量最丰富的是小白菜,跟水果里的猕猴桃有一拼,每天吃100克就能满足每日Vc需求的65%(www.e993.com)2024年11月19日。β-胡萝卜素含量最丰富的是小白菜,乌塌菜和小油菜含量也不赖,β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,不仅有利于眼睛...

郑州20所初中食堂菜单汇总!含47中、19中、76中、金外、十一中...

早餐:包菜炒粉条,西红柿茄菜,水煮蛋,油馍头,鸡蛋煎饼,玉米糁午餐:西芹炒肉片,大盘鸡,玉米粒嫩豆腐,木耳小白菜,老式面汤,大米,酥梨晚餐:农家大烩菜(猪),蒜香凉粉,手工发面饼,南瓜大米粥,杂粮花卷,酸奶星期五早餐:酸辣白菜,炒三丝,五香卤蛋手工肉包子,手抓饼,酸辣汤...

1把小白菜,1把粉条,教你小白菜炒粉条超好吃做法,上桌汤都不剩

这么“放肆”,也没人管管?9月5日22:30撒贝宁今日说法2阿富汗难民发帖曝光美军基地伙食,美国网民怒了9月5日23:52国际社会阿富汗2569朱莉曝出前夫皮特惊人猛料!“他和性骚扰我的大佬勾搭,狠狠伤了我!”9月5日21:00朱莉34为了赢抛弃队友,《披荆斩棘》告诉观众:人性经不起考验9月6日13:33披荆斩棘...

小白菜花蛤粉条汤,鲜味十足,连喝2碗都不过瘾

小白菜花蛤粉条汤原料:小白菜、花蛤、粉条、土豆、葱、五香粉、盐、酱油、蚝油、香菜。做法步骤:第1步、花蛤用盐水缓净泥沙,刷洗干净外壳备用。第2步、小白菜洗净,切段焯水后过凉水备用。第3步、粉条洗净提前煮软,在热水里泡开。第4步、土豆去皮,切成筷子粗的条。